Hvernig á að búa til hreinsunarleiðbeiningar til að passa upptekinn tímaáætlun

1 -

Notaðu Chore System

Hefur þú einhvern tíma hugsað, "Ugh, ég hef ekki tíma til að gera diskana núna. Það eru önnur mikilvæg atriði sem ég þarf að gera! "Þá þarftu að fá aðstoð. Bara vegna þess að þú ert mamma þýðir ekki að þú verður að vera ambátt.

Hér er hvernig á að byrja húsverkið þitt. Fyrst skaltu skrifa niður öll þau húsverk sem þú gerir í húsinu. Næst skaltu nota Brian Traceys ABCDE forgangsröðunaraðferð til að skipuleggja það sem þú þarft að gera, hvað er mikilvægast og hvað aðrir geta hjálpað þér. Merktu hvert hlutverk í samræmi við það:

A: Hlutverk sem er mikilvægt að þú gerir (merkið þá A1, A2, A3 samkvæmt daglegu eða vikulega mikilvægi þess).

B: Kjarni sem þú ættir að gera vegna þess að það væri gott.

C: Chores að það væri gaman að gera en enginn myndi líklega verða í uppnámi ef þú setur þá af.

D: Chores þú þarft að fela.

E: Chores þú þarft að útrýma lista þinni með því að ráða einhvern til að gera.

Nú hefur þú áætlun! Þú getur búið til tékklistann fyrir þig til að fylgja og allir aðrir. Ekkert líður betur en að skoða hluti af verkefnalista, ekki satt? Búðu til lista fyrir alla í fjölskyldunni, lagskiptu það á skrifstofuvörumiðstöðinni þinni (eða kaupa lamination vél), þá hugsa um hvata. Þetta felur í sér þig!

2 -

Kenna börnum þínum hvernig á að halda hreinu húsi

Það er ótrúlegt að þó að þú og fjölskyldan þín eyða ekki allan daginn í húsinu þínu, lítur það út eins og þú eyðir alla daginn í húsinu þínu. Þeir leika tornadoes koma svo fljótt og án viðvörunar! Ef þú vilt hreinni hús svo að áætlunin þín sé ekki fyllt með svo miklum hreinsunartíma, aga fjölskylduna þína. Hér er hvernig á að setja tíma og fyrirhöfn til að kenna þeim hvernig á að hreinsa sig eftir sig.

Tilgreindu eftirfarandi mánuði til að kenna fjölskyldunni hvernig á að halda hreinu húsi. Áður en þú tilkynnir þetta þarftu að setja grunninn. Þú þarft að finna heimili fyrir allt í húsinu þínu. Stilltu klukkuna í þessari helgi til að gera það bara. Segðu öllum í fjölskyldunni hvað þú ert að gera ítrekað. "Ég seti þinn hluti á heimilinu, þar sem þeir tilheyra."

Þú verður einnig að hugsa um hvatningu. Hvernig ertu að fara að vinna þetta annað? Gerðu lista yfir hluti sem þú getur gefið öllum í fjölskyldunni þinni þegar þeir byrja að hreinsa sig eftir sig. Þetta getur verið eins og:

• Long kossar og þúsund kossar
• Segðu þeim af hverju þú elskaðir það sem þeir hreinsuðu upp eftir sig
• Lítill leikur sem þú tókst upp í dollara versluninni og geymt í sérstökum skemmtikassa
• Ferð í garðinn
• Stig sem mun bæta við þeim að fá gjafakort til uppáhalds verslana þeirra.

Leitaðu að hlutum sem barnið elskar og hugsaðu um hvernig þú gætir gefið þeim það sem þeir vilja ef þeir gefa þér það sem þú vilt, hreinni hús.

Næst skaltu finna kennsluefni. Þegar barnið þitt kemur heim úr skólanum og sleppir efni sínu á gólfið standast ekki að taka það upp. Taktu barnið þitt af hendi, færðu þau yfir á hluti þeirra og leiðbeindu þeim um hvernig á að koma í veg fyrir hlutina sína. Síðast skaltu brjóta út hvatningina til að hamingja þá vel í góðu starfi. Hvatningin þarf ekki að vera skreytt út í hvert skipti. Hafa gaman með því að gera þær ófyrirsjáanlegar.

Vertu viss um að keyra þetta forrit í einn mánuð, þá sjáðu hvað gerist. Þetta er aukið starf fyrir þig, vinnandi mömmu, svo þú vilt ekki brenna þig út. Vitandi að það er endir í sjónmáli mun hjálpa þér að komast í gegnum þetta.

3 -

Fáðu maka þínum til að hjálpa út um húsið

Ef maki þinn er ekki hjálpargerðin, þá er þetta fyrir þig.

Þar sem þú hefur forgangsraða heimili húsverkunum, veit þú nákvæmlega hver þú vilt maka þinn myndi gera. Vopnaður með þessum lista, notaðu sjálfvirkni tækni, AEIOU líkanið til að fá hjálpina sem þú þarft. Hér er dæmi.

Segjum að þú gerir sjö fullt af þvotti á viku og þú vilt maka þinn að byrja að þvo eigin föt og handklæði. Hér er AEIOU aðferðin í aðgerð.

A: Staðfestu jákvæðu fyrirætlanir sínar. Sýnið maka þínum að þú þakkar allt verkið sem þeir gera í kringum húsið og í starfi sínu.

"Ég veit að þú vinnur í kringum húsið. Ég elska að ég giftist slíkum handyman. "

E: Tjáðu hvernig þér líður um beiðnina. Notaðu orðasamböndin "Ég held" eða "mér finnst" segja maka þínum hvað þú þarft eða hvernig þér finnst um húsverkin. Þetta er tækifæri til að útskýra hvers vegna þú þarft hjálp sína.

"Mér finnst óvart með mikið magn af húsverkum sem ég er að gera. Ég fæ aldrei að sitja í sófanum með þér, slakaðu á við krakkana, eða gerðu bara eitthvað sem ég vil gera vegna þess að ég er stöðugt að hreinsa eftir alla. "

Ég: Þekkja áætlun eða uppástungu. Hér er þegar þú bendir á breytingu á verkefnastjórnun

"Ég hef búið til þennan lista. Ég ætla að gefa þessum börnum börnin. Og þessi störf ég vil gjarnan hjálpa þér með. "

O: Skýrið áætlunina þína. Nú þegar þú hefur beðið um hjálp skaltu deila því sem þú þarft hjálp við.

"Ég myndi elska það ef þú vilt þvo og setja í burtu þína eigin þvottahús og handklæði. Þú gætir haft krakkana falt handklæði ef þú vilt. "

U: Skilningur og opinn til umræðu. Nú talar þú um beiðni þína. Komdu aftur með það að þakka þér öllum þeim vinnu sem þeir gera nú þegar og vonin sem þú hefur að ef þeir hjálpa þér út þá munt þú vera hamingjusamari manneskja.

"Ég veit að ég er að biðja þig um að taka á sig meiri ábyrgð, en ég er bara á wits endanum. Þessar aðgerðir myndu taka minna en klukkutíma fyrir þig að gera um helgina, en það myndi gefa mér klukkutíma aftan mín til að gera eitthvað sem ég vil gera. Hvað segir þú? "

Þar hefur þú sett það út þarna. Nú, trúðu því að þeir muni bregðast jákvætt. Þú hefur deilt hvernig þú hefur fundið án þess að láta þá líða illa. Með því að viðurkenna að þú skiljir að þú ert bæði mjög upptekinn að þú ert ekki að láta þá líða eins og þeir eru ekki að draga þyngd sína. Þetta er frábær aðferð til að reyna hvenær sem þú ert að reyna að fá það sem þú vilt.

4 -

Fáðu alla til að hjálpa með 15 mínútna hreinsun á hverju kvöldi

Eftir að allir hafa hreinsað eftir kvöldmat, tilkynna að það sé "Round Up Time"! Stilltu eldhústímann í 15 mínútur, en áður en þú smellir á upphafshnappinn, skellduðu: "Á þitt merki! Tilbúin! Farðu! "Og kveikið á hverju kvöldi í leik.

Markmið leiksins er að hafa hreint stofu og borðstofu. Þetta þýðir ekkert leikföng, föt eða pappír á gólfið og þarf að hreinsa eldhúsborðið. Hér eru reglur:

1. Ef þú keyrir, ert þú að svindla.
2. Allir velja sér sína eigin hluti fyrst, ekki að halda því fram að þeir muni sóa tíma.
3. Þegar allir eru búnir skaltu hitta aftur á tímamælinum og fagna.
4. Í hverri mínútu sem þeir hafa skilið eftir, fá þeir tíma aftur með sögum, lengri baðtíma o.fl.
5. Þú þarft að hylja þig frá að gefa leiðbeiningar. Leyfa börnunum að sanna sig.

Eftir umferðartíma fara allir aftur inn í herbergin sín fyrir kvöldið þar sem þeir geta skipulagt og ekki komist aftur inn í herbergin sem þú hefur bara hreinsað upp.

5 -

Meta hreinsiefni þitt

Það mop sem þú hefur? Ertu að gera tvisvar í vinnu vegna þess að það er gamalt, ekki skilvirkt eða mamma þín mælt með því, svo þú keyptir það bara? Gerðu nokkrar rannsóknir og fáðu mjög góða hreinsibúnað sem hjálpar þér að hreinsa á skilvirkan hátt og fljótt. Þetta kann að vera gufuþurrka, betri ryksuga, eða nýjar skolbólur. Ef þér finnst eins og þú ert að gera tvöfalt vinnu til að bæta upp fyrir léleg gæði tækisins, þá er kominn tími til að uppfæra.

Eru hreinsunin þín til þess að réttarhöldin taki upp sverðin í húsinu þínu? Krossar allra eru mismunandi þannig að það er undir þér komið að finna rétta vörumerkið sem virkar fyrir heimili þitt. Þó að gera tilraunir með mismunandi vörumerkjum, ekki vera hræddur við að fara aftur með hreinsiefni sem ekki gerðu það sem þeir lofuðu. Haltu kvittunum þínum þegar þú reynir nýja hreinni og skilaðu aftur stolti sjálfur sem ekki framhjá prófinu.

Gefðu þér mánuð til að meta hreinsibúnaðinn þinn og þarfir þínar. Hefur þú öll rétt verkfæri til að fá vinnu? Byrjaðu á lista á hvíta tækjabúnaðinum sem myndi hjálpa þér að hreinsa hraðar svo næst þegar þú ferð að versla veit þú hvað þú þarft.

6 -

Þegar þú ert þreyttur skaltu hreinsa frá vinstri til hægri

Þegar þú ert þreyttur en þú veist að þú þarft að þrífa að horfa á vinstri hlið herbergisins og skannaðu síðan til hægri. Hugsaðu um sjálfan þig, ég ætla að byrja til vinstri og ljúka til hægri. Þetta gefur þér áætlun um að fylgja. Með áætlun virðist hlutirnir svolítið auðveldara. Þú hefur stað til að byrja og stað þar sem þú munt ljúka. Lærðu þetta líka fyrir börnin þín svo að þau líði ekki eins og að hreinsa herbergið sitt að eilífu.

Notaðu einnig tímamælir. Gefðu þér "x" tíma til að hreinsa. Þegar tímamælirinn fer burt ertu búinn að gera það. Sama hvað, bara hætta. Ef einhver er í kring til að klára hvíldina, þá hefur þú gefið þeim upphaf. Ef enginn er í kringum það er alltaf annar dagur. Enginn kemur að heimsækja þig. Þú munt hafa meiri orku í morgun og vonandi meiri stuðningur frá fjölskyldunni þinni. Þú gafst það gott skot og verðskulda hátt fimm, mamma!

Með þessum tillögum muntu líða betur um stöðu heima hjá þér. Fjölskyldan þín mun finna að þeir skilji þarfir þínar betur líka! Krakkarnir elska að þóknast þér (hvort sem þeir vita þetta eða ekki) og hamingjusöm kona (og mamma) gerir farsælt líf.