Að meðaltali unglinga eyðir um níu klukkustundir á dag með því að nota fjölmiðla til að njóta þeirra, samkvæmt skýrslu frá Common Sense Media. Ógnvekjandi, eyða sömu unglingum minna en að meðaltali 10 mínútur á dag að tala við foreldra sína.
Það er líklegt að á unglingsárum þínum í níu klukkustundum sést unglingurinn sprengjuárás með þúsundum skilaboð um "hugsjón" líkamann.
Þessar óraunhæfar og óviðunandi myndir af fegurð geta valdið eyðileggingu á líkamsmynd unglinga þíns ef þú ert ekki varkár.
Fjölmiðlar Skilaboð Unglingar fá um þyngd
Kvikmyndir, auglýsingasögur, tímarit og vefsíður lýsa fallegu fólki sem hugsjón. Underweight módel og photoshopped myndir af fullkomnun eru alls staðar. Mataræði og fegurðarefni senda skilaboðin um að vera þynnri og meira aðlaðandi er lykillinn að hamingju og velgengni.
Áhrifin má sjá hjá ungum börnum. Rannsóknir sýna börn sem eru ungir og 3 kjósa leikjatölur sem lýsa þunnt fólk yfir þá sem tákna þyngri. Og eftir 10 ára aldur hafa 80% bandarískra stúlkna verið á mataræði.
Félagsleg fjölmiðla og leitin að fullkomnun
Það er ekki bara hefðbundin fjölmiðla sem setur unglinga undir þrýstingi til að vera þunn og falleg. Félagsleg fjölmiðlar geta haft enn sterkari áhrif á líkamsmynd unglinga þíns.
Margir unglingar óska eftir staðfestingu frá jafnaldra sínum og félagsleg fjölmiðla er fljótleg leið fyrir þá að fá endurgjöf.
Hvort unglingur fær sjálfsmorð á Instagram, eða hún lítur á myndir af öðrum sem hafa áhyggjur af "læri bilinu" á Tumblr , geta samfélagsleg áhrif mjög mikil.
Sumir unglingar eyða klukkustundum og reyna að ná sér í sjálfu sér í réttu horninu. Aðrir mæla útlit sitt á grundvelli hversu margir eins og nýjasta Facebook myndin þeirra fær.
The strax, jafningja-til-jafningi endurgjöf getur verið ávanabindandi fyrir þá sem sjálfsálit fer eftir félagslegum fjölmiðlum staðfestingum.
Því miður, margir unglingar fá sterka gagnrýni og dónalegur athugasemdir um félagslega fjölmiðla. Cyberbullying getur verið nokkuð skaðlegt fyrir líkama myndar unglinga.
Afleiðingar slæmrar líkams myndar
Þrýstingurinn að vera þunnur getur haft alvarlegar afleiðingar. Rannsóknir hafa tengt útsetningu fyrir myndum af undirvigtandi loftbólum kvenkyns líkama við óheilbrigða matarvenjur og minnkað sjálfsálit. Í könnun sem Girlguiding gerði voru hálf stúlkur á aldrinum 16 til 21 ára sögðust fara í aðgerð til að bæta líkama sinn.
Slæm líkamsmynd getur leitt til enn alvarlegri afleiðinga. Þó að sumir unglingar þrói matarskanir, upplifa aðrir þunglyndi. Í rannsókn 2009 kom fram að stúlkur sem voru óánægðir með útliti þeirra voru með verulega meiri áhættu fyrir sjálfsvíg.
Strákar og líkamsmynd
Það er ekki bara stelpur sem verða fyrir óraunhæfar fjölmiðlum af fegurð. Strákar eru sprengjuárásir með myndum af sex pakkningum og stórum vöðvum. Superheroes og aðgerðatölur sýna þessar óraunhæfar líkamsgerðir og byrja að senda stráka rangar skilaboð á ungum aldri.
Leitin að fullkomna líkama tekur toll á stráka.
Unglingsstúlkur geta leitast við að fullkomna líkamann með mataræði eða með þvingun. Þeir geta einnig þróað átröskun eða geðheilsuvandamál sem stafa af lélegri líkamsmynd.
Hvernig á að berjast gegn skaðlegum áhrifum fjölmiðla
Það er ómögulegt að koma í veg fyrir að unglingurinn verði sprengjuárás með skaðlegum fjölmiðlum á hverjum tíma. Snjallsímar og aukin rafeindatæki þýða að unglingurinn muni sjá hugsjón útgáfa af fegurð alls staðar. En þú getur kennt unglingnum þínum að vera fjölmiðla læsir.
- Notaðu alvöru dæmi . Horfa á sjónvarpið saman og hlé á sýningum og auglýsingum til að tala um skilaboðin sem eru send. Horfðu á tímaritin saman og ræða óraunhæfar myndirnar.
- Talaðu um markaðsaðgerðir . Ræddu við hvaða tækni auglýsendur nota til að selja vörur. Hjálpa unglinga blettinum undirliggjandi skilaboð um hvernig vöru mun gera hana meira aðlaðandi.
- Haltu samtölum um óhollan líkamsmynd . Ræddu við erfiðar veruleika sem undirvigtir og of mikið vöðvastjarna upplifa. Talaðu um róttækar og óhollar ráðstafanir sem margir taka til að fá þessar líkamsgerðir, þrátt fyrir toll sem það tekur á heilsu sinni.
Gerðu þessi atriði hluti af áframhaldandi samtölum í húsinu þínu. Hjálpa unglingunni að þróa heilbrigðu líkamsmynd og draga úr neikvæðum áhrifum fjölmiðla og félags fjölmiðla muni hafa.
> Heimildir
> Anschutz DJ, Engels RCME. Áhrifin af að spila með þunnum dúkkur á líkamsmynd og inntöku matar í ungum stelpum. Kynlíf Hlutverk . 2010; 63 (9-10): 621-630.
Dave D, Rashad I. Yfirvigt, sjálfsskynjun og sjálfsvígshugsanir hjá unglingum. Félagsvísindi og læknisfræði . 2009; 68 (9): 1685-1691.
> Stuðningur við stúlkur. Girlguiding.
> Kennileiti skýrslu: US unglinga Notaðu að meðaltali níu klukkustundir af fjölmiðlum á dag, tveir nota sex klukkustundir | Common Sense Media. Common Sense Media: Einkunnir, dóma og ráðgjöf. Published 3. nóvember 2015.