Stefnumótun með ofbeldi getur rænt þig um sjálfsálit þitt
Ef þú ert eins og flestir unglingar, getur þú ekki áttað sig á því hvernig algengt unglingabaráttu misnotkun er í raun. Þú gætir trúað því að það gerist aðeins við einhvern annan í skóla langt frá því sem þú býrð. Þú gætir líka hugsað að kærustu geti ekki verið móðgandi, að það sé aðeins strákarnir, eða að líkamlegt ofbeldi sé sá eini sem telur. Staðreyndin er sú að unglingabreytingar eiga sér stað alls staðar, jafnvel í skólanum þínum.
Tölfræði segir að 23 prósent unglinga og 14 prósent af strákum hafi upplifað deilur með ofbeldi fyrir 18 ára afmælið sitt. Á sama tíma hefur einn af 10 háskólanemendum verið markvisst högg, löðrungur eða líkamlega meiddur af kærasta eða kærasta. Líkurnar eru að það gæti gerst fyrir þig eða vin þinn.
Fyrsta skrefið í að koma í veg fyrir misnotkun á misnotkun í lífi þínu er að vera meðvitaðir um viðvörunarmerkin um tilfinningalega misnotkun. Ef veruleg önnur þín gerir eitt af þessum hlutum, þá þarftu að hugsa alvarlega um að komast út úr sambandi.
Virðir þig ekki
Ef náinn samstarfsaðili þinn hefur gaman af þér og kallar þig virðingarlausa nöfn, ertu í sambandi við bölvun og misnotkun. Aðrir óhugsandi einelti hegðun að líta út fyrir eru:
- Gagnrýna þig og grafa undan skynjun þinni
- Segja þér hvernig þú ættir að líða frekar en að samþykkja sanna tilfinningar þínar
- Ásakandi þig um að vera of viðkvæm eða tilfinningaleg þegar þú reynir að ræða slæman hegðun
Lögin Superior og réttlætanlegt
Bullies tala niður til annarra og þeir eru condescending og dónalegur. Þú gætir heyrt hann segja að skoðanir þínar (og skoðanir annarra) eru heimskur eða ekki skynsamleg.
Almennt eru samkynhneigðir og ofbeldi sammála um að þú eða aðrir séu óæðri einhvern veginn. Einfaldlega sett eru þessar aðgerðir hluti af stefnu til að viðhalda orku og stjórn yfir þér eða öðrum.
Treystir á hótunum
Hræðileg hegðun er sálfræðileg og / eða líkamleg aðferð til að reyna að koma á og viðhalda orku og stjórn á þér. Náinn samstarfsaðili þinn gæti:
- Verða líkamlega ógnandi með athafnir eins og gata veggi, misnota gæludýr eða kasta húsgögnum í kring
- Sýna sálfræðilegan misnotkun með ógnum til að skemma þig með því að sýna persónulegar upplýsingar
- Notaðu orð sem gera þér líða svo óverðugt að þú heldur að þú skiljir ekki betri meðferð
Skortur á samúð
Samúð er skortur á næmi fyrir tilfinningum annarra og það er gæði þess sem tilfinningalega móðgandi fólk vantar oft. Þeir sýna ekki raunveruleg tilfinning eða umhyggju fyrir öðru fólki. Til dæmis geta þeir sýnt tilfinningar, en þeir eru ekki sannarlega einlægir um þá. Í staðinn virðist það meira eins og þeir setja á athöfn af því sem er samþykkt í ákveðnum aðstæðum. Þeir skortir einnig ósvikinn iðrun fyrir einhverjar misgjörðir.
Struggles með öfund og öfund
Skjár af öfund og öfund er rauður fána. Það er líka oft eitt af fyrstu hlutunum sem þú munt taka eftir. Ekki mistakast afbrýðisemi vegna ástarinnar.
Þessi óöruggi hegðun leiðir til þess að stjórna málefnum og táknar ótta um ofbeldi við að tapa sambandi. Ef náinn samstarfsaðili þinn er ákaflega afbrýðisamur, er kominn tími til að halda áfram áður en hlutirnir aukast.
Gerir óraunhæfar kröfur
Bullies eru oft mjög óraunhæfar hjá öðrum, sérstaklega þeim sem þeir telja vera minni en þær, eins og þjónn eða aðrir þjónustufulltrúar. Að lokum mun félagi þinn setja óraunhæfar kröfur á þig líka. Til dæmis getur maki þínum:
- Krefjast þess að þú eyðir öllum tíma þínum saman
- Reyndu að stjórna því sem þú klæðist
- Ákæru þig um að vera ekki skuldbundinn til sambandsins ef þú uppfyllir ekki kröfur sínar eða fylgir reglum hans
Ostracizes og einangrar þig
Einelti og misnotkun snýst allt um stjórn. Þessar ógnvekjendur hafa stífur væntingar og útrýma þeim sem ekki gera einkunnina.
Þegar þeir breyta misnotkun sinni á þig, gætu þeir reynt að taka stjórn á lífi þínu með því að:
- Taka farsímann þinn til að athuga texta þína, hringja þig inn og talhólfsskilaboð
- Gagnrýna vini þína og fjölskyldumeðlimi
- Meðhöndla þig í að eyða öllum tíma þínum með þeim og verða reiður við aðra vini þína
Munnlega misnotkun Aðrir
Bullies og ofbeldi auðmýta oft fólk fyrir framan aðra. Markmið þeirra er að láta einhvern annan líða lítið og einskis virði en blása upp eigin vald sitt í aðstæðum. Ef kærastinn þinn eða kærasta stundar oft nafnlausan hring , er kominn tími til að komast út úr sambandi.
Orð frá Verywell
Mundu að misnotkun af einhverju tagi er ekki hluti af heilbrigðu sambandi. Það sem meira er, einelti og óþarfi samstarfsaðila þíns er ekki að kenna þér. Þessi óviðeigandi hegðun er val sem Bully gerir og þessi einstaklingur er ábyrgur fyrir hegðuninni.
Ef þú heldur að elskan þín gæti verið einelti þín skaltu finna utanaðkomandi stuðning og leita að valkostum um hvernig á að segja upp sambandi. Talaðu við foreldra þína eða aðra fullorðna fullorðna og taktu varúðarráðstafanir áður en þú hringir í það. Þetta er einu sinni þegar brjóta upp með textaskilaboð eða almennt er viðeigandi. Misnotkun eykst oft þegar samband er lokið. Gakktu úr skugga um að þú haldist örugg þegar þú tekur endalokið.
> Heimildir:
> Centers for Disease Control and Prevention. Teen Dating Violence. US Department of Health og Human Services. 2018.
> Centers for Disease Control and Prevention. Ungverjatryggingahættir Eftirlitsstofnun Bandaríkjanna, 2015 . US Department of Health og Human Services. 2016. https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf