Fyrir marga unglinga, sitja á skrifstofu sálfræðinga sem tala um tilfinningar sínar er ekki sérstaklega tælandi. En að tala við lækni á netinu gæti ekki hljómað svo slæmt.
Margir foreldrar furða þó að á netinu meðferð fyrir unglinga sé góð hugmynd? Það eru nokkur merki um að tala við þjálfaðan geðheilbrigðisstarfsmann á Netinu gæti verið mjög gagnlegur fyrir unglinga.
En það er mikilvægt að fræða þig um hugsanlega áhættu og tryggja að unglingurinn sé góður frambjóðandi fyrir meðferð á netinu áður en meðferð hefst.
Hvað er á netinu meðferð?
Meðferð á netinu getur verið vísað til sem önnur nöfn, svo sem e-meðferð, internetráðgjöf eða fjarskiptatækni. Rétt eins og nafnið gefur til kynna, gerir meðferðaraðferðir á netinu fólki kleift að kynnast meðferðaraðili á netinu, í staðinn fyrir augliti til auglitis á skrifstofu.
Meðferðaraðili getur sent samskipti í gegnum textaskilaboð, farsímaforrit, tölvupóst eða tiltekna vefsíðu. Sumir meðferðaraðilar nota myndspjall á meðan aðrir nota aðeins texta.
Online meðferð má nota í tengslum við augliti til auglitis meðferð eða það má nota sem valkost. Margir uppfylla aldrei á netinu meðferðaraðilann sinn persónulega.
Rannsóknir segja að meðferð á netinu sé árangursrík
Þrátt fyrir að tölva-byggð meðferð sé tiltölulega ný, er rannsóknin svo langt alveg jákvæð. Og rannsóknir hafa leitt í ljós að unglingar eru móttækilegir til að tala við sjúkraþjálfara um internetið.
Í rannsókn á unglingum í Ástralíu sögðu 72 prósent unglinga að þeir hefðu aðgang að meðferð á netinu ef þeir fengu geðheilsuvandamál. Þrjátíu og tvö prósent sögðu að þeir myndu velja meðferð á netinu á augliti til auglitis funda.
Aðrar rannsóknir hafa leitt í ljós að unglingar kjósa á netinu meðferð fyrir viðkvæmum málum, eins og kynhneigð .
Í öðrum málum, eins og jafningi átökum, einelti og almennar leiðbeiningar, kjósa flestir augliti til auglitis meðferð.
Rannsóknir sýna á netinu meðferð geta verið eins áhrifarík og hefðbundin meðferð við vandamál eins og þunglyndi og kvíða. En það er mikilvægt að hafa í huga að mikið af rannsóknum hefur lagt áherslu á fullorðna og ekki unglinga.
Hugsanlegan ávinning af meðferð á netinu fyrir unglinga
Það eru nokkrar ástæður fyrir því að þú gætir viljað íhuga meðferð á netinu fyrir unglinga þína í stað þess að hefja hefðbundna meðferð.
- Unglingar eru ánægðir með internetið. Flestir unglingar njóta þess að spjalla á netinu, þannig að meðferð á tölvunni getur reynst öruggari en að tala við lækni augliti til auglitis.
- Online meðferð getur verið þægilegri. Meðferð á netinu getur sparað tíma vegna þess að þú þarft ekki að keyra á skrifstofu sjúkraþjálfara. Fyrir unglinga sem búa í dreifbýli eða þeim sem ekki hafa samgöngur, geta áskriftir á netinu auðveldað aðgang.
- Það er minna af stigma sem fylgir því. Margir unglingar finnast vandræðalegir um að sjá meðferðarmann og þeir gætu óttast að jafningjar þeirra komist að því að þeir eru í meðferð. Meðferð á netinu getur dregið úr þessum áhyggjum.
- Það kann að vera ódýrara. Meðferðarverð á netinu getur verið lægra en í persónulegri meðferð svo það gæti verið hagkvæmara.
Möguleg gallar á meðferð á netinu fyrir unglinga
Það eru nokkrar gallar sem foreldrar ættu að íhuga áður en þú skráir ungling í meðferð á netinu. Hér eru nokkrar af þessum hugsanlegum göllum:
- Tæknivandamál geta verið vandamál. Ef internetið fer niður geturðu ekki haft samband við lækninn. Sérstök hugbúnað sem miðar að því að varðveita upplýsingar trúnaðarmál getur verið flókið.
- Tryggingar mega ekki ná yfir meðferð á netinu. Þótt vátryggingafélagið þitt taki til kostnaðar við meðferð persónulega, getur þú ekki haft umfjöllun um telehealth.
- Skortur á augliti til auglitis getur haft áhrif á meðferð. Heilbrigðisstarfsmenn læra mikið af upplýsingum með því að horfa á líkams tungumál einhvers. Ef unglingurinn þinn er í samskiptum yfir tölvupósti, getur læknirinn ekki lesið líkams tungumál unglinga eða hlustað á bendilinn í rödd unglinga þíns. Þótt myndbandssamskipti gætu verið betra er það ekki í staðinn fyrir augliti til auglitis samskipta.
- Skrifa tjáning unglinga þíns kann að vera skortur. Samskipti á netinu krefjast þess að unglingurinn geti lesið og haldið upplýsingum frá sjúkraþjálfanum. Það krefst þess einnig að hún geti tjáð sig í raun í texta. Unglingar sem berjast við skriflegt samskipti eru líklega ekki góðir umsækjendur um meðferð á netinu.
- Tilvísanir í aðra þjónustu kunna að vera erfiðara. Þjálfarinn þinn gæti ekki verið staðsettur í borginni þinni og kann ekki að þekkja staðbundna þjónustu á þínu svæði. Það getur flókið mál ef læknirinn er að íhuga að vísa til annarra staðbundinna auðlinda, eins og geðlækni eða stuðningshóp.
- Grunur getur orðið óskýr. Spjallaðu á netinu og senda textaskilaboð geta valdið því að unglingurinn þinn hugsi um andlega heilbrigðisstarfsfólk meira sem vinur, frekar en þjónustuveitanda. Óskýr mörk geta valdið ruglingi um hlutverk sjúklingsins.
Spurningar sem þarf að hafa í huga áður en þú skráir unglinginn upp fyrir meðferð á netinu
Bara vegna þess að unglingurinn þinn er um borð með meðferð á netinu þýðir ekki að það sé góð hugmynd. Þú ættir að íhuga hugsanlega áhættu og ávinning vandlega.
Áður en þú leitar að meðferð á netinu fyrir unglinga þína skaltu spyrja eftirfarandi spurningar:
- Er læknirinn leyfi? Bara vegna þess að einhver segir að hann veitir á netinu meðferð þýðir ekki að einstaklingur sé með leyfi geðheilbrigðisþjónustu. Það eru margir sem sitja sem geðheilbrigðisaðilar, en þeir eru ekki leyfi. Lífsþjálfarar, á netinu leiðbeinendur eða fólk sem gefur ráð kann að skorta viðeigandi þjálfun.
- Er online meðferð besti kosturinn? Online meðferð er ekki viðeigandi fyrir öll skilyrði. Ef unglingurinn þinn er að taka þátt í áhættusömum hegðun, eins og misnotkun á fíkniefni, eða hann er að tjá sjálfsvígshugsanir eða sjálfsskaða, er meðferð í persónulegri meðferð viðeigandi.
- Hvernig verður upplýsingum varðveitt trúnaðarmál? Heilbrigðisveitendur verða að varðveita upplýsingar trúnaðarmál. Svo er mikilvægt að spyrja hvaða aðferðir eru til staðar til að tryggja að einkaupplýsingar unglinga þíns séu ekki brotnar.
- Hvað eru greiðsluskilmálar? Online meðferðaraðilar stofna eigin greiðslumáta. Sumir þeirra leyfa sjúklingum að greiða mánaðarlegt gjald fyrir ótakmarkaða tölvupóst, á meðan aðrir sinna myndskeiðum sem eru innheimt á klukkutíma fresti. Gakktu úr skugga um að þú finnur út hvernig þú verður innheimt og hvernig þú greiðir áður en þú byrjar meðferð.
- Hvernig get ég tekið þátt í meðferðinni? Þó að unglingurinn þinn ætti að hafa aðgang að trúnaðarlegu samtali við sjúkraþjálfarann án þess að vera til staðar, þá er mikilvægt fyrir þig að vita hvernig þú getur stutt viðleitni unglinga þíns. Í hefðbundnum skrifstofuaðstöðu getur þú verið mætt.
- Hvernig eru skrár geymdar? Finndu út hvernig læknirinn áformar að viðhalda skjölum. Verður hver meðferðardag skráður? Verður meðferðarmiðlar send til aðal aðgátarlæknisins eftir beiðni? Góð ráðgjafi á netinu ætti að geta veitt þér upplýsingar um hvernig upplýsingar verða skráðar og geymdar.
- Hvernig meðhöndlar læknirinn neyðarástand? Meðferð á netinu getur verið flókið þegar kreppan á sér stað. Finndu út hvað læknirinn myndi gera ef það var kreppur, eins og hver myndi læknirinn hafa samband við ef unglingurinn þinn sagði að hún væri að hugsa um að drepa sig?
Hvar á að byrja
Ef þú ert að hugsa um meðferð á netinu fyrir unglinga þína, eða þú grunar að unglingurinn þinn sé með geðsjúkdóma skaltu byrja að tala við lækni unglingans. Þú vilt útiloka öll undirliggjandi heilsuvandamál sem geta stuðlað að geðheilbrigðisvandamálum sem kunna að vera af áhyggjum.
Læknir unglinga getur ráðlagt þér um hvort meðferð á netinu sé góð kostur miðað við þarfir unglinga þíns. Ef unglingurinn þinn er með alvarlegt andlegt heilsufarsástand , eða læknirinn hefur áhyggjur af öryggisáhættu, getur meðferð á netinu ekki verið besti kosturinn.
Ef læknirinn telur að meðferð á netinu gæti haft áhrif á unglinga þína, hafðu samband við sjúkratryggingafélagið. Lærðu hvort online meðferð er þakin og spyrja hvort þeir hafi valin veitendur.
> Heimildir:
> Jakobsen H, Andersson G, Havik OE, Nordgreen T. Leiðsögn með sértækum meðferðarþjálfun vegna vægrar og í meðallagi þunglyndis: A viðmiðunarrannsókn. Internet inngrip . 2017; 7: 1-8.
> Lattie EG, Ho J, Sargent E, et al. Unglingar sem vinna í samvinnuheilbrigði: hagkvæmni og hæfi á netinu hæfileika til að byggja upp íhlutun fyrir unglinga í hættu á þunglyndi. Internet inngrip . 2017; 8: 15-26.
> Sweeney GM, Donovan CL, mars S, Forbes Y. Að skrá þig inn í meðferð: Unglingar skynjun á meðferð á netinu fyrir geðheilsuvandamál. Internet inngrip . Desember 2016.