Móðirin getur verið spennandi: Hér er af hverju!
Börn koma með gleði, ást og ótal gjafir í lífi okkar og ekkert dýpra tengsl eru á milli móður og barns. Hins vegar, með því að skuldbinda sig til að hlúa að öðru manneskju frá fæðingu til fullorðinsárs (og víðar!) Kemur viðbótarálag á streitu og streita sem fylgir móðurfélaginu getur verið veruleg. Þó að hver móðir geti staðist einstaka álagspróf, eru mörg kröfur móðurfélags og streituvaldsins sem eru í námi algengt.
Hátt hlutfall mæður finnur streitu á eftirfarandi sviðum:
Tími krefst
Með allri umönnun og næringu sem börn þarfnast, auk viðbótarkröfu auka fólk í heimilinu, finnst flestir mæður skammtíma. Hvort sem það er skortur á nægum tíma til að fá þvottinn búinn, tími til að eyða bara að leika sér með börnunum, tíma til sjálfs síns eða tíma fyrir heilmikið af öðrum mikilvægum aðgerðum, finna margir mæður að það eru einfaldlega ekki nóg klukkustundir á daginn til að gera allt sem þeir þurfa eða vilja gera.
Fjármál
Hvort sem er að nota dagvistun, barnabarn eða afhenda fullan tekjur til að vera heima, er umhyggju fyrir börnum dýr. Þegar þau vaxa inn í ný föt, ný störf, og að lokum fara í háskóla, getur hvert barn lagt álag á fjárhagsáætlun fjölskyldunnar. Þó að börn séu meira en þess virði að kostnaðurinn, hafa foreldrar tilhneigingu til að takast á við meiri fjárhagslegan streitu .
Tengsl kröfur
Eins og mæður fjárfesta nauðsynlegan tíma í sambönd sín við börn sín, eiga stundum önnur sambönd sæti, sérstaklega þegar börn eru ung og þurfa meiri athygli.
Mæður ungs barna þjást oft af því að mæta þörfum þeirra litla og hafa enn orku til að örva samtal, skemmtilegan tíma og jafnvel kynlíf með manninum sem hjálpaði til að búa til barnið. Þeir geta einnig fundið erfiðara með að gera tíma fyrir vini sína þegar þeir sjúga upp á ábyrgð móðurfélagsins.
Einnig, þar sem börnin vaxa og breytast, geta mæður breyst og vaxið í nýjum áttum, sem geta einnig sett þrýsting á langvarandi sambönd. Einstæðir mæður geta andlit þetta enn frekar, sérstaklega þegar kemur að stefnumótum.
Verndarstöðvar
Gjört með ábyrgð á að sjá um viðkvæma unga sál og hlúa að þessu sætu lífi til fullorðinsárs, líða margir mæður heimurinn að vera hættulegri stað en það virtist einu sinni. Frá þeim dögum þegar smábörn klifra á veggina og setja allt í munn þeirra á þeim dögum þegar unglingar eru að keyra (án okkar) og undirbúa sig fyrir háskóla, eru fjölmargir hættur sem börnin standa frammi fyrir, og leggur því áherslu á að andliti móður. Mæður hafa einnig áhyggjur af hegðun barna sinna og félagslegri þróun, sem gerir hvert nýtt stig þróunar áskorun.
Sjálf tvöfalt
Það er líka óttast að margir mæður eiga - að þeir eru ekki að gera nógu gott starf. Vegna þess að hvert barn hefur einstaka skapgerðareiginleika, þarfir og einkenni, og vegna þess að börnin vaxa og breytast allan tímann, er ómögulegt að beita einni stærð-fits-allri nálgun við móður. Það þýðir að mæður eru stöðugt að endurmeta það sem þeir eru að gera, að leita að nýjum skilningi (frá foreldrafræðingum sem eru oft ósammála hver öðrum um helstu mál) og reyna að vera eitt skref fyrir framan börnin sín til að vera þeirra bestu sem mæður.
Oft eru leyndardóma til að leysa, kreppur til að takast á við og eldar að setja út á leiðinni. Það er auðvelt fyrir mæður að spyrja sig og verða stressuð af afleiðingum þess að gera mistök. Það er allt hluti af því að vera samviskusamur móðir.
Tími einn
Að lokum, meðal þessara mála (eins og heilbrigður eins og aðrir sem ekki eru nefndar), eiga mörg mæður erfitt með að gera tíma og spara orku til að sjá um sjálfa sig. Farin eru flest spa meðferðir, persónuleg auðgun og jafnvel áhugamál fyrir barnadaginn þegar ábyrgð kvenna margfalda með tilkomu móðurfélagsins. Því miður, margir af okkur þurfa þessa tíma til að vera ein, endurspegla, kanna í dagbók og sjá um sjálfan sig til að vera í góðri stöðu til að annast aðra.
Svo, frammi fyrir öllum streituvaldandi kröfum að ala upp börn, hvað er móðir til að hún geti viðhaldið einhverri andlegu og rólegu lífi? Þessi grein um mæðra og sjálfsvörn er góður upphafspunktur og listinn yfir auðlindir hér að neðan getur gefið upp fylltari hugmyndum til að halda þér sem bestum sem móður.
- Time Management Resources
- Fjárhagsáhrif og úrræði
- Mæður og vinir
- Dvöl Tengdur Sem Par Eftir Kids
- Relishing The Joy of Motherhood