Krakkarnir þínir kunna að vera clamoring fyrir trampoline, en læknar segja "Ekki gera það."
Eru trampolín örugg fyrir bakgarðinn þinn? Stutt svarið er "Nei", að minnsta kosti samkvæmt American Academy of Pediatrics (AAP). The AAP er faglega stofnun fyrir börnum í Bandaríkjunum, og það "dregur mjög úr" notkun trampolines heima.
Trampólín meiðsli hefur í raun lækkað frá árinu 2004. En þegar þessar meiðsli gerast geta þau verið alvarlegar.
Algengasta trampólín tengdar meiðslan er sprained ökkla; Þetta er ekki alvarlegt, en getur verið sársaukafullt og mun takmarka þátttöku barna í íþróttum og öðrum aðgerðum.
Brotnir beinar og sundranir eru einnig í hættu, sérstaklega fyrir ung börn. AAP gögn endurskoðun sýndi að 29 prósent meiðsli á börn á aldrinum 6 til 17 voru brot eða dislocations. En þetta var grein fyrir næstum helmingi meiðslanna meðal krakkanna 5 og undir. Mest áhyggjuefni eru meiðsli í höfuð og hálsi, sem eru 10 til 17 prósent af öllum börnum sem tengjast trampólíni og geta leitt til lömunar eða annarra varanlegrar örorku.
Hvernig gerast Trampoline meiðsli
Í skýrslunni er bent á þrjár algengar orsakir skaðlegra áverka sem tengjast trampólíni:
- Margfeldi samtímis notendur: Um þrír fjórðu af meiðsli á trampólíni gerist þegar margir voru á trampólíni á sama tíma. Stærsta áhættan er fyrir litla börnin sem stökkva með þyngri eða eldri börnum. Þessir smærri þátttakendur eru allt að 14 sinnum líklegri til að verða meiða.
- Falls úr trampólíninu: Hugsaðu öryggisnetið leysir þetta vandamál? Hugsaðu aftur. Það virðist ekki hafa veruleg áhrif á vexti af þessari tegund af meiðslum. Ekki er nægjanlegur rannsókn til staðar til að útskýra hvers vegna, en það kann að vera vegna þess að öryggisveggir séu ekki rétt settir upp vegna þess að börnin klifra á netinu og / eða vegna þess að fylgiskjölin geta gengið út fljótt. Ábyrgð fyrir girðingarnet (og padding, sjá hér að neðan) eru venjulega styttri en ábyrgð á öðrum hlutum trampólinsins.
- Áhrif á ramma og fjaðra: Eins og með net, það virðist sem padding um ramma trampoline og fjöðrum gerir ekki nóg til að koma í veg fyrir meiðsli. Jafnvel þar sem framboð og notkun padding hefur farið upp hefur meiðsli ekki farið niður. Aftur gæti þetta verið vegna þess að padding gengur fljótt út.
Ertu inni Trampolines Safe?
AAP segir að verslunarvagnar í trampólíni ættu að fylgja sömu öryggisleiðbeiningum sem benda til þess að trampolínur séu heima. Rannsóknir sýna að þar sem þessi garður er vaxandi vinsælli, þá eru fjöldi meiðslna sem tengjast þeim. Og þeir eru oft alvarlegri en meiðsli sem eiga sér stað á trampolínum heima.
Trampolines eru notaðir í þjálfun fyrir leikfimi, köfun, skautahlaup og freestyle skíði. Þetta er eina notkun trampolines sem AAP samþykkir, "sem hluti af skipulögðu þjálfunaráætlun með viðeigandi þjálfun, eftirliti og öryggisráðstöfunum í stað." Slíkar öryggisráðstafanir geta falið í sér öryggisbelti eða belti.
Hvað um lítill trampolínur (einnig kallaðir rebounders)? The AAP tekur ekki stöðu á þessum, kannski vegna þess að þau eru ætluð til notkunar fullorðinna fyrir hæfni. Og eins og krakkiútgáfurnar sem eru hannaðar til notkunar innanhúss, eru þau einnig lágu til jarðar og stundum með öryggishandfang.
Ef þú ert með mini-trampólín heima, takmarkaðu notkunina við einn einstakling í einu og vertu viss um að nærliggjandi svæði sé hreint af hörðum hlutum eða yfirborðum.
Trampoline Safety Rules
Ef þú ert þegar með trampólín eða börnin þín spila á einum heima skaltu krefjast þessara öryggisleiðbeininga:
- Aðeins einn maður getur hoppað í einu.
- NO sumarboð eða flips (þetta eru meðal algengustu orsakir varanlegra, hrikalegra hryggjaturs).
- Krakkarnir verða að vera stöðugt virkir undir eftirliti fullorðinna.
- Húseigendur ættu að ganga úr skugga um að vátryggingarskírteini þeirra nái til trampólín tengdar kröfur.
- Gakktu úr skugga um að padding, netting og trampoline sjálft sé í góðu ástandi og hlutar skipta út eftir þörfum.
- Trampolines ætti að vera stillt á jörðu niðri þegar það er mögulegt, eða á jöfnum yfirborði og á svæði sem er hreinsað af neinum kringumstæðum hættum.
Heimild:
American Academy of Children, nefnd um íþróttamiðlun og líkamsþjálfun: Trampoline Safety in Childhood and Adolescence. Pediatrics 2012; 130 (4); staðfestir júlí 2015.
Kasmire KE, Rogers SC, Sturm JJ, Trampoline Park og Home Trampoline meiðsli. Börn e2016 1236.