Hvernig sorg eftir fósturláti getur þróast í klínískri þunglyndi
Margar konur finna að upplifa fósturlát á hverju stigi meðgöngu getur leitt til ýmissa tilfinninga. En getur þú fundið fyrir þunglyndi eftir fæðingu eftir fósturlát?
Grieving eftir fósturláti
Það er eðlilegt að finna sorg, jafnvel mikil sorg, eftir fósturlát - ekki máli hversu snemma á meðgöngu fósturlátið kemur fram.
Þegar þú uppgötvar að þú sért barnshafandi breytist allt heimurinn þinn.
Líkamlega getur þú fengið snemma einkenni á meðgöngu eins og ógleði, brjóstholi, þreyta og aukin þvaglát. Og tilfinningalega byrjarðu líklega að hugsa um og verða spennt um hversu frábært líf þitt er að verða með glænýjum, brosandi, gurgling barni.
Kannski dreymir þú um hvort barnið verði strákur eða stelpa, hver hann eða hún mun líta út og hvað persónuleikinn hans verður. Kannski gætirðu jafnvel að flytja til úthverðar og kaupa heimili eða breyta atvinnulífi þínu til að mæta nýju barninu.
Svo ef þú missir skyndilega á meðgöngu missir þú ekki bara fóstrið - þú missir líka allan framtíðina sem þú hefur verið að skipuleggja í höfuðið fyrir daga, vikur eða mánuði. Það er skiljanlegt ef þér finnst hrist og óvart þegar eitthvað af þessu gerist.
Fósturlát og klínísk þunglyndi
Það er örugglega hugsanlegt að þú gætir verið kláði í þvagblöðru eftir að fósturlát hefur farið fram hjá þér hvort slátrunarkvilla geti orðið þunglyndi eftir fæðingu.
Línan milli sorgar og þunglyndis sem krefst meðferðar getur verið erfitt að greina stundum þar sem tveir hafa næstum sömu einkenni, en hér er lykillinn: Ef tilfinningar þínar trufla getu þína til að fara um daglegt líf þitt í meira en nokkrar vikur eftir fósturlátið þitt, það er góð hugmynd að ræða við lækninn til að sjá hvort þú gætir haft góðan ávinning af þunglyndi.
Jafnvel ef þú ert bara að spá í hvort þú gætir þurft hjálp skaltu láta lækninn vita svo þú getir talað um það.
- Sorg gegn þunglyndi - líkt og mismunandi
Hvernig getur þú vitað hvort það er þunglyndi?
Eins og fram hefur komið getur það verið mjög erfitt að greina á milli venjulegs sorgar yfir missi barns og allt sem barnið þýddi í lífi þínu og klínískri þunglyndi. Rannsóknir eru blandaðar og sýna tíðni "minniháttar" þunglyndis, allt frá fimm prósentum í allt að 50 prósent hjá konum sem hafa upplifað snemma á meðgöngu. Það sem skiptir mestu máli er að þú leitar hjálpar ef þú ert að líða niður. Rannsóknir benda til þess að þegar þunglyndi kemur fram eftir fósturlát getur það varað í sex til 12 mánuði eða jafnvel lengur.
Þú gætir viljað taka þunglyndi quiz okkar, en ekki treysta á quiz eða sérstökum viðmiðum til að biðja um hjálp.
Meðhöndla þunglyndi þinn
Þú og læknirinn þinn getur ákveðið hvort best íhlutun fyrir þunglyndi þitt sé lyf (svo sem lyf við þunglyndislyfjum), hugrænni hegðunarmeðferð (talaðferð) eða sambland af tveimur. Rétt svarið mun líklega ráðast á hvaða einkenni þú hefur, hversu mikil og tíð þau eru, hversu lengi þú hefur fundið fyrir þessum hætti, hvernig einkennin hafa áhrif á daglegt líf þitt og hvaða önnur lyf þú getur þegar verið að taka.
Talandi við fjölskyldu og vini eftir fósturláti
Það getur verið erfitt að tala við fjölskyldumeðlima og vini eftir fósturláti ef þeir hafa ekki upplifað fósturlát sjálfir. Þú ert líklegri til að fá platitudes um fósturlát , svo sem "að minnsta kosti þú ert ungur og getur orðið þunguð aftur," eða verri enn, "að minnsta kosti varst þú ekki að kynnast barninu." Frekar en að vera hjálpsamur þar sem þessar athugasemdir eru oft ætlaðir, geta þau verið sársaukafull, þannig að þú skiljir þig enn frekar með tilfinningum þínum. Margar konur finna það gagnlegt að leita annarra í fjölskyldu sinni eða hópi vina, eða jafnvel fólk á netinu sem hefur upplifað fósturlát.
Þó að ekkert sé hægt að segja, getur það gert þér kleift að líða svolítið til að vita að einhver annar hafi upplifað að minnsta kosti nokkrar tilfinningar sem þú ert nú að takast á við einn.
Önnur tilfinningar tengd fósturláti
Takið eftir að þú getur fundið fyrir blöndu af tilfinningum utan þunglyndis, þ.mt dofi, vantrú, reiði og sekt. Þessar einkenni geta einnig komið fram líkamlega, samkvæmt bandarískum meðgöngufélagi, þannig að þú gætir einnig fundið fyrir þreytu, grátandi galdra, svefnvandamál, hungursneyð og erfiðleikar með að einbeita sér.
Í öllum tilvikum, ekki vera hræddur við að leita hjálpar við að takast á við tapið þitt - og finndu ekki að eitthvað sé athugavert við þig ef þú þarft aðstoð við að takast á við fósturlát þitt.
Heimildir:
Brier, N. sorg eftir fósturláti: alhliða endurskoðun bókmennta. Journal of Women's Health . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, P., og R. Neugebauer. Minor Depressive Disorder í tengslum við fósturláti. Journal of Áverkar . 2000. 59 (1): 13-21.
Radford, E. og M. Hughes. Reynsla kvenna á fósturláti: Áhrif á hjúkrun. Journal of Clinical Nursing . 2015. 24 (11-12): 1457-65.