Fá framhjá "fínu" svarinu, verða betri hlustandi og tala um tilfinningar.
Phew, annar dagur á skrifstofunni er lokið! Nú er kominn tími til að taka upp kiddósana og sjá hvað þeir hafa gengið að.
Þú hefur heyrt ráðin til að vera við börnin þín svo að þú byrjar með því að stöðva hugsanir þínar um vinnu og byrja að hugsa um börnin þín.
Þú kemst heim, pakkar af stað og spyr börnin, "Svo hvernig var dagurinn þinn?"
Og hvað er svarið þeirra?
"Fine."
Eða byrjar allir að tala og þú heyrir ekki neinn. Þá er barátta um hver fær athygli þína. Allir eru sendir á horni þeirra á meðal þín.
Andvarpa.
Hvernig áttu að vera "viðstaddir" börnum þínum ef þeir vilja ekki tala eða þú getur ekki fylgst með fleiri en einu samtali?
Hér er hvernig.
Stundaskrá Sum niður í miðbæ fyrir börnin þín
Til að auðvelda óreiðu að koma heim, fáðu allir upp á að gera uppáhalds hlut sinn. Áður en þú byrjar að elda, setjið hvert barn með virkni sem þeir geta svæði út með eins litarefni, lestu bók, gerðu listaverk eða byggðu Legos
Get ekki hugsað um starfsemi? Spyrðu börnin hvað er það sem þeir hlakka til að gera mest þegar þeir koma heim.
Á meðan þeir eru að setjast niður standast þráin að grilla þau um daginn. Þú (vonandi) hefur breytt gír frá vinnulífinu til heimalífsins á leiðinni til að taka upp börnin eða á heimavelli þinn, þannig að gefa þeim tækifæri til að pakka niður.
Og bara ef einhver byrjar að grínast um hungursverkir, gefðu þeim eitt af þessum snakkum.
Mismunandi leiðir til að spyrja um daginn þeirra
Þegar börnin eru uppnámi og kvöldmatin er slegin sitja við hvert barn og byrjaðu að spyrja spurninga þína. Þreytt á því að spyrja bara hvernig var daginn þinn? Prófaðu þá eitt af því sem ég spyr grunnskólaaldra börnin mín:
- Hver satstu með í hádeginu?
- Hvað var uppáhalds leikurinn þinn í leynum?
- Hvernig var
fötu í dag? Full eða tóm? (Börnin mín hafa lesið bókina "How Full Is Your Bucket" eftir Tom Rath í skólanum svo að þeir geti haft samband við þessa spurningu. Bókin hjálpar til við að útskýra hvernig fólk líður um daginn. Ef kennarinn er tómur þýðir það að hún væri leiðinlegt eða í uppnámi um eitthvað) - Hvernig var fötu þinn í dag, full eða tóm?
- Hvað var það erfiðasta sem þú gerðir í dag?
- Ef þú gætir valið þrjá vini til að spila
hver væri það og hvers vegna? - Hver gerði þér líða vel í dag?
- Hver var mest uppáhalds hluti dagsins?
- Hvað var litið í dag?
- Ef í dag var litur hvað væri það?
- Hvað er eitt skapandi hlutur sem þú gerðir í dag?
- Segðu mér frá bókinni sem þú lest í dag.
- (Á rigningardegi) Hafði þú inni inni eða úti?
- Vorstu leiðindi í dag? Af hverju?
- Segðu mér um vandamál sem þú leystir í dag.
- Varstu að laga eitthvað í dag?
- Var í dag fljótur dagur eða hægur dagur?
- Hvaða nýja regla lærði þú um?
Vinna við að verða framúrskarandi hlustandi
Það fer eftir barninu þínu og þú getur aðeins fengið eitt tækifæri til að spyrja spurningu svo við skulum gera það að telja. Þegar þú ferð að spyrja spurninguna skaltu aðeins spyrja eina spurningu. Forðastu að stilla nokkrar spurningar saman.
Setjið þá, vertu rólegur og hlustaðu. Sittu kyrr.
Gefðu þeim pláss og tækifæri til að svara.
Þegar þeir hafa svarað þér skaltu sitja þétt meira. Stundum fá þeir eftirtekt til annars sögunnar sem þeir vilja deila með þér sem höfðu ekkert að gera við fyrstu spurninguna þína.
Að læra að sitja þétt bætir hlustahæfileika þína. Það sem ég meina með því að hlusta á hæfileika er að þú hlustar ekki bara á orðin heldur fylgist með hvað er sagt og hvað er ekki.
Þetta er þegar "að vera til staðar" kemur inn í leik. Þegar þú spyrð barnið hvernig dagurinn var, er þetta mikilvægasti tíminn til að ekki hugsa um hvers konar vinnu.
Þetta er kominn tími til þess að þú horfir á barnið þitt, vonandi færðu augnlinsu, horfðu á þau og hlustaðu á þau.
Þegar þeir svara spurningu, vera forvitinn um það sem þeir segja. Prófaðu að segja hluti eins og, "Vá! Segðu mér meira um það! "Eða" Það er svo áhugavert. Hvernig gerðist þetta? "Eða jafnvel betra," Hvernig gerði það þér tilfinning? ".
Þú ert sá sem barnið þitt vill deila tilfinningum sínum með. Svo þegar barnið þitt svarar spurningum þínum skaltu horfa á líkams tungumálið sitt. Ef axlir þeirra eru lægðir skaltu spyrja þá hvers vegna það er. Þeir kunna ekki að hafa áttað sig á því að þeir sátu þannig, en í næstu mínútu eða tveir gætu þeir fengið svar af hverju. Sittu kyrr.
Að vera góður hlustandi sýnir barnið þitt að þú ert til staðar. Það er eitthvað um einhvern sem hlustar sannarlega á þig sem segir "mér er sama um þig."
Svo nú vil ég heyra frá þér!
Hefurðu skapandi leið til að spyrja börnin hvernig dagurinn fór? Eða er það sérstakt sem börnin gera til að slaka á eftir skóla? Segðu mér frá því á Facebook síðunni minni.