Stilltu mörk með rafeindatækni til að hjálpa unglingurinn að vera heilbrigður
Tækni getur verið frábært tól fyrir unglinga. En án viðeigandi leiðbeiningar getur rafeindatækni einnig verið hættulegt. Frá rándýrum á netinu til fíkniefna, andlit unglinga eru raunverulegar hættur í netheiminum.
Það er mikilvægt að setja leiðbeiningar sem hjálpa unglingnum að gera heilbrigða ákvarðanir með smartphones þeirra, fartölvur og tölvuleiki.
Búðu til lista yfir skriflegar reglur sem greinilega lýsa væntingum þínum.
Útskýrðu neikvæðar afleiðingar fyrir að brjóta reglurnar fyrirfram svo unglingurinn þinn er ekki hissa þegar þú tekur undan forréttindum .
Hér er sýnishorn lista yfir rafeindatækni reglur fyrir unglinga sem þú gætir viljað íhuga að taka á heimilinu:
1. Engin textun á máltíðum
Kenna unglinga virðingu fyrir farsímanetið þitt með því að segja ekki texti eða nota rafeindatækni við máltíðir. Í staðinn, gerðu fjölskyldu máltíðir um samtal við aðra. Gerðu það ljóst fyrir unglinginn að hunsa fólkið fyrir framan þig meðan þú flettir í gegnum símann þinn er óhrein.
2. The TV stígast burt á máltíðir
Takmarka skjátíma með því að slökkva á sjónvarpinu meðan á máltíð stendur. Ekki nota sjónvarpið sem bakgrunnshljóð þar sem það getur orðið slæmur venja fyrir alla í fjölskyldunni.
3. Engin skermtími þar til heimavinnan og verkefnin eru lokið
Regla sem gerir unglinga kleift að sjá um skyldur sínar fyrst er góð leið til að kenna sjálfsagðan . Notaðu skjátíma sem forréttindi sem hægt er að njóta eftir að vinna er lokið.
4. Slökktu á rafeindatækni á ákveðnum tíma á hverju kvöldi
Stofna reglu um hvenær rafeindatækni ætti að vera lokað fyrir nóttina. Seint kvöldskjár tími getur truflað svefnvenjur unglinga þinnar. Hvetja unglinga þína til að lesa bók eða notaðu fjölskyldusamtal fyrir rúmið.
5. Engin sjónvarpsþjónn leyfður í svefnherbergjum
Leyfa unglinginn þinn að hafa sjónvarp í svefnherberginu hans mun aðeins hvetja hann til að horfa á fullt af sjónvarpi og það verður næstum ómögulegt að fylgjast með því sem hann er að horfa á og hversu mikið.
6. Haltu tölvum í almenningssvæðum
Gæsla tölvur á almenningssvæðum á heimilinu geta farið langt til að vernda unglinga þína á margan hátt. Það getur veitt þér fullvissu um að unglingurinn þinn hafi ekki aðgang að óviðeigandi efni og það getur einnig hjálpað þér að fylgjast með hvaða starfsemi unglingurinn þinn er að taka þátt í á netinu.
7. Foreldrar eru leyfðir lykilorð
Stundum er það skynsamlegt fyrir unglinga að gefa þér lykilorð sitt á reikningana sína. Þú getur tryggt þeim að þú sért ekki að skoða þær reikningar nema þú hafir ástæðu til að trúa því að eitthvað sem er óviðeigandi sé að gerast. Þú getur einnig stillt reglur, svo sem að segja unglinginn þinn að hann þarf að vera vinur með þér á Facebook og að hann geti aðeins samþykkt vinabeiðnir frá fólki sem hann þekkir persónulega.
8. Kveiktu á farsímum fyrir svefn
Stofnunartími þegar farsímar eru afhentir um nóttina geta verið frábær regla. Margir unglingar texti á öllum klukkustundum á nóttunni sem getur gert barnið tilfinningalega skylt að svara.
Með því að takmarka aðgang að snjallsímum á gistinóttum gefur unglingurinn líka leið til að "bjarga andlitinu". Kynþáttur mun ekki búast við því að hann texti aftur um miðjan nótt ef hann er fær um að segja: "Foreldrar mínir taka símann minn á nóttunni." Önnur börn eru mun líklegri til að senda miðskilaboð textaskilaboð ef þeir telja að foreldrar gætu gripið til þeirra.
9. Ekki gefast upp persónulegar upplýsingar á netinu
Flestir unglingar hugsa að þeir séu nokkuð öruggir frá hugsanlegum hættum á netinu. Þetta getur gert þeim líklegri til að deila persónulegum upplýsingum sínum við ókunnuga. Þeir geta vísvitandi afhent upplýsingar sínar til einhvers sem "virðist skaðlaus" eða þeir geta óvart gefið út upplýsingar með því að senda skilaboð eins og, "Ég vildi að ég bjóst ekki við hliðina á skólanum."
Frá kynferðislegum myndum á heimasíðuna þína skaltu setja skýrar reglur um hvaða upplýsingar þú vilt ekki að unglingurinn þinn gefi út. Talaðu um mikilvægi þess að viðhalda góðan orðstír á netinu.
10. Ekki tilkynna einkamál Fjölskylduupplýsingar um félagsmiðla
Teens í dag eru ekki vanir að hafa einkalíf.
Flestir elska að fljúga út óhreinum þvottum sínum á félagslegum fjölmiðlum. Þess vegna er mikilvægt að hafa samræður um einkalíf fyrir fjölskylduna.
Gerðu það ljóst að unglingurinn þinn ætti ekki að tilkynna um einkamál í málefnum fjölmiðla. Kannski viltu ekki að unglingurinn þinn tilkynni yfir Facebook, "Pabbi minn var rekinn í dag!" Eða kannski viltu ekki hafa hann að kvarta, "systir mín er svo heimskur að hún mistekist bara stærðfræði bekknum sínum!" Útskýrðu væntingar þínar um persónuvernd.
> Heimildir
> American Academy of Child & Young Psychiatry: Áhrif ofbeldis á börn og unglinga: Tækifæri til klínískra aðgerða.
> American Academy of Child & Youth Psychiatry: Félagsleg net og börn.
> HealthyChildren.org: Fjölmiðlaáætlun.