Það sem þú þarft að vita um hjúkrun og áfengi
Takið upp á áfengi og brjóstagjöf og meira en líklegt er að þú heyrir blönduð poka af skoðunum um hversu öruggt það er, hvernig það hefur áhrif á brjóstamjólk og hvernig á að halda áfram að hafa barn á brjósti eftir að hafa drukkið. Með öllum andstæðum skoðunum getur verið erfitt að raða út staðreyndum frá goðsögnum. Því miður geta sumir þessara goðsögn eytt löngun kvenna til að hafa barn á brjósti eða skemmta brjóstagjöf við barnið sitt.
Þess vegna er það svo mikilvægt að ganga úr skugga um að þú hafir réttar staðreyndir um áfengi og brjóstagjöf.
Goðsögn: Það er ekki öruggt fyrir brjóstagjöf Mæður drekka hvaða áfengi sem er
Lykillinn í þessu er nein áfengi . Á meðan tíð er of mikil drekka er mjög hugfallast, það er ekkert athugavert við einstaka áfenga drykkinn. Hjúkrunarfræðingar eiga aðeins að drekka í hófi . Góður leið til að setja númer á "drekka í hófi" takmarkar að drekka í eina drykk einn eða tvisvar í viku. Farðu á undan og notaðu glas af víni eða uppáhalds drykkjum núna og þá.
Goðsögn: Það getur tekið þrjá daga fyrir áfengi að yfirgefa brjóstamjólk
Tíminn sem þarf til að láta brjóstamjólk yfirgefa fer eftir líkamsþyngd þinni, alkóhólinnihaldinu í drykknum sem þú varst að drekka, hversu mörg únsur þú drakk, og hversu lengi það tók þig að drekka það. Það er sagt að ef þú getur örugglega (og löglega) keyrt bíl án þess að hafa áhyggjur af DUI, þá ertu líklega edrúfullur til að hafa barn á brjósti.
Að bíða að minnsta kosti tveimur klukkustundum eftir einn drykk er vitasta leiðin til aðgerða.
Goðsögn: Að drekka áfengi hjálpar að byggja upp brjóstamjólk
Goðsögnin sem áfengi byggir á mjólkurframboði er nokkuð gömul, byggt að miklu leyti á lágu skoðunum. Rannsóknir hafa ekki aðeins debunked þessa goðsögn heldur sýnt nákvæmlega andstæða til að vera satt.
Ekki aðeins dregur úr því að bjór eða glös af víni byggi ekki framboði, en það virkar í raun að draga úr brjóstamjólk og hindra mjólkuráfall. Það er miklu betra að halda fast við staðfestar aðferðir við að auka brjóstamjólkurframboð í staðinn.
Goðsögn: Ef þú dælar og drepur brjóstamjólk og þú getur strax tekið áfram brjóstagjöf
Þessi goðsögn tengist aftur í goðsögninni um blóðalkóhól. Brjóstamjólk þín mun hafa sama áfengi og blóðið þitt. " Pumping and dumping " mun ekki flýta því hvernig líkaminn vinnur áfengi úr kerfinu. Öll líkami þínum þörfum er kominn tími til að losna brjóstamjólk þína áfengis. Það er engin þörf á að dæla og afrita mjólk nema þú sért með óþægindi frá engorgement. The American Congress of obstetricians og Kvensjúkdómaráðgjafar mælir með að bíða eftir tvær til fjögurra klukkustunda eftir einum drykk áður en brjóstagjöf stendur og hvenær verður útsetning fyrir barninu þínu áfengis mjög lágt.
Goðsögn: Blóð áfengisneyslu barnsins mun vera það sama og móður eftir brjóstagjöf
Þessi goðsögn er líka langt frá málinu. Þegar þú drekkur er alkóhólinnihaldið þynnt í blóðrásinni og áfengi í brjóstamjólkinni er þynnt í blóðrás barnsins. Hugsaðu um það með þessum hætti, meðalgler vín er um 10 prósent til 12 prósent áfengi.
Móðir sem er 120 pund sem drakk tvisvar til þriggja glös af víni yfir klukkutíma hefði áætlað blóð áfengisinnihald á milli 0,06 prósent og 0,10 prósent áfengi. Það er verulega minna. Sama gildir fyrir barnið þitt. Ef hann myndi drekka brjóstamjólk sem var 0,08 prósent áfengi væri áfengisstig hans mun minna en það. Hins vegar, eins og barn hefur mun minna blóð, mun þynningin vera minni. Þess vegna er mælt með að bíða eftir að hafa barn á brjósti þar til flestir áfengis hafa skilið blóðrásina.
Goðsögn: Áfengi í brjóstamjólk bætir svefn sinnar
Goðsögnin sem áfengis flytja í brjóstamjólk mun hafa róandi áhrif á barnið er nokkuð viðvarandi.
Hins vegar hafa læknisfræðilegar rannsóknir sýnt hið gagnstæða að vera satt. Brjóstfaðir börn með ljósdrykkjum sofa sjaldnar en börn sem ekki eru drykkjarlaus.
Alkóhól í brjóstamjólk truflar reyndar virkan svefn barns (djúp svefn sem við þurfum öll). Því veldur áfengi barn að vekja oftar en nótt. Svo ef þú ert að leita leiða til að fá barnið þitt að sofa betur á kvöldin, þetta er ekki aðferð sem þú vilt nota.
Stepping burt frá stuttum einföldum svari okkar til að gefa flóknari svörun, hvað rannsóknir sýna er að þau börn mæður sem drukku áfengi upplifðu truflanir á þeim tíma sem þeir voru í virku svefni . Tilviljun, það er ekki bara börn sem hafa upplifað þessa röskun, prófanir hlaupa á fullorðnum og dýr sem drukku áfengi upplifðu einnig mál á sama svæði.
Hvað er enn meira áhyggjufullt, ef móðir myndi reyna að nota þessa tækni reglulega, að drekka einu sinni áfengisneyslu á hverjum degi getur haft neikvæð áhrif á þróun mikils hreyfils barnsins. Það er einfaldlega ekki vegur sem foreldrar ættu að fara niður.
Staðreyndir um áfengi og brjóstagjöf
Þetta eru þriggja heima staðreyndir:
- Ábyrgt að drekka í hófi er fínt, en ekki fara um borð.
- Þú skalt aldrei gleypa ef þú hefur drukkið.
- Brjóstamjólkurinn þinn mun vera öruggur fyrir barnið þitt að drekka ef þú leyfir þér að áfengi setji þig af náttúrunni.
Brjóstagjöf mæður þurfa ekki að forðast áfengi alveg. Það er hægt að finna jafnvægi á milli drykkja á öruggan og ábyrgan hátt án þess að hafa neikvæð áhrif á heilsu barnsins eða mjólkurframboð þitt.
Heimildir:
> Nefndin Álit nr. 496: Áhætta á drykkjar- og áfengissjúkdómum: Krabbameinssjúkdómar og kvíðarannsóknir. Stoðkerfi og kvensjúkdómur . 2011; 118 (2, hluti 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Áfengi, meðganga og brjóstagjöf; samanburður á gögnunum frá 1995 og 2001. Brjóstagjöf 2008 Rev., 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Biphasic áhrif miðlungs drekka á prólaktín meðan á brjóstagjöf stendur. Áfengislínutími Exp. 2008 nóv; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 ágúst 18.
> Pepino MY, Mennella JA. Áhrif brjóstagjafar á lyfjahvörf og lyfhrif etanóls meðan á brjóstagjöf stendur. Clin Pharmacol Ther. 2008 Dec; 84 (6): 710-4. Epub 2008 Júlí 2.