Kenna færni til að byggja upp sjálfstraust
Það er engin þörf á að reyna að þvinga rólega unglinga til að verða lífið aðila. Að vera feiminn er ekki slæmt.
En stundum getur svimi stafað af lágþrýstingi og það getur truflað getu unglinga til að hafa samskipti á skilvirkan hátt, taka þátt í starfsemi eða hitta nýtt fólk. Ef skyggni unglinga þinn kemur í veg fyrir að gera hluti sem hún vill gera, geta þessar aðferðir hjálpað henni að komast út úr skelinni.
Hvers vegna eru sumir unglingar hrokafullir?
Rannsóknir komu í ljós að almennt eru fullorðnir líklegri til að vera feimin en unglingar. Þetta getur verið vegna þess að unglingar eru venjulega umkringdir jafningja mikið af tímanum.
En unglingar kunna að vera líklegri til að hafa óhollt meðhöndlun. Svo þar sem fullorðinn sem finnst feimin getur ennþá hrósað einhvern eða getur þvingað sig til að taka þátt í starfi, geta feimnir unglingar líklegri til að koma í veg fyrir fólk eða hreinsa úr félagslegum samkomum sem eru valfrjálst.
Erfðafræði getur gegnt hlutverki af því að sumir unglingar upplifa miðlungsmikla eða alvarlega mikið af gleði. Unglingar sem foreldrar ólst upp að vera mjög feimnir, geta verið líklegri til að upplifa svik.
Lífs reynsla getur einnig verið þáttur. Unglingur sem hefur haft neikvæð reynsla þegar reynt er á nýjum hlutum, talar upp eða nálgast fólk, getur orðið minna frágangandi með tímanum. Unglingar sem vaxa upp með ofbeldisskyldum foreldrum geta einnig verið líklegri til að vera feimin.
Hlutlaus samskipti og hegðun
Passive hegðun fylgir oft tilfinningum af gleði.
Passive unglingar tala ekki upp fyrir sig, jafnvel þegar réttindi eru brotin.
Þessi aðgerðalaus hegðun getur leitt til enn meiri lækkunar á sjálfsálit, tengsl vandamálum, fræðsluvandamálum og geðheilsuvandamálum .
Til dæmis getur feiminn unglingur stara á gólfið þegar aðrir tala við hana.
Hún kann að eiga erfitt með að gera augnsamning vegna þess að hún er svo feimin.
Ef einhver bendir á að hún lítur ekki á fólk, er hún ekki líkleg til að útskýra hvers vegna. Þá gæti hún haft áhyggjur af því að aðrir dæma hana hart, sem gæti gert það enn erfiðara fyrir hana að tala upp eða gera augnhafa.
Til viðbótar við skort á augnþrýstingi er slæmur líkami einnig einkennandi fyrir aðgerðalaus hegðun. Óvirkur unglingur kann frekar að blanda sér inn í bakið á herberginu og getur barist við að vera í stórum mannfjölda.
Shy unglinga eiga erfitt með að taka ákvarðanir og gera álit sitt vitað. Þeir mega reyna að þóknast öllum með því að segja hluti eins og "mér er sama," þegar spurt er einfaldar spurningar.
Vandamálin við að vera afar sjúka
Afar unglingar geta upplifað nokkrar tegundir af vandamálum. Til dæmis getur unglingur sem ekki þora að tala við að biðja kennara, spurning getur fallið á bak við skólann.
Í stað þess að leita hjálpar þegar hún skilur ekki verkefni, getur hún stara hljóður á blaðinu. Þar af leiðandi getur hún fengið lélegar einkunnir vegna þess að hún er of feimin til að biðja um hjálp.
Hlutlaus unglingar eru einnig líklegir til að upplifa samskiptamál. Ef unglingur segist ekki segja vinum sínum að þeir hafi meiðt tilfinningar hennar, gæti hún orðið reiður og gremjulegur gagnvart þeim með tímanum.
Málið er ekki líklegt að það verði leyst ef hún mun ekki segja afhverju hún er í uppnámi.
Með tímanum getur feiminn unglingur orðið sífellt hjálparvana. Hún gæti held að hún hafi ekki stjórn á því að bæta líf sitt og hún gæti forðast að takast á við vandamál sem hún kynni.
Byggja sjálfstætt sjálfstæði unglinga þíns
Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að hjálpa unglingurinn til að vera öruggari . Hér eru nokkrar aðferðir sem hjálpa til við að koma í veg fyrir sjálfstraust þína unglinga:
- Hjálpa henni að uppgötva hæfileika sína . Hvetja hana til að taka þátt í ýmsum íþróttum, klúbbum, samtökum eða öðrum tækifærum sem hjálpa henni að læra nýja færni og afhjúpa falinn hæfileika.
- Veita tækifæri til að hitta nýtt fólk og taka þátt í nýjum verkefnum . Þó að viðburði og starfsemi geti verið erfitt fyrir feiminn unglinga, þá mun þægindi þeirra aukast þegar þeir njóta jákvæðra samskipta.
- Veita lof og jákvæð styrking fyrir viðleitni unglinga þíns . Samræmdu að það getur verið erfitt að hitta nýtt fólk eða reyna nýja starfsemi þegar hún er feimin. En því meira sem hún gerir það, því auðveldara verður það.
- Kenna hæfileikum . Hjálpa henni að læra hvernig á að tala upp fyrir sjálfan sig svo hún geti fundið meira þægilegt að tjá tilfinningar hennar á viðeigandi hátt.
- Gefðu tækifærum sínum til að æfa að tala upp. Það kann að vera freistandi að hringja í unglinga sína eða panta hana á veitingastað ef hún er feimin. En að gera of mikið fyrir hana mun gera það verra. Þjálfa henni hvernig hún getur gert það sjálfur.
Leita í faglegri hjálp
Leitið til hjálpar ef barnið þitt er svikið veldur fræðslu eða félagslegum vandamálum. Talaðu við barnalækni barnsins eða leitaðu að hjálp frá geðheilbrigðisstarfsmanni. Sérfræðingur getur hjálpað til við að útiloka aðra geðheilsuvandamál og getur ákveðið hvort meðferð gæti hjálpað til við að byggja upp sjálfstraust unglinga þíns.
> Heimildir
> Kwiatkowska, Maria Magdalena og Radosław Rogoza. "Mæling á óvissu í rannsókninni á mismun á hroka milli unglinga og fullorðna." Persónuleiki og einstaklingsmunur , vol. 116, okt. 2017, bls. 331-335.
> Richfield, Steven. "Að hjálpa börnum að sigrast á gleði." Journal of Psychology & Clinical Psychiatry , vol. 3, nr. 5, 2015.