Gæti sonur þinn fengið líkamsámynd og hvað ættir þú að vita?
Karlar í líkamanum eru efni sem þú munt heyra meira um í framtíðinni. Rétt eins og meðaltal kvenkyns flugbrautarlíkanið hefur orðið þynnri, hefur meðalaldur karla Playgirl líkanið orðið þynnri og vöðvastæltur. Strákar líður á þrýstinginn til að líta út eins og fjölmiðlar sem þeir sjá, stundum með hættulegum afleiðingum.
Fjölþrýstingur
Hver er hið fullkomna karlkyns líkami?
Ef þú horfir á sjónvarp eða lesið tímarit, er ljóst hvað er talið tilvalið líkama fyrir mann. Lítil líkamsfita og mikið af vöðvum gera þig kleift að líta út "skera" eða "morðingja" - og það er það sem er lýst sem aðlaðandi. Kasta í þröngt mitti og stórar axlir, sem gefur líkamanum V-laga torso og þú hefur hugsjónina karlkyns líkami.
Hvar eru strákarnir okkar að fá þessar hugmyndir? Þó að það sé ekki næstum nóg að rannsaka þetta mál, eru sumir vísindamenn að skoða skilaboðin sem strákarnir okkar fá. Líkamar karla eru notaðar oftar til að selja vörur - vörur sem oft tengjast ekki líkamanum eða persónulegum umönnun. Ungir strákar okkar verða jafnvel að verða fyrir óraunhæfar myndum af því hvernig líkaminn "maðurinn" lítur út. Á síðustu 20 árum hafa aðgerðatölur eins og GI Joe orðið vöðvastærðir og vöðvar þeirra eru skilgreindar. Þetta hefur gengið til liðs ef það væri raunhæft manneskja, þá væri það ómögulegt fyrir alla að hafa sömu hlutföll!
Ef þú horfir á blað, eru karlmenn líklegir og eins og kvenkyns líkami, airbrushed og klifraði að líta út eins og aðlaðandi og mögulegt er. Frá sjónvarpsþáttum til tímabils til ástkæra leikfanga er erfitt fyrir syni okkar að forðast myndirnar af því sem talið er að vera fullkomin líkami.
- Body Image Issues: Unglingar og fjölmiðlar
Landfræðileg og menningarleg munur
Er fjölmiðla og menning okkar sannarlega að kenna? Það virðist þannig. Grein í Harvard University Gazette horfði á muninn á líkamsmyndum karla frá Vesturlöndum (Bandaríkjunum og Evrópu) á móti karlar frá Asíu. Það var komist að því að karlar í Taívan voru ánægðir með líkama þeirra og höfðu minni notkun á vefaukandi sterum samanborið við karla á Vesturlöndum. Greinin bendir til þess að tævanska menningin gildi karla fyrir vitsmunalegum og menningarlegum árangri, ekki bara líkama þeirra. Til viðbótar, ólíkt í Bandaríkjunum, voru engin tævanska tímarit fyrir líkamsrækt eða líkamsbyggingu. Það er skynsamlegt að ef menn eru metnir fyrir aðra hluti en aðdráttarafl og að þeir séu ekki sýndar í hugsjónir líkama sem ekki væri hægt að ná, að þeir myndu hafa meira samþykki á eigin líkama.
Félagsleg fjölmiðla
Í viðbót við skólastillinguna og sjónvarpsþættirnar hafa félagsleg fjölmiðlar bætt við algjörlega nýjan hátt fyrir unglinga að verða fyrir áhrifum líkamsmyndarinnar en á sama tíma hafa áhyggjur af eigin útliti. Neikvæð ummæli um útlit unglinga sem svar við uppfærslu, til dæmis, geta verið hrikalegt. Ein rannsókn sem leit að áhrifum félagslegra fjölmiðla á líkamsmyndinni leiddu í ljós að svæði sem voru sérstaklega erfiðar voru að skoða og hlaða upp myndum og reyna að fá neikvæð viðbrögð í gegnum stöðuuppfærslur fyrir bæði stelpur og stráka.
Líkami mynd af stráka vs stelpur
Svarið við því hvort strákar eða stúlkur eru óánægðir með líkamsákvörðun sína er að það er enginn sem er viss. Það sem við vitum er að það er vísbending um að strákar og karlar hafi byrjað að finna þrýstinginn til að hafa "fullkomna líkama". Ein rannsókn sýndi að menn voru verulega óánægðir með líkama sinn og sá sig hafa meira fitu en þeir raunverulega höfðu. Furðu, þrátt fyrir að þeir héldu að þeir væru "feitari" en þeir voru í raun, sáu mennin í rannsókninni sig eins og meira vöðvum en þeir voru í raun.
Önnur rannsókn kom í ljós að menn voru jafn óánægðir með líkamsþyngd sína og konur.
Konurnar voru yfirleitt óánægðir með þyngd sína vegna þess að þeir töldu að þeir væru of þungir. Mennirnir voru jafnt skiptir á milli tveggja búða. Einn hópur karla fannst þeir voru of þungir. Hin hópur karla hélt að þeir væru undirvigtir. Þessi rannsókn bendir til þess að menn hafi tvö þrýsting - þrýstingurinn að halla og þrýstingurinn til að byggja upp stóra vöðva.
Það er ekki ljóst um þessar mundir hver er óánægður með líkama þeirra eða ef líkamsmynd mannsins versni. Rannsóknin bendir til þess í báðar áttirnar, sérstaklega þar sem afleiðingar lélegrar líkamsmyndar eru í auknum mæli hjá körlum og átröskum í körlum og líkamshreyfingum hjá körlum.
Afleiðingar væntinga
Menn eru að eyða meiri tíma, peningum og orku í að horfa á "góða". Þeir eyða meiri peningum á ilmum, andliti kremum, hárvörum, hárskiptum og jafnvel plastskurðaðgerð. Ef sonur þinn spritzing á aðeins meira Cologne, það er líklega heilbrigður hestasveinn venja. Ef unglingurinn þinn er að tala um mataræði eða blóðsykur gæti verið vandamál.
Ein stór rannsókn leit á líkamsánægju karla og hvernig það tengdist þunglyndi, matarskerðingu, notkun efniviðurandi efna og lítið sjálfsálit . Ekki kemur á óvart að menn sem voru óánægðir með líkama þeirra höfðu hærri tíðni þunglyndis og borða. Óánægðir menn notuðu fleiri árangurartæki, svo sem fæðubótarefni eða vefaukandi sterar og höfðu lægri sjálfsálit. Niðurstöður rannsóknarinnar endurspegla það sem virðist vera skynsemi. Ef einhver er með léleg líkamsmynd þá gæti hann gert ráðstafanir til að breyta líkama hans, jafnvel þótt það þýðir að takmarka mat í hættulegu magni eða taka hugsanlega skaðleg efni.
Hvenær á að hafa áhyggjur
Áætlað er að 10 prósent fólks sem fá aðstoð við matarlyst eru karlar, en sumir telja að þessi tala sé of lág. Ef sonur þinn virðist vera upptekinn af útliti hans, takmarkar það sem hann borðar, notar fæðubótarefni eða æfingar, það er kominn tími til að ræða líkamsmynd með honum. Ef þér finnst eins og hegðun hans sé hugsanlega skaðleg skaltu ræða áhyggjur þínar með barnalækni. Hún getur hjálpað þér að takast á við þetta erfiða mál, eða vísa til fagaðila sem getur hjálpað.
Lærðu staðreyndir og tölur um vefaukandi notkun steralyfja í unglingum í Bandaríkjunum og hvernig á að ákvarða hvort sonur þinn gæti notað vefaukandi sterum eins og margir foreldrar eru ókunnugt um að unglingarnir nota þessi efni.
Hvernig á að hvetja til góðs líkamsmyndar
Jafnvel ef sonur þinn virðist ekki vera upptekinn af útliti hans eða sýna hegðun sem snertir þig, getur þú verið viss um að hann hafi að minnsta kosti hugsað um líkama hans. A 2016 Australian rannsókn á börnum á aldrinum 12 til 18 kom í ljós að næstum 50 prósent af þessum unglingum tóku þátt í áhyggjum af útliti þeirra. Skoðaðu þessar ráðleggingar um hvernig á að hvetja og kynna jákvæðan líkamsmynd í unglingunum .
Heimildir:
Holland, G. og M. Tiggermann. A kerfisbundin endurskoðun á áhrifum notkunar á félagslegur net staður á líkama mynd og disordered mataræði. Líkamsmynd . 2016. 17: 100-10.
Milwaukee School of Engineering. Líkami Mynd Óánægju: Vaxandi áhyggjuefni meðal karla. 04/14/09. https://web.archive.org/web/20090330140518/http://www.msoe.edu/life_at_msoe/current_student_resources/student_resources/counseling_services/newsletters_for_mental_health/body_image_dissatisfaction.shtml
Schneider, S., Baillie, A., Mond, J., Turner, C. og J. Hudson. Mæling Invariance of body Dysmorphic Disorder Einkenni Spurningalisti um kynlíf: Body Image Spurningalisti-Barn og unglingaútgáfa. Mat . 2016 19. nóvember. (Epub á undan prenta).
Veale, D., Gledhill, L., Christodoulou, P., og J. Hodsoll. Dysmorphic truflun á líkamanum í mismunandi stillingum: A kerfisbundið endurskoðun og áætlað vegið algengi. Líkamsmynd . 2016. 18: 168-86.