Samsvik er svefnþjálfun sem hefur átt mörg nöfn á undanförnum árum. Hvort sem það er kallað samhliða svefn, svefnhlutdeild eða fjölskylda rúmið, eru allar þessar aðferðir svipaðar hver öðrum. Þó öll þessi hugtök séu nokkuð ný, vísa þau til foreldraþjálfunar sem hefur verið í kringum svo lengi sem fólk hefur haft börn. Það hafði bara ekki ímyndað sér nöfn fyrr en á tuttugustu öld þegar foreldrar viðhengis tóku að talsmaður aðferðinni.
Hvað er samhliða svefn?
Þótt margir megi gera ráð fyrir að samsvik þýðir að foreldrar og elskan deila sömu rúmi, leggur Dr. William Sears áherslu á að skilgreiningin sé svolítið of þröng. Sears, vel þekkt barnalæknir, og höfundur margra foreldrabækur skilgreinir samhliða svefn sem svefn innan handleggs barnsins.
Kostir
Margir foreldrar, bæði þeir sem telja sig vera viðhengi foreldrar og þeir sem ekki trúa því að sameiginleg svefn hafi marga kosti.
- Ungbörn sem eiga samhliða svefn fara að sofa hraðar og sofna lengur.
- Fleiri mæður sem eiga samhliða svefnskýrslu líða betur út.
- Það stuðlar að brjóstagjöf með því að auðvelda kvöldmat.
- Sumar rannsóknir benda til þess að ungbörn sem samhliða sofa hafi sterkari tilfinningaleg tengsl við foreldra sína og með öðru fólki.
- Samfelldir aðdáendur benda til rannsókna sem benda til þess að foreldrar taki öryggisráðstafanir um svefn og dregur úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða.
Co-Sleeping fyrirkomulag
Foreldrar geta fundið samhliða fyrirkomulag sem best hentar þörfum þeirra. Samnýtt svefn getur tekið á sig margs konar og er aðlögunarhæft að mörgum lífsstílum.
- Fjölskylda rúmið - Foreldrar sofa í sama rúmi með barninu.
- Sidecar fyrirkomulag - Barnarúmið eða barnabarnið er sett beint upp á móti rúminu hjá foreldri. Þrjár hliðar í handrið sem liggja að kringum barnarúmið, en hliðin sem liggur í rúminu hjá foreldri er eftir opið.
- Sameiginlegt herbergi - Foreldrar og barn hafa eigin rúm sem eru staðsett í sama herbergi.
Menningarleg munur og samþykki sameiginlegs svefns
Það er enginn vafi á því að það er munur á því hversu vel að æfingarnar eru samþykktar yfir menningu. Vestur menning hefur í meginatriðum ríkt á fyrirkomulagi, en sósíalistar virðist vera norm í öðrum þróunarríkjum.
Mannfræðingar hafa einnig bent á mismun í viðurkenningu á starfi byggðar á almennu viðhorfi samfélagsins. Söfnuður menningarheima, sem þýðir menningu sem leggur meiri áherslu á góða hópinn í samanburði við einstaklinginn, eru líklegri til að cosleep en samfélög sem leggja áherslu á einstaklinginn.
The American Academy of Pediatrics View
Þó að American Academy of Pediatrics (AAP) hvetur til að deila herbergi, gefur það stóra þumalfingur niður til að deila rúmi með litlum ungbarnum. Þeir vitna til rannsókna sem gefa til kynna að sofa sé aukin hætta á heilsu og vellíðan barnsins. Viðhengi Foreldraráðgjöf International og AAP geta ekki verið sammála um áreiðanleika og gildi fyrirliggjandi öryggisrannsókna sem samanstendur af svefn, og það getur vissulega verið skelfilegur fyrir foreldra.
Aðrar gagnrýni
The andstæðar rannsóknir koma upp annað stafur benda að gagnrýnendur munu halda því fram.
Margir telja að það sé einfaldlega ekki nógu mikill rannsóknarstofa um skammtíma og langtíma ávinning af samhliða svefn. Sumir telja að fleiri rannsóknir séu nauðsynlegar til að sannreyna hagnýtan ávinning af sameiginlegri svefn.
Öryggisráðstafanir um svefn
Aðrir hafa í huga að samhliða svefn er ekki fyrir hvern fjölskyldu og það er mikilvægt að foreldrar fylgi nokkrum öryggisráðstöfunum. Foreldrar sem deila rúmi með barninu sínu:
- Ætti ekki að vera undir áhrifum áfengis og lyfja, þar á meðal lyf sem hafa áhrif á svefn þeirra.
- Ætti ekki að gleypa ef þeir hafa svefntruflanir.
- Ætti ekki að gleypa í vatnsbaði eða með mjúkum rúmfötum nálægt barninu. Notaðu helst drottningu eða stórt dýnu.
- Ætti ekki að deila svefnplássi með barninu sínu ef þau eru mjög offitu.