Skipuleggðu skemmtilega og heilbrigða úti hindrun námskeið fyrir afmælið fyrir börnin þín
Krakkarnir elska að keppa og spila og það er auðvelt að sameina tvö fyrir hindrunarskeiðið afmælisveislu. Að skipuleggja veldisdag fullt af útileikjum er auðvelt fyrir foreldra og gaman fyrir börnin. Það er líka fjárhagsáætlun og hvert foreldri elskar það!
Besti hluti: Krakkarnir verða utan, njóta ferskt loft, hafa gaman og fá hreyfingu. Börn þurfa að minnsta kosti klukkustund á dag líkamlegrar starfsemi og þessi leikur munu hjálpa til við að tryggja að þeir fái nóg.
Þessir leikir þróa einnig stórmótorhæfileika og samhæfingu.
Skipuleggur afmælisdaginn þinn
Fyrsta skrefið þitt er að finna útipláss. Það ætti að vera á svæði sem er nógu stórt til að setja upp nokkrar liðsferðir og leyfa krökkunum að hlaupa um örugglega.
- Ef bakgarðurinn þinn er ekki nógu stór, hafðu samband við staðbundna garðinn þinn og fáðu leyfi til að hýsa afmælið þar.
- Ef þú ert með hund, vertu viss um að hreinsa upp garðinn. Þú þarft ekki börn sem upplifa hundaverkir.
- Snúið grasinu nokkrum dögum fram í tímann svo börnin fái ekki þakið ferskum grasskrúfur.
Næst verður þú að hanna nokkrar hindrunarskeið svo börnin geta keppt hvert öðru í liðum. Það verður enn skemmtilegt ef þú og bekkjarskólinn þinn skipuleggur saman (þau munu hafa frábærar hugmyndir!).
- Fáðu blýant og pappír og farðu með nokkrar teikningar af "atburðum".
- Betra enn, farðu úti og settu upp rennibrautir til að gera nokkrar prófanir.
Hafa afritunaráætlun
Veðurið vinnur ekki alltaf með áætlunum okkar.
Það er alltaf góð hugmynd að hafa inni valkostur tilbúinn bara ef það rignir dag aðila.
Ef þetta gerist þarftu að fá skapandi alvöru hratt. Hugsaðu um nokkra skemmtilega inni leiki sem börn geta spilað í stofunni þinni, kjallara eða (hreinum) bílskúr. Margir af þeim atriðum sem þú safnar fyrir hindrunina má einnig nota inni.
Búnaður hugmyndir fyrir úti hindrun-Course Afmælisdagur Leikir
- Hula hindranir
- Batons fyrir kappreiðar liða
- Sekkir eða koddarskápur fyrir gunny sekk kapp eða gengi sem krefst þess að safna hlutum
- Bandana eða klútar til að binda fætur saman fyrir þriggja legged kapp
- Skeiðar og soðin egg (að minnsta kosti einn fyrir hvert "lið" af börnunum)
- Sundföt núðlur
- Hoppa reipi
- Plast keilur (eða svipuð hlutur) sem börnin þurfa að vefja í gegnum byrjun og ljúka
- Medalíur og verðlaun
Hvernig á að setja upp hindrunarkennda úti afmælisleikum
The gengi kynþáttum er hægt að gera í hvaða samsetningu sem þú vilt, með því að nota eitthvað af ofangreindum efni (eða einhver sem þú kemur upp með þér).
Ef útivistarsvæðið er nógu stórt, láttu margar hindranir í einu. Þú getur látið liðin fara í næsta hindrun þegar þeir hafa lokið fyrstu.
Ef þú ert takmörkuð á plássi skaltu setja upp eina hindrun í einu og halda áfram að hlaupa með aðlaðandi liðum fyrir hvern atburð.
Dæmi um skemmtilega gengi kynþáttum :
- Jafnvægi á soðnu eggi á skeið.
- Þrír legged kapp eða sekki kapp.
- Stökkboga, eins og 10 sinnum.
- Keyrir í gegnum hindranir sem liggja á jörðinni.
- Kappreiðar að grípa í sundföt, bóla eða baton og þá kappreiða til baka.
Nokkrar almennar ráðleggingar
- Leggðu áherslu á að hafa gaman og blanda saman liðunum þannig að flestir íþróttamannarnir séu ekki búnir saman.
- Gakktu úr skugga um að hver hindrun hafi nóg pláss svo að börnin komi ekki fyrir slysni inn í hvert annað í hitanum í augnablikinu.
- Hafa vatn í boði svo börnin geta tekið hlé og hýdrat. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef það er heitur dagur.
- Ekki gera kynþáttana svo erfitt að þeir séu pirrandi. Mundu að markmiðið er að allir hafi gaman.
- Vertu viss um að hafa verðlaun fyrir alla í lokin svo allir fá eitthvað, jafnvel þótt liðið þeirra vinnur ekki.
- Ekki gleyma matnum! Notaðu borðplötuna þína sem veislu á skemmtununum sem þú vilt deila með krökkunum eftir að keppnin er lokið.