American Academy of Pediatrics (AAP) nýlega út uppfærð leiðbeiningar um tíma skjár fyrir börn. Gamla, vel þekktu leiðbeiningarnar dregðu úr skjátíma fyrir börn yngri en 2 ára og takmarka "skjátíma" til tveggja klukkustunda á dag fyrir börn eldri en 2 ára. Þessar gömlu leiðbeiningar voru gerðar fyrir iPad æra og sprenging apps sem miða að ungum börn.
Samkvæmt rannsóknum er kynnt meira en 30% af bandarískum börnum á farsímum meðan þau eru ennþá með bleyjur og næstum 75% unglinga hafa smartphones.
Með breytingunni á því hvernig fjölmiðlar hafa áhrif á börnin okkar, kom AAP út með nýjum, slökktum leiðbeiningum um skjárstundir.
Hér eru nýjar AAP-skjárstjórnarreglur:
Taktu þátt í fjölmiðlum
Fjölmiðlar eru bara annað umhverfi þar sem börnin spila. Sama foreldrareglur eiga við. Haltu áfram að taka þátt í börnum þínum í bæði raunverulegum og raunverulegum umhverfi þeirra. Spila með börnunum þínum og settu mörk. Krakkarnir þrífast með mörkum og mörkum. Fáðu að vita hver börnin eru að spila með á netinu eins og það væri í eigin persónu.
Vertu góður fyrirmynd
Takmarkaðu eigin fjölmiðla notkun og módel þessa hegðun fyrir börnin þín. Viðhorf foreldra krefst þess að þú þurfir að eyða góðum tíma með börnunum þínum frá skjánum.
Tungumál er mikilvægt fyrir þróun
Neuroscience rannsóknir sýna að mjög ung börn læra best með tvíhliða samskiptum.
Að tala við barnið þitt er mikilvægt fyrir tungumálanámið. Hljómsveitarprófanir leiða ekki til tungumálakennslu hjá ungbörnum og ungum smábörnum. Náms fjölmiðla möguleikar hefjast eftir 2 ára aldur, þegar fjölmiðlar geta gegnt hlutverki við að brúa námsárangurskortið.
Efni skiptir máli
Gæði innihalds er mikilvægara en vettvangurinn eða tíminn sem fylgir með fjölmiðlum.
Forgangsraða hvernig barnið þitt eyðir tíma sínum frekar en að stilla tímann.
Rannsakaðu forritin
Meira en 80.000 forrit eru merktar sem menntaðir, en það eru litlar rannsóknir sem staðfesta þessi merki. Náms- og gagnvirkt forrit krefst meira en að sleppa að kenna barninu þínu. Horfðu á stofnanir eins og Common Sense Media (www.commonsensemedia.org) sem endurskoða aldurstengdar forrit, leiki og forrit.
Samvinna er mikilvægt
Búðu til fjölskyldutíma . Fáðu fjölskylduna þína í fjölmiðlum til að auðvelda félagsleg samskipti og nám. Ef þú og barnið þitt elska tölvuleiki, spilaðu það saman! Yfirsýnin þín hefur áhrif á hvernig börnin skilja fjölmiðlaupplifun sína. Fyrir ungbörn og smábörn er skoðun fjölmiðla nauðsynleg.
Tíminn er mikilvægur
Ótímabundinn leiktími örvar sköpunargáfu. Gakktu úr skugga um að þú skipuleggur í fjölmiðlum minni leikrit, sérstaklega fyrir mjög unga.
Stilltu mörk
Setjið takmörk á hversu mikið fjölmiðla er notað á heimili þínu. Spyrðu sjálfan þig hvort tækninotkun barnsins hjálpar eða hindri þátttöku í öðrum verkefnum? Heimavinna? Samfélagsmiðlun?
Láttu unglinguna fara á netinu
Rannsóknir sýna að tengsl á netinu eru mikilvæg fyrir unglingaþróun. Félagsleg fjölmiðla getur stuðlað að myndun mynda en kennir unglinga þína viðeigandi hegðun fyrir tengsl á netinu og í eigin persónu.
Spyrðu unglinga þína til að sýna þér hvað þeir eru að gera á netinu og vera opin til að læra af þeim.
Búðu til fjölmiðlafrjálsan tíma og svæða á heimili þínu
Mikilvægt er að varðveita fjölskyldutíma. Gerðu máltíðir eða vinnutíma með reglulegu millibili. Þessar takmarkanir hvetja fjölskyldutíma, heilsusamari matarvenjur og heilbrigðari svefn.
Leyfðu barninu að gera mistök
Spyrðu barnið þitt að læra um fjölmiðla, þau eru skylt að gera mistök. Notaðu þessar mistök sem kennilegan augnablik, meðhöndluð með samúð í stað tímabils fyrir refsingu. Ef barnið þitt stunda áhættusamlega hegðun, svo sem að sexting eða senda sjálfsskemmda myndir, þá er þetta merki um að eitthvað annað sé athugavert og að barnið þitt gæti þurft faglega aðstoð.