Fá stjórn meðan þú þolir börn með friði, ást og skilning
Það gerist fyrir hvert foreldri, það augnabliki þegar sætt, yndislegt elskandi barnið þitt getur skyndilega gert eða sagt eitthvað sem getur dregið þig brjálað eða jafnvel meiða tilfinningar þínar. Og það mun vera þá og þar sem þú þarft að gera mikið átak til að missa ekki kalt og æfa rólegur barn aga .
En eins og með alla átökum, það tekur tvö til tangó. Þegar þú leiðbeinir barninu í átt að betri hegðun, mundu að þú hefur vald til að stilla hreyfimyndina. Hér eru nokkrar leiðir sem hægt er að koma í veg fyrir nokkrar Zen-grundvallarreglur - búddismafræðilega kenndar kenningar sem leggja áherslu á að sleppa viðhengi og kyrrð - inn í barnið þitt . Allt sem þarf er frið, ást og skilningur.
1 -
Fjarlægðu þig frá aðgerðinni.Ef þú finnur sjálfan þig verða heitt undir kraga skaltu taka síðu frá búddistískum kenningum og taka langa sýn á átök þín við barnið þitt. Það getur verið erfitt að gera í hita í augnablikinu, en minna þig á að þú munir vinna það út og reyna ekki að bregðast við reiði og meiða. Þú gætir viljað ganga í raun eða taka nokkrar mínútur til að róa þig áður en þú talar við barnið þitt.
2 -
Sýndu eitthvað friðsælt.Á meðan þú safnar þér flottu skaltu hugsa um eitthvað sem gerir þig hamingjusöm. Göngutúr? Hádegisverður með vini? A dagsetning með maka þínum ? Gefðu þér eitthvað til að hlakka til í náinni framtíð sem er bara fyrir þig.
3 -
Settu bardaga þína í sjónarhóli.Sumir pirrandi hegðun, svo sem ósvífni eða bakslag , er eðlilegur þáttur í þróun barna. Lærðu sjálfan þig að sambandið við barnið þitt sé sterk og ástfangin og hægt að styrkja það þegar þú vinnur að því að leysa vandamál saman.
4 -
Minntu sjálfan þig á krafti þínu.Bara vegna þess að þú róar þig, það þýðir ekki að barnið þitt muni setja sig aftur á sama tíma. Hún getur haldið áfram að vera reiður eða óþægilegt. En með því að tala við barnið þitt á fallegu leið - en minna hana á að segja þér líka virðingu - þú setur tóninn og leiðir hana niður leiðina sem þú vilt að hún fylgi.
5 -
Leitaðu að hlutum sem geta valdið hegðuninni.Hefurðu verið umtalsverðar breytingar á heimili þínu nýlega? Gæti eitthvað truflað hana í skólanum, svo sem bölvun eða vandamál sem gera skólaverk eða heimavinnu? Þegar barnið þitt er tilbúið til að tala, reyndu að komast í rót hegðunar hennar.
6 -
Ekki vera hræddur við að gera út afleiðingar.Tilvera Zen þýðir ekki að láta barnið ganga um þig. Hvort sem það er tími-útspil eða taka burt forréttindi, vertu viss um að fylgja með með refsingum. Börn þurfa að vita að þeir geta ekki ýtt út fyrir þau mörk sem þú setur og komast í burtu með það - annars ýtirðu mörkunum áfram næst.
7 -
Segðu "ég elska þig" þegar þú hefur aga börn.Ég tryggi alltaf að ég segi son minn að ég elska hann, jafnvel þegar ég biðja hann um betri hegðun eða útskýra hvers vegna ég er óánægður með eitthvað sem hann gerði. Já, ég fæ stundum "Jæja, ég elska þig ekki!" retort, en það er par fyrir námskeiðið. Með því að vera stöðug leiði ég barninu mínu til að skilja að fjölskyldumeðlimir geta haft átök eða ósammála, en ætti aldrei að gleyma því hversu mikið þeir elska hvert annað.
8 -
Taktu þér tíma.Hvort sem það er jóga eða kickboxing, gerðu eitthvað sem léttir álag þannig að þú getir betur séð um slæman hegðun eða aðra áskorun - næst þegar það kemur upp.