Meðganga kemur með nýtt orðaforða. Við skulum byrja að læra smá um líkama þinn og hugtökin sem notuð eru á meðgöngu til að ræða það. Þetta mun þýða nokkrar hugtök og skilgreiningar. Þessar skilmálar og skilgreiningar munu koma sér vel í gegn um meðgöngu og fæðingu.
1 -
Skilgreiningar á sameiginlegum skilmálumBraxton Hicks samdrættir: Sársaukalaus, óreglulegar samdrættir á þunguðum legi, sem hefjast á fyrsta þriðjungi meðgöngu og aukin í tíðni þegar meðgöngu stendur fram.
Leghálsi : háls legsins.
Samdráttur: Rytmísk aukning á legi, sem venjulega veldur leghálsi að víkka út og leyfa yfirferð barnsins. Í vinnuafli verða samdrættir sterkari, nær saman og lengur.
Þynning: stækkun leghálsins í tíu sentimetrar.
Áhrif: Þynning á leghálsi. Leghálsinn þinn byrjar að vera tíu tommur langur og fimmtíu prósent útblástur myndi vera einn tommur þykk leghálsi.
Vinnumálastofnun : Samdráttartímabilið sem breytir leghálsi og endar með fæðingu barnsins.
Lightening: Barnið þitt breytir stöðum í legi fyrir vinnu, venjulega lýst sem barnið "sleppa." Fyrstu mamma getur séð þetta um leið og fjögur til sex vikum fyrir gjalddaga, en aðrir mamma mun taka eftir þessu ekki fyrr en vinnuafli hefst.
Blöðruhálskirtill : Líffæri í þunguðum legi þar sem fóstrið nærir næringu sína, að meðaltali er það meðaltal einn sjötta þyngd fóstursins; er diskur-lagaður, um tvær og hálf sentimetrar þykkur og sautján og hálf sentímetrar í þvermál.
Stöð : Hversu langt er barnið "niður" í mjaðmagrindinni. Mæld í neikvæðum og jákvæðum tölum. neikvætt fimm er fljótandi barn, núll stöð er talin vera þátt í mjaðmagrindinni, og plús fimm er crowning.
Legi: kvenkyns æxlunarfæri sem vegur um tvö og þrjá aura og er um stærð hnefa litla konu fyrir meðgöngu. Á meðgöngu, þetta líffæri verður tíu fjörutíu tommur og vega í um það bil tvö og þrjú pund. Þetta er þar sem eðlilegt meðgöngu fer fram.
2 -
Mikilvægar skilmálar í vinnubrögðumÞynning á leghálsi
Full þynning er tíu sentimetrar, þetta er þegar leghálsinn er að fullu opinn og barnið getur enn frekar farið niður í fæðingarganginn (leggöngin) meðan á þrýstingi stendur (annað stig) vinnuafls.
Til viðbótar því hve lengi leghálsinn er opinn mun það vera afleiðing eða þynning legháls þinnar (mældur í hundraðshlutum) og þroskun legháls þinnar. Árangur og útvíkkun eiga sér stað saman frekar en einn fyrir hinn fyrir meirihluta kvenna.
Prufaðu þetta! Ef þú finnur fyrir ábendingu á nefinu þínu, þá er þetta hvernig óhreinn legháls muni líða, fastur en flókinn. Þegar það byrjar að mýkja eða þroska, mun það verða eins og tilfinningin af eyrnalokknum þínum (snerta það!). Þegar það er mjög mjúkt og smjört verður það meira eins og inni í kinninni, mjög sveigjanlegt og mjúkt.
Hvað skiptir um leghálsi
Fyrir fyrsta sinn mamma er í raun mikilvægari en þynning í fyrstu vegna þess að leghálsinn verður að vera mjúkur til að þenja út. Eftir að þú hefur fengið barn áður virðist legháls opna auðveldara. Það er sagt að meðaltali fyrsta sinn mamma muni þenja út rétt undir sentimetrum á klukkustund þegar virkur vinnuafli hefur byrjað og mamma með barn númer tvö eða fleiri mun þenja út rúmlega sentimetrum á klukkustund þegar virkur vinnuafli er hafin.
Hins vegar eru engar harðar og fljótur reglur um hverjir vilja útvíkka hversu hratt það virkilega virkar. Eins og þú veist börn geta ekki lesið dagatal og leghálsinn þinn getur ekki sagt tíma. Sumir munu þenja miklu hraðar og aðrir hægar.
Tímasamningar í vinnumarkaði
Samningar eru það sem flestir leggja áherslu á meðan á vinnu stendur. Þeir geta verið gagnlegar til að ákvarða hvar þú ert í vinnuafli, í raun, stundum meira svo en leghálsþenslu þín. Þegar þú ferð á sjúkrahús eða fæðingarheimili, þegar þú hringir í lækninn þinn, verða þessar ákvarðanir venjulega gerðar út frá því sem samdrættir þínar eru að gera. Tímasamningar eru ekki svo erfitt. Hins vegar skilja margir ekki grunnatriði. Þú getur fundið út þriggja mikilvægustu upplýsingarnar sem safnað er með tímasetningu samdrætti: hversu lengi samdrættirnir eru, hversu langt í sundur eru þær og hvaða hvíldartímabil þú hefur á milli samdrættanna. Sumir vilja frekar nota samdráttartíma app .
Þú getur notað klukka með annarri hendi, tímamælir eða skeiðklukku til að komast í samdrætti . Sumir kjósa að skrifa þau niður, aðrir gera það ekki. Ekki elta hana með skeiðklukkunni, nema þú hafir ekki huga að því að æpa á. Það er líka gott að taka nokkrar samdrættir og fá hugmynd um hvar þau eru og þá hætta þar til nokkrar klukkustundir eru liðnar eða það er ákveðin breyting á samdrætti, annað hvort nærri, sterkari, lengri eða lengra í sundur.
Slímhúfur
Slímhúðin er í raun ekkert annað en glorified snot. Í grundvallaratriðum hefur það haldið stöðu inni í leghálsi þínu fyrir marga moths sem vernda líkama þinn og barn frá sýkingu. Þar sem leghálsinn byrjar að renna og þynna lítið stykki af slímhúð er hægt að sjá í klumpum eða strengjum þegar þurrka. Stundum tapar þú stórt klump í einu, kallað stinga. Vegna þess að leghálsinn er svo viðkvæm og æðarnar eru réttir á yfirborðinu geturðu stundum fundið að stungið hafi bleikan eða blóðug tengsl við það. Vinnumálastofnun hefst yfirleitt hugsanlega innan daga en einnig í nokkrar vikur eftir að tappi hefur verið sundurliðað.
Lightening
Í fyrsta sinn mamma getur þetta komið fram í sex vikur fyrir fæðingu, þó ekki alltaf og oft ekki fyrr en vel í vinnuna. Venjulega munu mamma taka eftir því að þeir geti andað svolítið auðveldara, brjóstsviða getur tímabundið dregið úr, þrátt fyrir að vörnin sé tíðari í baðherberginu. Þetta er einfaldlega barnið sem leggur upp í beinið í undirbúningi fyrir afmælið sitt!
Nesting
Þetta er þar sem þú færð orku og líður eins og að hreinsa húsið þitt eða þvo allt föt barnsins. Ég get ekki sagt að það sé ekki merki um yfirvofandi vinnuafl, en það er ekki áreiðanlegt tákn. Það er líka einn sem þú getur lent þig inn í. Bara spyrja aðra mömmu um þann hluta, einn móðir hélt í raun fjórtán glugga úr plastpappír og gerði hitaforritið að innsigla gluggana fyrir veturinn í níunda mánuðinum, og vona að það myndi setja hana í vinnuna! Þú getur ekki þvingað hreiður, það gerist einfaldlega, ef það verður að gerast.
Samningar
Ólíkt Braxton Hicks samdrættunum sem þú hefur haft áður getur verið að þú hafir samdrætti sem breytir leghálsi og útbrotum en hættir án fyrirvara. Þess vegna segjum við konum að nota þessar æfingar í því skyni. Hvað getur þú gert til að gera lífið betra með samdrætti? Hvað gerist þegar þú skiptir um stöðu? Hvaða slökunartækni virkar best á þessum tímapunkti?
Önnur tákn fyrir vinnuskilyrði geta verið:
- Lausar hægðir
- Óþægindi í maga
- Niðurgangur
- Þyngdartap
- Lítil aukning á blóðþrýstingi
Margir konur munu segja þér að þeir gerðu nokkrar ferðir á sjúkrahúsið eða eyddu klukkustundum í símann með sérfræðingi sínum eða doula að reyna að ákvarða hvort þetta væri raunverulegt vinnuafl eða rangar vinnuafl.
Fyrst af öllu. Leyfðu mér að segja að það er ekki eins og falskur vinnuafl. Vissulega eru samdrætti sem endar ekki við fæðingu barnsins, en þau eru gagnleg af ástæðum sem við gætum ekki getað mælt með eins og útvíkkun. Kannski eru þau að hjálpa barninu að snúa sér í betri stöðu eða það er annar ávinningur.
Hér er hagnýtt kort til að segja hvort þetta sé raunverulegt hlutur eða ekki:
False Labor
- Samningar koma ekki nær saman.
- Samdrættir verða ekki sterkari.
- Samningar eiga sér stað aðeins fyrir framan.
- Samningar verða ekki lengur.
- Gangandi hefur engin áhrif á samdrættirnar.
- Líffæra breytist ekki með samdrætti.
True Labor
- Samdrættir ganga nær saman.
- Samdrættir verða sterkari.
- Samdrættir hafa tilhneigingu til að líða út um allt.
- Samningar halda lengur.
- Ganga gerir samdrætti sterkari.
- Þörmum opnar og þynnar með samdrætti.
Ekki hafa áhyggjur ef þú lendir í að hringja í lækninn eða ljósmóðir nokkrum sinnum. Jafnvel reyndar mæður geta verið lúnir af samdrætti.
> Heimildir:
> Handbók Vinnumálastofnunar. Simkin, P og Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 útgáfa.
> Fósturlát: Venjulegt og vandamál meðgöngu. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Sjötta útgáfa.