Velkomin í viku með vikulega Guide Verywell . Líkaminn þinn er hannaður til að gera ótrúlega hluti, en það er frekar óhætt að segja að allt sem gerist á 40 vikna meðgöngu er meðal hinna ótrúlegu. Þó að það kann stundum að virðast eins og ekki er mikið að gerast (og þvert á móti á öðrum tímum), færir hverja viku stór og smá breytingar sem hjálpa barninu að þróast og líkaminn undirbúnar vinnu, afhendingu og víðar.
Meðganga er merkt með þremur trimesters:
Yfirlitin í þessari handbók gefa innsýn í allt sem þú getur búist við við hverja viku á þessum sérstöku og mikilvægu stigum meðgöngu þína, þar á meðal:
Hvernig líkaminn breytist
Hvernig barnið þitt er að vaxa
Hvað á að sjá á skrifstofu heilbrigðisstarfsfólks þíns
Sérstakar áhyggjur og ástæður til að vera meðvitaðir um
Besta leiðin til að sjá um sjálfan þig og barnið þitt
Og hverja viku kemur með handhægum tékklisti svo þú getir verið viss um að þú leggir áherslu á mikilvægustu verkefni fyrir hendi.
Hvort þetta sé allt nýtt fyrir þig eða að forðast, getur þú fundið þungun að vera ótrúleg, ruglingsleg, yfirgnæfandi og allt á milli (stundum á sama tíma). Við förum í gegnum allt sem þú ert að fara að lenda í, skref fyrir skref, veita þér það sem þú þarft að vita, hvenær þú þarft að vita það, sem getur hjálpað þér að gera skilning á því öllu - og taka ákvarðanir sem eru best fyrir þig og barnið þitt.
Samstarfsaðilar geta fundið sérstaka kafla sem hollur er til þeirra í hverri viku líka. 40 vikna meðgöngu getur yfirgefið þig með sömu spurningum og við erum hér til að hjálpa.
Byrjaðu á því að lesa til að fá tilfinningu fyrir hverju þremur áfanga og þá grípa inn í vikulega yfirlitið til að skoða nánar hvaða munur er á sjö dögum.
Geta níu mánaða meðgöngu þín verið heilsusamlegasta og hamingjusamasta sem þau geta verið. Við erum heiður að vera með í ferðinni.
First Trimester (vikur 1 til 13)
Þó að þessi hluti af meðgöngu þinni nær yfir þrjá mánuði, er það talið styttasta trimesterið. Ástæðan? Margir konur átta sig ekki á því að þeir séu óléttir í fyrsta mánuði. (Heimaþungunarprófanir munu yfirleitt ekki skrá jákvæða niðurstöðu fyrr en um 4. viku .) Þar að auki eru viku 1 og viku 2 í raun vikurnar sem þú eggleggst og ert tíðablæðingar. Þannig byrjar niðurtalning u.þ.b. tvær vikur áður en þungun stendur yfir 40 vikur áður en þú verður opinberlega þunguð. (Ruglingslegt, við vitum.)
Telltale barnabólur þínar munu ekki koma fyrr en seinni þriðjungurinn þinn, en þú gætir tekið eftir einkennum um meðgöngu áður en þá, bólgnir brjóst og húðbreytingar. Þó að þú finnur fyrir einhverjum magabreytingum, þá er þetta venjulega vegna þungunar og blóðþrýstings og ekki vöxtur barnsins. Samt sem áður, í lok fyrsta þriðjungsstigs þíns, muntu líklega hafa náð á milli 1 og 4½ pund.
Þó að fyrsta þriðjungurinn þinn skili ekki mikið í vegi fyrir útlimum líkamlegra breytinga er mikið að gerast sem ekki er hægt að sjá.
Dagur einn af meðgöngu þinni, sæðið og eggið hefur enn ekki hitt.
Í viku 6 - hálfleik í gegnum fyrsta þriðjunginn þinn - örlítið andliti barnsins þíns, höfuðkúpa og heila byrjar að mynda. Hendur hans eða hendur og fætur gera byrjunarhugmyndir hans á tadpole-esque líkama barnsins. Eftir lok fyrsta ársfjórðungs, barnið þitt er meira en 3 cm langur og íþróttahandleggir, fætur, augu, sláandi hjarta og fleira. Í raun eru öll líffæri barnsins, vöðvar, útlimum og jafnvel kynfærum fulltrúa. (Þú munt ekki læra hvað kynlíf barnsins þíns er, þangað til 20. viku .) Blóðrásar- og þvagakerfi hans virka; beinagrind barnsins hefst hægur ferli kalsíums; beinmerg hans eða bein framleiðir hvít blóðkorn; og söngstrokkar barnsins eru að þróast í átt að þroska.
Eins og fyrir þig, þungunarhormónið manna kórónísk gonadótrópín (hCG) fer í gegnum líkamann, tvöfaldast á tveggja til þrjá daga og hámarkar í 10. viku . Það er framleidd af frumum í vaxandi fylgju og spurs losun hormóna estrógens og prógesteróns líka. Allt þetta stuðlar að mýgrútur af mögulegum (en ekki tryggð) einkennum snemma á meðgöngu eins og ógleði , þreytu og brjóstsviði. Þessar einkenni hafa tilhneigingu til að hætta að koma á öðrum þriðjungi meðgöngu þegar hCG-gildi eru af.
Þú byrjar á fæðingarstörfum þínum á þessu þriðjungi, að sjálfsögðu, svo það er mikilvægt að þú sért með sérfræðing sem þú ert öruggur og ánægður með. Það er engin regla sem segir að sá sem hefur gefið þér árlega eftirlit og Pap smears þarf að vera sá sem þú sérð á meðgöngu.
Ef þú hefur ekki þegar, taktu þennan tíma til að byrja að skoða mismuninn á OB / GYNs og ljósmæðra og spyrðu vini og fjölskyldu um tillögur. Þegar þú hefur setið á lækni getur þú búist við að sjá hann eða hana á fjórum vikum til loka seinni hluta þriðjungs. (Á þeim tímapunkti aukast heimsóknir þínar í tíðni.)
Þó að þú sért hlakkaður til að sjá sonarmynd af vaxandi barninu þínu á fyrsta þriðjungi þínu, þá gætir þú ekki. Fyrir meirihluta barnshafandi kvenna er fyrsta þriðjungur ómskoðun ekki talin vera að verða, svo þú sérð ekki myndina sem þú ert að sjá til fyrr en í síðari þriðjungi. Vertu öruggur, ef allt er í lagi, er barnið þitt að þróa á hraðri hraða núna.
Second Trimester (vikur 14 til 27)
Fyrir flesta mamma-til-vera, þetta í-the-miðjum trimester er talin auðveldast. Ástæðan: Nýstofnaður fylgjan þín er að búa til fleiri prógesterón, hormón sem þarf til að halda legi fóðrið barnalegt. Og þetta prógesterónuppörvun gerir ráð fyrir lækkun á framleiðslu á einkennum sem veldur hCG. Sem slík getur þú fundið fyrir sjálfum þér áður en þú byrjar á meðgöngu og notið orku og matarlyst.
Óháð lyst þinni geta flestir konur búist við að fá um eina pund í viku á seinni þriðjungi með því að setja heildarþyngdaraukning á um 12 til 14 pund í lok 27. viku .
Líkurnar á fósturláti lækka á milli 1 prósent og 5 prósent á öðrum þriðjungi ársins, samkvæmt mars Dimes. Vopnaðir með þeirri þekkingu, ákveða mörg foreldrar að vera með stærri fréttir með stærri hring.
Um það bil hálfa leið gegnum seinni þriðjunginn þinn, munt þú upplifa margar áfangastundir . Til dæmis hefur barnið sem þú hefur búist við mun líklega verða sýnilegt öðrum í viku 20 . (Fæðingarfatnaður er nú í fullum snúningi.) Það er líka um sama tíma sem þú munt líklega byrja að finna fyrstu hreyfingar barnsins þíns. (Þú gætir sýnt og fundið hreyfingu - nokkrum vikum fyrr ef þetta er ekki fyrsta barnið þitt.) Þó að kynlíf barnsins sé þegar ákveðin í byrjun tímabils þíns, eru kynfærum kynjanna ekki áberandi á ómskoðun þar til viku 18 til 20. viku.
Það er satt að seinni þriðjungurinn þinn líklega líði þér betur en fyrst, en það er ekki nákvæmlega einkennalaust. Til dæmis, þegar trimesterinn nærri endanum, getur þú byrjað að æfa æðar samdrætti, sem heitir Braxton Hicks . Hormón halda áfram að flæða, og barnið þitt stækkar jafnt og þétt og tekur meira og meira pláss (og þvingar líkamann til að mæta).
Þó að hver kona er öðruvísi, hér eru nokkrar ekki svo velkomnir meðgöngu aukaverkanir sem þú gætir þurft að takast á við í síðari þriðjungi þínu:
Tíð þvaglát
Bakverkur ; taugasjúkdómur
Lágur blóðþrýstingur
Umferðarliðverkir (Þetta felur í sér liðbönd sem teygja sig frá efri hluta legsins á hvorri hlið beinagrindarinnar.)
Racing hjarta
Þó ekki sársaukafullt gætir þú einnig tekið eftir æðahnútum og húðbreytingum , svo sem mólvöxt og teygja.
Óháð því hvernig þér líður, þá er mikið að gerast með barnið þitt á þessum tíma. Hann eða hún smellir á seinni hálfleikinn þinn á aðeins einum eyri og lokar því á 2¼ pund. Barnið þitt mun einnig hafa vaxið meira en 10 tommur, sem mælir 13¾ tommur löng eftir lok þriðjungs.
Á þessu tímabili af gríðarlegum vexti, lifa, lifa, milta og skjaldkirtill barnsins byrja allir að taka á sig ábyrgð sína. Heili barnsins og taugaendingar eru þroskaðir nóg að hann eða hún geti nú fundið snertingu. Mjúk og sveigjanleg beinagrindur hennar byrjar að hylja eða herða. Og um u.þ.b. viku 22 getur lítill hjartsláttur hans verið reyndar heyrt ef maki þinn setur eyrun á kviðinn þinn - kannski líka hiksti - þar sem barnið þitt er fljótlega að kyngja fósturvísa núna. Á sama tíma er heyrnarkerfi barnsins þróað nóg til að hann eða hún geti heyrt þig líka.
Í lok seinni hluta þriðjungsins lítur barnið líkt út eins og sá sem þú hittir í viku 40 , þó miklu minni og meira wrinkly: Augu og eyru barnsins hafa flutt til þeirra fyrirhugaða staðsetningar og handleggir hans og fætur eru nú í réttu hlutfalli við það að hvíla á líkamanum. Og kannski mest spennandi, þú munt geta séð barnið þitt á meðan á þessum þriðjungi, þökk sé ómskoðun í kringum viku 20.
Þó að viku 40 virðist langt í burtu, þá er kominn tími til að bóka fæðingarflokk og byrja að hugsa um umönnun barna og fæðingarorlofs, ef þú vinnur fyrir utan heimilið. Þú ert líka að loka inn á síðasta tækifæri til að ferðast , bæði þægilega og blessun sérfræðings þíns.
Þriðja Trimester (Vikur 28 til 40)
Þó að þú gætir verið þunguð í heild þriðja þriðjungi ársins, fer meirihluti kvenna í vinnu milli 37. og 39. viku 39 , en aðrir eru að fara fyrr eða eins seint og 42 vikur . Á sama tíma skilar meðaltali tvíburaþungun í um 35 vikur . Sama hvaða flokkur þú munt falla í, bókstaflega lyftu barnsins þíns og tilfinningalegan álag næstu fæðingar og breyttu hlutverki gera þetta síðasta fæðingarlíf líkamlega og tilfinningalega krefjandi.
Það er líka mjög spennandi trimester. Þegar maki þinn leggur höndina á kviðinn getur hann eða hún fundið barnið þitt að færa utan frá . Og það er mikið að líða þar sem hreyfingar barnsins eru tíðari núna. Fljótlega verður þú í raun að geta séð ánægju barnsins og flutt í gegnum magann líka. Fyrir marga mamma að vera, þetta er líka þegar sturtan er kastað, leikskólinn er settur í röð og hreiður ánægja í.
Í upphafi þriðja þriðjungsins hefur þú líklega náð á milli 17 og 24 pund. Þessi stöðuga upptöku á kvarðanum heldur áfram í um það bil tvo mánuði. Síðan, um viku 37, mun heildarþyngdaraukning þín líklega halda stöðugt á milli 25 og 35 pund.
Aukning heildarþyngdar, auk þess að maga þín er að draga hrygginn áfram, getur aukið bakverki. Á meðan er fjölmennur og ballooning legi þinn að setja þrýsting í kvið þinn, hugsanlega hvetja gyllinæð , og líklega að þrýsta á þindinn þinn, hindra öndun og auka brjóstsviða. Á sama tíma hafa lungur og þörmum einnig breytt stöðum til að koma til móts við vaxandi barnið þitt.
Allt þetta getur valdið verkjum, ouches og truflandi svefn. Hins vegar getur þú fundið sumar léttir með miðlungi í gegnum síðasta þriðjungsstigið þitt, sem er notað þegar barnið þitt fellur niður í fæðingarganginn. Því miður, lækkun barnsins breytist þá þrýstingur á þvagblöðru þinn.
Eins og þú ert nær og nær fæðingardaginn muntu taka eftir lúmskur breytingar á líkamanum. Til dæmis getur Braxton Hicks samdráttur komið oftar fram núna. Og um viku 31 , getur brjóstin byrjað að leka rjómalöguð eða þunnt, vatnið sem nefnt er colostrum . Að auki líknar líkaminn nú út hormónið relaxin, sem leysir liðböndin og beinin í mjaðmagrindinni og gerir barninu kleift að hætta sléttur og einnig hvetja klóða í lok þungunar. Estrógenmagnið þitt er að aukast til þess að mýkja (útbrot) og opna (þynna) leghálsinn þinn. Þar af leiðandi byrjar slímplug þitt, sem hefur verið að verja leghálsinn þinn frá bakteríum, að þynna.
Og að sjálfsögðu er Grand Finale þriðja þriðjungsins vinnuafli og afhending . Þú munt vita hvenær vinnuafl færist inn þegar þú byrjar að upplifa alvöru samdrætti.
Þó að þú ert að fara í gegnum allar þessar stórar breytingar sem leiða til afhendingardegi, þá er barnið þitt. Þetta er tími hraða vöxtur og að klára þróunina. Barnið þitt mun hafa náð u.þ.b. 5 pundum á 12 vikum sem gerast á þessum síðasta þriðjungi og byrjar á rúmlega 2 pund og fæddist um u.þ.b. 7 pund.
Fram að þriðja þriðjungi ársins var yfirborðið á heila barnsins að nánast slétt. Nú, þökk sé að þróa heilavef, er það fyllt með rifjum og brjóta saman. Og það heldur áfram að þroskast allan þennan þriðjung, vaxandi um þriðjung á viku 35 og viku 39 . Lungum og lifur barnsins þróast jafnt og þétt á þessum síðari vikum. Þar sem heilinn, lifur og lungur þurfa eina viku til að þroskast, er barnið þitt talið "snemma" ef það er fæddur á viku 37 og viku 38 . Að lokum eru beinin beinin að fullu mynduð, en plöturnar í höfuðkúpunni eru áfram sveigjanlegar til þess að barnið þitt geti farið í gegnum fæðingarganginn með vellíðan. Í viku 39 verður barnið þitt ekki lengur líkamlega tilbúið til fæðingar. Þess í stað notar hann eða hún þennan tíma til að staðsetja hann sjálf fyrir vinnuafl.
Allt á meðan mun heilbrigðisstarfsmaður þinn halda nánar flipa á bæði þig og barnið þitt. Komdu þriðja þriðjungur, fæðingarstörf þín skipta frá einu sinni á fjórum vikum til tvisvar í mánuði. Þá, um viku 36 , byrjar þú að sjá lækni eða ljósmóðir í hverri viku.
Vinnumálastofnun og afhending
Ef allt gengur samkvæmt áætlun, verður þú að skila á um 40 vikur , þó að margir konur geri það fyrir eða eftir. Afhending þín getur fylgst með fæðingaráætlun þinni í bréfinu eða litið alveg á annan hátt en þú hefur ímyndað þér, ef til vill, endar í C-kafla þegar þú ætlar að hafa leggöng.
Engu að síður hefur líkaminn (ef ekki hugurinn þinn) verið að undirbúa þetta augnablik meðan á meðgöngu stendur. Gakktu úr skugga um að þú hafir valið heilbrigðisstarfsmann sem þú getur treyst á, hallaðu á stuðningshópinn og miðla óskum þínum til sársauka og fleira. Að lesa yfirlit yfir síðustu vikur meðgöngu í þessari handbók getur hjálpað þér að skilja betur ólíkar vinnu- og afhendingarskilmyndir og hvað þú getur búist við, bæði á meðan og eftir.
Þessi dagur kann að virðast að eilífu í burtu, en það verður hér áður en þú veist það. Og það sem kann að hafa stundum virtist eins og langferðin sem þú tókst til að komast þangað verður allt þess virði.
Upp fyrst: Vika einn
> Heimildir:
> American Meðganga Félag. Þó þunguð. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
> Centers for Disease Control and Prevention. Meðan á meðgöngu stendur. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Merck Handbók. Stig af þróun Fetus. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Nemours Foundation. Kidshealth.org. Meðganga þín. http://kidshealth.org/is/parents/regnleikur-center/your- pregnancy/