Hvað á að búast við meðan á vinnu og fæðingu stendur

Barnið þitt hefur verið tilbúið til fæðingar fyrir nokkurn tíma, en einkenni vinnunnar eru fyrsta vísbending þín um að meðgöngu sé að ljúka. The bragð með einkennum vinnuafls er að muna að þau eru ekki alltaf séð, né merki um að vinnuafli muni hefjast hvenær sem er.

1 -

Fyrsta tákn um vinnumál

Þessi merki um vinnuafli eru frekar eins og lúmskur vísbendingar til að klára að verða tilbúin í stað þess að vekjaraklukku sem tilkynnir endann.

Þessi fyrirvinnuþáttur getur varað í margar vikur. Þú gætir tekið eftir aukinni útferð í leggöngum . Þetta getur falið í sér að missa slímhúðina þína. Þetta gæti jafnvel verið áberandi með bleiku. Þetta er merki sem getur þýtt að vinnuafli hefjist hvenær sem er á næstu vikum. Þú gætir tekið eftir brúnt kviðarholi eftir að hafa kynlíf eða leggöngapróf. Þetta er alveg eðlilegt.

Samningar eru annað merki um yfirvofandi vinnuafl. Sumir þessir eru Braxton-Hicks samdrættirnar . Þeir gerast en fara ekki í raun hvar sem er. Þú getur líka haft alvöru samdrætti sem eru að vinna að því að breyta leghálsi þínu örlítið eða fá barnið þitt til að komast í betri stöðu en ekki lengi eða styrkjast.

2 -

Snemma vinnu

Snemma vinnu er langesti hluti allra vinnustunda. Hér mun líkaminn halda áfram að opna og þynna leghálsinn þinn í ferli sem heitir þenslu og útbrot. Þetta er gert með samdrætti. Þótt samdrættirnar sem þú upplifir í byrjun vinnuafls geta verið mjög vel á milli, jafnvel þó að þú hafir aðeins nokkrar samdrættir í klukkutíma.

Á þessum hluta vinnuafls ertu venjulega þægilegur heima hjá þér. Þú getur valið hvíldartíma með virkni. Þú getur haldið áfram að sjá hluta af eða öllu slímhúðunum þínum og kannski jafnvel svolítið blóðug sýning.

Samdrættir þínar halda sennilega 45 sekúndur eða færri á þessum tímapunkti í vinnunni. Þau geta verið á bilinu 20 mínútum í sundur í um það bil 5 mínútur í sundur. Ekki gleyma því að þegar tímasetning samdrættir er tíminn í sundur frá upphafi samdráttar í byrjun næsta samdráttar. Flestir mæður þurfa ekki mikið af slökunar- eða huggunarsvörum á þessu stigi vinnuafls. Þú gætir komist að því að þú eyðir nokkrar sekúndur í hámarki hvers samdráttar sem hættir því sem þú ert að gera en yfirleitt er hægt að tala í gegnum þau.

Íhugaðu að nota þennan tíma í byrjun vinnuafls til að gera endanlegan undirbúning fyrir fæðingu barnsins. Sumir konur klára að pakka vinnuspjaldið sínum eða kasta á síðustu stundu snakk í poka fyrir maka sinn. Þú gætir gert ráð fyrir einhverjum börnum eða gæludýrum eftir þörfum. Sumir mamma gera jafnvel brownies eða baka köku fyrir yfirvofandi afmæli.

3 -

Virk vinnumálastofnun

Virk vinna er þegar hlutirnir byrja að ná sér. Þú gætir tekið eftir því að samdrættir þínar standi lengur og verða sterkari. Þeir koma líka nær saman.

Líklegast verður þú að einblína á samdrætti þína. Þetta er þegar hægt er að nota slökunarhæfileika þína, þægindi og hæfileika þína. Sum vinnustaða gæti lífið betur en aðrir. Þú gætir einnig íhugað notkun vatns sem huggunarmeðferð . Samstarfsaðili þinn og / eða doula geta einnig verið hjálp, jafnvel á heimilinu áður en þú ferð í fæðingarstað eða sjúkrahús.

Margir læknar og ljósmæður ráðleggja að á einhverjum tímapunkti á þessu stigi vinnuafls sé að meirihluti kvenna ætti að hugsa um að flytja á sjúkrahús eða fæðingarheimili ef þú ert ekki að skipuleggja heimili fæðingu. Sumir sérfræðingar nota 4-1-1 regluna. Það eru samdrættir sem eru 4 mínútur í sundur, 1 mínútu að lengd og halda áfram í meira en klukkustund. Augljóslega eru sumar konur sem vita að þeir þurfa að fara á sjúkrahús eða fæðingarheimili fyrr, stundum vegna þess að þeir geta bara sagt, stundum vegna þess að þeir hafa sögu um hraðar vinnu eða vegna þess að þeir þurfa ákveðnar meðferðir eða lyf, eins og sýklalyf

4 -

Umskipti

Þar sem leghálsinn heldur áfram að opna og þunnt, slekkur barnið þitt lægra og lægra í mjaðmagrindina í þessum flóknum dansvinnu. Þegar þú vinnur í átt að lokum vinnuafls verða samdrættir þínar nær saman og þú hefur minna brot á milli samdrætti. Þessar samdrættir kunna að vera 60-90 sekúndur löng og gerast um þriggja mínútna fresti.

Þú gætir verið að nota alla vinnufærni þína á þessum tímapunkti frá slökun, vatni, nudd, hita og kuldi til dáleiðslu á grundvelli færni til að takast á við verkir í vinnunni. Sumir konur munu einnig velja að nota lyfjameðferð annaðhvort í lok virkrar vinnustigs eða meðan á umskipti stendur. Þetta er erfiðasta en stystu áfangi vinnuafls, venjulega frá 30-90 mínútum.

Þú gætir tekið eftir því að þér líður heitt og kalt. Þú gætir jafnvel fundið fyrir ógleði eða jafnvel uppköst. Þú gætir jafnvel upplifað að hrista. Þetta er ekki óheft fyrir umskipti. Þú gætir einnig fundið fyrir að barnið þitt dragist niður þar sem leghálsinn nær til fullrar þenslu.

Sumir konur upplifa einnig lítið brot í lok umskipta sem kallast "hvíla og vera þakklátur" áfangi af Sheila Kitzinger, mannfræðingur sem lærir fæðingu. Þetta er tími þegar samdrættir geta rýmkað eða jafnvel hætt. Það er talið vera tími þegar þú getur haft smá hlé áður en vinnu að ýta barninu þínu út kemur. Sumir konur hafa jafnvel verið þekktir fyrir að losa sig!

5 -

Ýta

Þetta er áfanga þar sem þú byrjar virkan að ýta barninu þínu út. Leghálsinn þinn er nú alveg víkkaður og barnið þitt er að færa sig niður enn meira þar til hún er fædd. Þú verður ennþá samdrættir á þessu stigi vinnuafls, en þeir eru oft öðruvísi í tilfinningu og lengd.

Þú getur valið mismunandi stöður til að ýta . Þar á meðal eru: hústökumaður, sitjandi upp, hendur og hné eða lagðar lítillega. Líkaminn mun leiða þig til að ýta, en ef þú þarft hjálp getur doula þinn, ljósmóðir, læknir eða hjúkrunarfræðingar einnig aðstoðað þig.

Þrýstingur getur varað hvar sem er frá nokkrum mínútum til nokkrar klukkustundir. Þetta fer eftir því hvort þú hefur áður fengið barn, stöðu þína meðan þú ýtir og stöðu barnsins

6 -

Placenta

Þegar barnið þitt er fæddur verður hann eða hún afhentur til að elska þig. Eftir þetta atriði geturðu ekki einu sinni tekið eftir neinu öðru í herberginu. Legið þitt mun halda áfram að vera samið og innan nokkurra mínútna er placenta venjulega tilbúin til að fæðast. Læknirinn þinn eða ljósmóðir getur beðið þig um að ýta einu sinni eða tvisvar, en þetta er ekkert eins og að hafa barn!

Ef snúruna hefur ekki enn verið skorin, þá væri það þegar þú myndir skera leiðsluna eða leyfa einhverjum öðrum, þar á meðal maka þínum til að gera heiðurinn.

Nú hallaðu aftur, slakaðu á og stingast við barnið þitt þar sem þú njóta fyrstu augnablikanna einum. Barnið er tilbúið til að reyna að hjúkrunarfræðingur mest af tímanum, bjóða upp á brjóst og hrifsa upp. Læknirinn þinn mun einnig gera placental próf .