Margir foreldrar verða ruglaðir um hvernig á að vernda börnin frá sólinni. "Hvaða sólarvörn ætti ég að nota?" "Hversu mikið þarf ég að sækja um?" "Hvenær ætti ég að nota sólarvörn?" Þetta eru allar algengar spurningar um sólarvörn sem foreldrar hafa.
Til að gera hlutina enn frekar ruglingslegt, halda margir foreldrar áfram að trúa þessum algengustu sólskinsmyðjum:
Goðsögn 1 - SPF 100+ sólarvörn Veitir 3 sinnum sólarvörn SPF 30
SPF 30 eða SPF 50 sólarvörn veitir vernd gegn 97 til 98 prósent af UVB geislum.
Þó að hærri SPF sólarvörn gæti lokað 99 prósent af UVB geislum, þá er það aðeins mjög lítilsháttar aukning. Að nota háan SPF sólarvörn gæti veitt meiri vernd fyrir þau foreldra sem ekki nota nóg sólarvörn og ekki nota það aftur nógu oft.
Goðsögn 2 - Þú getur ekki fengið sólbruna á skýjuðum degi
Samkvæmt FDA, "Jafnvel á skýjum degi, geta allt að 80 prósent af UV geislum sólarinnar farið í gegnum skýin." Svo mundu að jafnvel þegar það er skýjað þurfa börnin sólarvörn til að forðast að fá sólbruna .
Goðsögn 3 - Ég þarf ekki að endurnýja vatnsheldur sólarvörn mína
FDA segir að engin sólarvörn sé sannarlega vatnsþétt eða svitavörn, en getur í staðinn verið vatnshelt. Öll sólarvörn, jafnvel þau sem segjast vera vatnsheld, ætti að endurnýjast eftir að börnin synda.
Goðsögn 4 - sólarvörn virkar ekki hjá barninu mínu
Ef börnin eru að fá brún og þú ert að nota sólarvörn þá ertu líklega að gera eitt af sameiginlegum sólarvörnartruflunum, svo sem ekki að nota nóg sólarvörn, ekki að nota það nógu fljótlega áður en börnin þín fara út, ekki að nota sólarvörn í hvert sinn sem börnin þín fara út í sólina, eða ekki endurfæða hana nógu oft.
Goðsögn 5 - Barnið mitt er ofnæmi fyrir sólarvörn
Það er ólíklegt að barn verði ofnæmi fyrir sólarvörn. Þess í stað getur verið að hann sé ofnæm eða viðkvæm fyrir tilteknu sólarvörnarefni, sem getur verið breytilegt milli vörumerkja, svo í umsjá barnalæknis skaltu íhuga að skipta yfir í annað sólarvörn eða sólarljósi með algerlega mismunandi innihaldsefnum og taka mjög lítið magn í einn hluta Líkami barnsins til að sjá hvort hann hefur viðbrögð aftur.
Goðsögn 6 - Krakkarnir mínir nota sólarvörn, svo þau eru örugg frá sólinni
Það er í raun aðeins meira til sólaröryggis og vernda börnin frá útfjólubláum geislun en að nota sólarvörn. Þessar ábendingar um sólarvörn fela í sér almennilega notkun sólarvörn með breiðum litróf, fá börnin að vera með sólgleraugu sem bjóða upp á 99 til 100 prósent UV vörn, þreytandi eins mikið hlífðarfatnað og mögulegt er, auk breiðs rimmu hattar, leita skugga þegar það er í boði, og takmarkar útsetningu fyrir sólinni þegar það er sterkast á milli kl. 10 og kl. 4
Goðsögn 7 - Krakkarnir mínir hafa nú þegar Tan, svo þeir þurfa ekki sólarvörn
A "undirstaða tan" er ekki í staðinn fyrir sólarvörn, og mundu að það er ekkert sem heitir "heilbrigður brúnn". Krakkarnir þurfa að nota sólarvörn til að koma í veg fyrir frekari húðskemmdir frá UV-geislum sólarinnar.
Goðsögn 8 - Ég ætti ekki að nota sólarvörn svo börnin mín muni gera meira D-vítamín
Það eru miklu öruggari leiðir til að börnin fá D-vítamín en óvarið útsetning fyrir UV-geislum sólarinnar, þar á meðal vítamín, mjólk og önnur vítamín D vítamín.
Goðsögn 9 - Krakkarnir mínir hafa dökkt húð, svo þeir þurfa ekki sólarvörn
Allir ættu að nota víðtæka sólarvörn með SPF að minnsta kosti 15 til 30 allan tímann þegar þeir fara út í sólina.
Jafnvel fólk með djúpt litaðan húð, sem sjaldan brenna, ætti að nota sólarvörn. Samkvæmt umhverfisverndarstofnuninni, "allir, án tillits til kynþáttar eða þjóðernis, er háð hugsanlegum skaðlegum áhrifum ofsóknar á sólinni."
Goðsögn 10 - SPF ráðstafanir Hversu mikið verndar sólarvörn Tilboð
Þótt SPF standist sólvarnarþátt, er það aðeins mælikvarði á vernd sólarvörn gegn UVB geislum, sem venjulega valda sólbruna. Hins vegar tekur það ekki tillit til þess hvort sólarvörnin sé vörn gegn UVA geislum og þessi UVA geislum kemst djúpt inn í húðina og veldur ótímabæra öldrun húðarinnar.
Fyrirhugaðar breytingar á sólarvörnstöflum FDA mun krefjast fjögurra stjörnu einkunnarkerfis þannig að neytendur geti séð hversu mikið UVA-vörn sólarvörn býður upp á eða hvort sólarvörnin gefi engin UVA-vörn yfirleitt. Núna, foreldrar ættu að leita að víðtæka sólarvörn með lágmarks SPF 15 til 30 til að tryggja að það býður bæði UVA og UVB vörn.
> Heimildir:
> CDC. Hvernig get ég verndað börnin mín úr sólinni? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. FDA neytendauppfærsla. Ábendingar um að vera öruggt í sólinni: Frá sólarvörn til sólgleraugu. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> US EPA. Aðgerðir skref fyrir sólaröryggi. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety