Meðferðarspurning hefur ávinning fyrir menn, sama hversu gamall þau eru. Sem menn erum við félagsleg og líkamleg verur og þjáist gallar þegar við erum ekki líkamlega tengd við aðra.
Fyrir börnin, hins vegar, snertingartækið, eða nuddið, hefur einnig aukalega sérstaka kosti. Ótímabær börn, til dæmis, njóta góðs af nudd. Rannsóknir hafa sýnt að ótímabær börn öðlist meiri þyngd, geta stjórnað líkamshita sínum betur og haft betri heilsufarsvandamál og færri heilsufarsvandamál með reglulegri nudd frá umönnunaraðila.
En jafnvel þótt þú hafir ekki ótímabært barn, getur orðið barn eða smábarn enn notið góðs af nuddaðferðum. Hér eru nokkrar ábendingar til að hjálpa þér að læra hvernig á að framkvæma ungbarn eða smábarn nudd.
Kostir
Mikið rannsóknir hafa verið gerðar á kosti nudd fyrir ótímabæra ungbörn (börn fædd undir 37 vikur), en rannsóknir hafa einnig leitt í ljós að nudd getur hjálpað til ungbarna (öll börn sem fædd eru eftir 37 vikur eða síðar). Til dæmis hefur verið sýnt nudd á:
- Auka tenginguna milli móður og barns.
- Hjálpa ungbörnum að sofa betur.
- Auka mótorþróun.
- Bæta meltingu.
- Dragðu úr fussiness.
- Stuðla að slökun.
- Auka oxytósín, sem getur hjálpað mjólkurframleiðslu hjá konum með barn á brjósti.
Hvernig á að framkvæma ungbarna nudd
Margir af kostum ungbarnasmíðar geta verið gleymdir af því að einfaldlega innihalda fleiri snertingu við húðina með barninu þínu. Svo ef þú ert óánægður með að bæta við einu sinni "að gera" á listann þinn til að sjá um barnið þitt skaltu ekki hafa áhyggjur.
Þú þarft ekki að fara fram og til baka til að verða viðurkennd nuddþjálfari til að æfa nuddmeðferð með barninu þínu. Mikilvægt er að vera tengdur í gegnum snertingu. Þú getur framkvæmt unglinga nudd á nokkra mismunandi vegu, svo sem:
- Byrjaðu með afslappandi umhverfi: Þú getur dimmt ljósin, sett á einhvern hvítt hávaða eins og aðdáandi eða hávaða vél eða róandi tónlist og hreinsaðu herbergið svolítið þannig að það er rólegt pláss. Einn sérfræðingur hjá Stanford bendir til þess að þú sért vanur að tala við barnið þitt þegar þú byrjar að æfa í nudd því það hvetur barnið til að hlusta og eiga samskipti við þig. Það kennir þér einnig að lesa tákn barnsins þíns. Hún bendir á að það sé mikilvægt að biðja um leyfi barns fyrir nudd, jafnvel á fyrstu aldri. Börn geta látið okkur vita hvenær þeir eru pirruðir osfrv. Svo það er gott venja að komast inn.
- Nuddið barnið þitt eftir baði. Notaðu blíður barnkrem , elskanolía eða olíu eins og vínberjurtolía eða kókosolíu sem hlýtur í hönd þína til að nudda barnið þitt. Byrjaðu með ytri útlimum, strjúka niður frá efri hluta handleggsins og ofan af mjöðminni niður. Notaðu blíður þrýsting og þú getur hnoðað húðina eða notið ljósslags. Það er engin "rétt" eða rangt "leið til að framkvæma ungbarnabólur, en þú verður að vilja sjá hvernig barnið þitt bregst við og skipta um aðferðir þínar eftir þörfum.
- Ef litli þinn hefur ristill , getur þú einnig notað nuddaðferðir til að draga úr óþægindum frá gasi. Með mjög, mjög léttum snertingu getur þú nuddið magann í barninu þínu, byrjað frá toppnum og færðu fingurna með réttsælis átt til að hjálpa að færa einhverjar föstu loftbólur í gegnum meltingarvegi. Athugaðu alltaf með barninu þínu um nuddið til að ganga úr skugga um að hann eða hún sé ekki óþægilegt.
- Practice nudd með fóðrun. Ef þú ert með barn á brjósti skaltu einfaldlega láta barnabarnið klæðast eða bara í bleie til að fá meiri snertingu við húð og húð. Ef þú ert með flassfóðrun getur þú einnig æft húðina til að ná þeim snertihlutum. einfaldlega taktu skyrtu þína og setjið barnið við hliðina á húðinni eins og hann eða hún borðar. Þú getur nudda handleggina eða axlana eða bakið eins og hún etur eða varlega snert hann þegar hann nær honum nærri. Mikilvægur hlutur er snerting, svo vertu ekki hræddur um að æfa nudd á þann hátt sem þér líkar mest við.
Nudd eins og barnið þitt vex
Eins og barnið þitt vex, þá er engin ástæða til að hætta að nudda. Nudd hefur bætur, sama hvaða aldur barnið þitt kann að vera, svo íhuga að innleiða nuddstörf þar sem ungbarna þín heldur áfram í smábarn og æsku og víðar. Talaðu við barnið þitt eins og hann / hún vex, vertu viss um að láta barnið vita hvort hann / hún er ánægð með nudd og helst af því að halda áfram að finna leiðir til að vera líkamlega tengdur til að stuðla að lífslangt, varanlegt skuldabréf.
> Heimildir:
> Gürol, A, o.fl., Áhrif Baby Massage á viðhengi milli móður og ungbarna þeirra. Asian Nursing Research , 6 (1): 35 - 41. Mar. 2012 Sótt frá http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Ávinningur af snertingu fyrir ungbörn, foreldra. Stanford Medical News Center. Sep 2013 Sótt frá https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.