Brjóstagjöf

Yfirlit um brjóstagjöf

Konur hafa verið með barn á brjósti eins lengi og þeir hafa verið með börn. Fyrir þúsundir ára var brjóstagjöf (einnig þekkt sem brjóstagjöf, hjúkrun og súkkulaði) eina leiðin fyrir móður að fæða barnið sitt og það var nauðsynlegt til að lifa af barninu. Síðan, snemma á tíunda áratugnum, var val á brjóstagjöf þróað. Þegar ungbarnablöndur varð öruggari, byrjaði fleiri konur að velja flöskuformúlu fyrir brjóstagjöf.

Á næstu áratugum varð brjóstagjöf minna og minna vinsæll, og á fjórða áratug síðustu aldar voru brjóstagjöfin í lágmarki. En á áttunda áratugnum tóku brjóstagjöfin að hækka hægt.

Í dag, eins og við höldum áfram að læra um brjóstamjólk og öll þau ávinning sem brjóstagjöf veitir , er brjóstagjöf enn og aftur að ná í stuðningi og vinsældum. Brjóstagjöf veitir nýburum og ungbörnum fullan næringarefni fyrstu sex mánuði lífsins.

• Upplýsingar og ábendingar um hollt brjóstagjöf á ferðinni

• Hvernig líkaminn gerir og skilar brjóstamjólk

Eftir því sem börnin aukast, þá er brjóstagjöf áfram að vera nærandi hluti af mataræði barns ásamt því að bæta við mataræði .

Brjóstagjöf Tilmæli

Brjóstagjöf er ráðlögð leið til að fæða nýbura og ungbörn. American Academy of Pediatrics (AAP) ráðleggur mæðrum að hafa barn á brjósti eingöngu á fyrstu sex mánuðum lífsins og síðan að hafa barn á brjósti ásamt því að bæta mataræði í mataræði barnsins í að minnsta kosti eitt ár. Eftir eitt ár segir AAP að móðir og barn hennar geti haldið áfram með brjóstagjöf svo lengi sem þau vilja bæði gera það.

Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) hvetur eingöngu brjóstagjöf fyrstu sex mánuðina, með áframhaldandi brjóstagjöf ásamt föstu mat í tvö ár eða lengur.

Að sjálfsögðu eru mörg mæður að gera sér ljóst að það sem mælt er með af heilbrigðisstofnunum mega ekki passa fyrir þá eða barnið sitt, annaðhvort vegna persónulegra óskir, lífsstíl takmarkanir og / eða líkamlega áhyggjur (eins og léleg mjólkurframleiðsla).

Tegundir brjóstagjöf

Allir konur, börn og fjölskyldur eru öðruvísi, þannig að ekki allir brjóstast á sama hátt. Því eru mismunandi brjóstagjöf. Sumir konur hafa fullan brjóstagjöf, sumir hafa barn á brjósti og sumir hafa barn á brjósti. Hér eru nokkrar leiðir sem konur velja að hafa barn á brjósti.

• Exclusive Brjóstagjöf : Aðeins brjóstagjöf er að setja barn í brjóstið fyrir hvert fóðrun án þess að gefa flösku eða önnur form af viðbót eins og formúlu, vatn eða barnamatur. Þegar það er örugg og mögulegt er einkarétt brjóstagjöf ráðinn leið til að fæða barnið þitt fyrstu 4 til 6 mánuði.

• Samanburður á brjóstagjöf og fóðurmjólk : Sumir konur vilja hafa barn á brjósti, en þeir geta ekki brjóstamjólk eingöngu eða valið það ekki. Í slíkum tilfellum getur barn fengið brjóstagjöf hluta af tímanum eða mestum tíma, en hann mun einnig fá formúlu sem hluti af daglegu lífi hans. Samsetning brjóstagjafar og uppskrift með formúlu er kallað að hluta til brjóstagjöf .

• Brjóstagjöf ásamt viðbótarlínum matvælum: Brjóstagjöf ásamt því að bæta við fasta matvælum er kallað viðbótarbrjósti. Viðbótarmatur er oft bætt við mataræði barnsins á milli fjóra og sex mánaða.

• Comfort hjúkrun : Brjóstagjöf er um miklu meira en bara næring. Ef þú færð ekki nægjanlega brjóstamjólk, eða ef barnið þitt er eldra og fær næringu af fastri fæðu, er hjúkrun í brjóstinu enn gagnlegt og dýrmætt. Beyond næringarefni og vökva, brjóstagjöf veitir tilfinningalegan stuðning og tilfinningu um öryggi. Þegar barnið þitt er meiddur, veikur eða í gegnum erfiðan tíma getur huggun hjúkrunar hjálpað til við að uppfylla sálfræðileg og tilfinningaleg þarfir barnsins.

Smá um brjóstamjólk

Brjóstamjólk er tilvalin næringarefni fyrir börn . Frá colostrum til brjóstamjólk til þroskaðrar brjóstamjólkur er það bara það sem barnið þitt þarf á hverju stigi.

Brjóstamjólk samanstendur af einstakri blöndu af próteini , fitu , kolvetnum , vítamínum og steinefnum sem stilla með barninu eins og hann eða hún vex.

Það inniheldur einnig ónæmissvörun mótefna , hvítra blóðkorna og ensíma sem hjálpa til við að vernda barnið frá sumum algengum börnum.

Þó ungbarnablöndur séu öruggar valkostir fyrir börn sem geta ekki barn á brjósti getur það ekki passað við það sem er í brjóstamjólk. Vísindamenn uppgötva ennþá öll mismunandi hluti í brjóstamjólk og af hverju þau eru mikilvæg. Auk þess breytist brjóstamjólk meðan á brjósti stendur, frá degi til dags og með tímanum, eitthvað sem ekki er hægt að afrita og framleiða í rannsóknarstofu.

Brjóstagjöf og latching On

Þegar þú byrjar bara með brjóstagjöf, er staða barnsins og hvernig hann leggur á brjóst þitt mjög mikilvægt. Góður brjóstagjöf getur hvatt réttan latch og það er nauðsynlegt til að ná árangri í brjóstagjöf. Þegar barnið þitt lúsar vel , mun hún vera fær um að fjarlægja brjóstamjólkina á áhrifaríkan hátt. Réttur latch gerir barninu kleift að fá nóg brjóstamjólk og það hjálpar til við að koma í veg fyrir brjóstamál eins og sár í brjóstviði .

• Gróft brjóstamjólk er síðasta stigið í brjóstagjöf

• Hvað er Foremilk og hvað ef barnið þitt er of mikið?

Þó það gæti tekið nokkurn tíma fyrir brjóstin að venjast brjóstagjöf, ætti brjóstagjöf aldrei að valda þér miklum verkjum. Ef þú finnur fyrir slíkum óþægindum þegar barnið þitt lýkur á eða reynir, og það dreifist ekki innan nokkurra mínútna eða tveggja (eða með breytingum á stöðu) er það þess virði að minnka það fyrir lækninn, barnalækni barnsins og / eða brjóstagjöf ráðgjafi þinn.

The stigum brjóstagjöf

Leiðin sem þú hefur barn á brjósti breytist þegar barnið þitt stækkar . Aðeins börn með barn á brjósti þurfa að vera með barn á eftirspurn, að minnsta kosti á tveggja til þrjá klukkustunda á dag og nótt. Eftir tvo mánuði getur barnið þitt farið lengra á milli fæða, og hann getur jafnvel sofnað lengur í nótt.

Þá, þegar barnið þitt er á milli fjóra og sex mánaða, verður þú að kynna hann fyrir fasta matvæli . Í fyrsta lagi mun barnið þitt ekki fá mjög mikið traustan mat, svo brjóstagjöf mun enn vera helsta uppspretta næringarinnar. En þar sem fast efni verða stærri hluti af mataræði barns þíns, verður þú að vera með barn á brjósti minni.

Eftir fyrsta afmælið barnsins mun hann borða reglulega máltíðir og snarl. Á þessu stigi, brjóstagjöf ætti ekki lengur að vera aðal uppspretta matvæla eða næringar, en það er enn frábært viðbót við heilbrigt smábarnadæði.

Brjóstagjöf Áskoranir

Brjóstagjöf er ekki án áskorana hennar. Hvort sem það er erfitt að byrja eða vandamál koma upp eftir vikur eða mánuðir af árangri verður þú sennilega að takast á við að minnsta kosti eitt af algengum brjóstagjöfunum einhvern tímann. Öruggir geirvörtur, brjóstastungur og tengdir mjólkurleiðir eru bara nokkrar af þeim vandamálum sem margar konur upplifa. Til allrar hamingju, ef þú meðhöndlar þau strax eru flestir dæmigerðar áskoranir auðvelt að sigrast á.

Brjóstagjöf getur einnig verið erfitt vegna vandamála sem barnið þitt stendur frammi fyrir, svo sem þrýstingi eða tunguhlið.

Brjóstamjólk framboð

Flestir konur geta og mun gera heilbrigt framboð á brjóstamjólk. Það er aðeins lítið hlutfall kvenna sem vilja upplifa sanna lágan mjólkurframboð . Venjulega er lítið mjólkurframboð meira af áhyggjum en raunverulegt vandamál. En ef þér líður eins og þú sért í erfiðleikum með að gera nóg, þá eru nokkur einföld skref sem þú getur tekið til að reyna að auka brjóstamjólkurframboð þitt .

Líkaminn gerir brjóstamjólk byggt á framboði og eftirspurn. Ef þú eykur eftirspurn ætti líkaminn að auka framboðið. Svo lengi sem barnið þitt læsir rétt á þér , brjóstast oftar eða dreymir eftir eða á milli fæða, mun líkaminn láta þig vita að þú þarft meiri brjóstamjólk.

Auðvitað, ef þú hefur reynt að auka mjólkurframboð þitt náttúrulega en þú ert enn ekki að sjá bata skaltu tala við lækninn. Það fer eftir ástandinu, þar eru brjóstagjöf og tiltekin lyf sem geta hjálpað .

Getur hvert kona brjóstagjöf?

Næstum allir konur geta barn á brjósti. Jafnvel ef þú átt C-kafla, hefur þú smá brjóst eða geirvörtur þínar snúast inn , líkurnar eru á að þú getir enn verið með barn á brjósti.

Aðeins fáir konur geta ekki eða ætti ekki að hafa barn á brjósti. Þessar konur mega ekki vera fær um að gera nóg brjóstamjólk vegna brjóstakrabbameins í brjósti eða brjóstagjöf, þar sem þau þurfa ekki að hafa barn á brjósti vegna þess að þeir þurfa að fá krabbameinslyfjameðferð eða geislameðferð til að meðhöndla krabbamein. Brjóstagjöf er einnig ekki ráðlögð fyrir konur sem eru með heilsufarsvandamál eins og HIV eða berkla, þeir sem nota ólögleg lyf eða konur sem þurfa að taka ákveðnar lyfseðilsskyld lyf sem ekki eru í samræmi við brjóstagjöf.

Heilsa og næring fyrir brjóstamjólk

Á meðan þú ert með barn á brjósti þarftu ekki að fylgja ströngum mataræði eða svipta þig uppáhalds hluti þinn. Sem brjóstagjöf mamma, þú getur borðað næstum allt sem þú vilt . Þú getur jafnvel fengið morgunmaturinn þinn og uppáhalds mataræði þinn (þó að góð næring sé ráðlögð til að hjálpa þér að halda þol og halda áfram að vera heilbrigt, auðvitað).

Brjóstagjöf Mamma þarf að vera vökva , svo að reyna að drekka um átta glös af vatni eða öðrum heilbrigðum vökva (ósykraðri te, seltzer o.fl.) á hverjum degi. Ef þú hefur tekið vítamín í fæðingu, getur þú haldið áfram að taka það meðan þú ert með barn á brjósti. Og tala við lækninn þinn um önnur vítamín viðbót sem þú þarft margir .

Að því er varðar þyngdartap getur brjóstagjöf hjálpað þér að missa þungunarþyngd þína , en það mun ekki gerast á einni nóttu. Vertu þolinmóð við sjálfan þig og gefðu þér tíma. Þú ættir ekki að fara í mataræði eða taka mataræði til að reyna að léttast meðan þú ert með barn á brjósti en þú getur æft . Talaðu við lækninn um þyngdartapsmarkmiðin þín og búðu til heilbrigt, raunhæft áætlun saman.

Dælur og brjóstagjöf

Sumir konur velja að dæla og gefa börnum sínum að dæla brjóstamjólk. Pumping, jafnvel einkarétt dæla , er ekki með barn á brjósti. Það er talið brjóstagjöf. Hins vegar, ef þú ákveður að hafa ekki barn á brjósti eða þú getur ekki barn á brjósti vegna þess að barnið þitt er ótímabært eða þú þarft að fara í vinnu eða skóla, er dæla frábær leið til að veita barninu brjóstamjólk og margar ávinningurinn sem fylgir með það.

Frásögn frá brjóstagjöf

Hvort sem þú ert með barn á brjósti í þrjá mánuði, sex mánuði, ár eða lengur, verður þú að lokum að afgreiða barnið þitt frá brjóstinu . Afgangur er ferli, og það getur gengið vel, eða það gæti verið erfitt fyrir bæði þig og barnið þitt. Afgangur getur einnig valdið þjáningum af sorg eða jafnvel þunglyndi hjá sumum konum.

Þó að sum börn megi spinna sig , oftar er það mamma sem þarf eða vill byrja að afvega. Ef það er mögulegt getur það verið gagnlegt að frávaka hægt. Gradual frágangur getur gert alla reynslu miklu auðveldara fyrir þig, barnið þitt og líkama þinn.

Resources fyrir brjóstagjöf mæður

Brjóstagjöf er eðlilegt, en það er ekki alltaf auðvelt . Þú gætir haft spurningar meðan þú ert að ákveða hvort brjóstagjöf sé rétt fyrir þig, eða þú gætir fundið að þú þarft hjálp vikur eða mánuði í brjóstagjöf. Sem betur fer eru fullt af fjármagni til staðar til að aðstoða þig þegar þú undirbýr brjóstagjöf og eins og þú ferð í brjóstagjöfinni. Læknirinn, læknir barnsins, brjóstamjólk , eða staðbundinn brjóstagjöf er frábær staður til að byrja þegar þú þarft aðstoð.

Orð frá Verywell

Brjóstagjöf er persónuleg ákvörðun. Það gæti verið auðvelt val eða eitthvað sem þú ert í erfiðleikum með. Og á meðan það er eðlilegt, það er ekki alltaf án þess að berjast. Svo, hvort sem þú ert bara að byrja að rannsaka valkosti þína eða þú hefur verið með barn á brjósti í nokkurn tíma, vitum við að hafa áreiðanlegar upplýsingar geta skipt máli. Því meira sem þú lærir um brjóstagjöf, sameining og fóðrun, því meira tilbúinn verður þú að taka ákvarðanir fyrir þig, barnið þitt og fjölskyldu þína.

Heimildir:

_{Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Statement. Brjóstagjöf og notkun mjólkurafurða. Kafli um brjóstagjöf. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For The Medical Profession áttunda útgáfa. Elsevier Heilbrigðisvísindi. 2015.}

_{Bókun AB. ABM klínísk bókun # 7: Líkan fyrir brjóstagjöf (endurskoðun 2010). Brjóstamjólk. 5 (4). 2010.}

_{Riordan, J. og Wambach, K. Brjóstagjöf og mjólkurafurðir fjórða útgáfa. Jones og Bartlett Learning. 2014.}

_{Heilbrigðisstofnunin. Brjóstagjöf: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}