Slepptu namminu og þjónuðu heilbrigt snakk á partýið
Til að halda börnunum frá því að hlaða upp á sælgæti, þá er bragðið að fylla þau með sætum og aðlaðandi, en einnig heilbrigt Halloween snakk. Reyndu að þjóna þessum snakkum á Halloween-hátíðinni , eða bara fyrir fjölskylduna þína áður en þú kemst á göturnar fyrir skemmtun. Þessir möguleikar eru snjall nóg til að freista krakkanna en lágt á sykri.
Snakk Með Veggies
- Engar bein-um-það grænmeti beinagrind: Veggies koma í svo mörgum stærðum og gerðum, þeir gera fullkomna byggingareiningar ... eða bein á sætum nóg að borða beinagrind. (Notaðu þykkan, fitulær hummus til að halda beinum á sínum stað á disknum þínum ef þeir renna í kring.) Skoðaðu myndina til innblástur. Whitney Moss af RookieMoms.com þjónaði því á afmælisdegi sonar sinnar. Síðan hann fæddist 29. október, segir Whitney, "hann mun hafa þetta á hverjum partý fyrir lífið!"
- Jack -'o-lantern dýfa: Skerið út lítið grasker (eða fáeinir) til að halda dýfa, og þjóna meðfram börnum-vingjarnlegur hrár grænmeti. Heilbrigðari dýptarmöguleikar innihalda salsa, hummus og jógúrt-undirstaða uppskriftir. Mála andlit á graskerinu í stað þess að klippa holur, eða skera aðeins í sundur. Eða ef þú ert tilfinningalega spooky, skera stóran munn og láta dýfa leka út í gegnum það fyrir "puking grasker" áhrif.
- Svart-og-appelsínugult dýfa: Kaupa eða undirbúið svörtu baunduppi, og borðið með sætum kartöflum, appelsínugular paprikuplötur og gulrótapinnar.
- Fáðu seedy: Ekki gleyma að frysta fræin þegar þú grasker grasker. Steikið þeim í heitum ofni með smá salti og ólífuolíu.
Snakk með ávöxtum
- Braaaaiiiins! Skoðuðu helstu kæla stig með gestum með því að þjóna vatnsmelóna skorið til að líta út eins og heila. Veldu lítið, frælaust melóna og afhýða græna húðina. Skoðuðu hvíta pithið með hníf til að líkjast hnífsbroti heilans. Skerið síðan til að afhjúpa smá af rauðu holdi vatnimelónsins.
- Boo-nanas: Dip skrældar bananar í appelsínusafa, þá rúlla í rifnum kókoshnetu til að gera hvíta drauga. Bætið litlum rúsínum eða súkkulaðiflögum fyrir augun, taktu síðan inn trébotninn til að höndla (þannig að draugur geti flett um hauntingly). Berið sem-ís eða fryst.
- Tennur nornanna: Kjarna og fjórðungur epli. Fjarlægðu fleyg úr húðarhlið hvers fjórðungs til að mynda munni. Setjið ýmislegir og stórir möndlur í tennur.
- Orange-'o-lukt: Notaðu tannstöngli til að skera út eiginleika í húðina í heilu appelsínu. Setjið stykki af pretzel fyrir stilkur. Eða fjarlægðu kvoða ávaxtsins og notaðu sem lítil skál til að þjóna jógúrt, fitusafa, eplasauce o.fl.
Snakk með brauði
- Grasker muffins: Prófaðu heilbrigðari, fituljóðsuppskrift; enginn mun skilja muninn.
- Sand-nornir: Spook upp venjulegt samlokur með því að gera þau í Halloween form með köku skeri. Veldu heilhveiti brauð og heilbrigt fyllingar eins og náttúrulegt (ekki sykur bætt) hnetusmjör, ávextir varðveitir, kalkúnn sneiðar og svo framvegis.
- Halló-pizzur: Kaupa heilhveiti pizzaskorsa og toppa með tómatósósu, mjólkurafrétti með mozzarella og appelsínugul papriku og svörtum ólífum (fyrir árstíðabundna liti þeirra, láttu sléttan baka fyrir pickier eaters líka). Eða láttu börnin búa til sína eigin lítill pizzur á litlum tilbúnum skorpum eða í heilhveiti flatbread eða bagels.
- Horfðu á það: Hrærið nokkra dropa af matarlitum í litla fitusósu til að snúa henni í appelsínugult. Dreifðu um heilhveiti ensku muffins eða bagels, þá geyma börnin rúsínur svo þeir geti búið til Jack-'o-lantern andlit.