Ofþenslun tengd aukinni hættu á skyndilegum dauðaheilkenni barna (SIDS)
Að koma nýjum börnum heim getur verið bæði glaður og stressandi. Að fá allt sem er rétt getur verið erfitt, sérstaklega fyrir nýja foreldra, þar sem þú vilt að heimili þitt sé bæði öruggt og þægilegt.
Ein helsta áhyggjuefni er að tryggja fullkomna hitastig fyrir nýfædda. Þó að kalt leikskóli geti gert barn kvíðlegt, getur ofhitaður verið mjög hættulegt og aukið hættu á skyndilegum dauðaheilkenni barna (SIDS) .
SIDS og vandamálið með ofþenslu
SIDS er skelfilegt og ruglingslegt hugtak hjá flestum foreldrum. Þó að nokkrir þættir í tengslum við heilkenni eru SIDS í stórum tengslum við ofhitnun þar sem hærri hitastig gerir það erfitt fyrir barn að vakna til utanaðkomandi áreiða.
Í stórum dráttum er SIDS valdið þegar barn er ófær um að vakna þegar eitthvað fer óreglulega lífeðlisfræðilega. Í stað þess að gráta út í neyð, mun ofhitaða barnið líklega verða þögul. Þegar foreldrar koma til að vekja barnið getur vandamálið þegar farið fram óraunhæft.
Til að koma í veg fyrir þetta þarftu að halda herbergi barnsins við lægri hitastig.
Stilltu tilvalið hitastig
Flestir sérfræðingar mæla með því að þú haldir heimili þínu á milli 68 til 72 F. Þetta gæti þurft að hita húsið í vetur og kæla það á sumrin meðan barnið hentar vel að hitastigi.
Til að takast á við hlýrra hitastig í sumar:
- Notaðu léttari rúmföt og elskan fatnað.
- Opnaðu svefnherbergi hurðina og glugga ef það er óhætt að gera það.
- Ef þú ert með loftkælingu skaltu ekki setja barnið strax í strauminn þar sem það hefur tilhneigingu til að kólna.
- Ef þú notar aðdáandi skaltu ekki miða því beint við barnið.
- Á sumrin þarftu að tryggja að barnið hafi næga vökva ef hann eða hún er með flöskur . Fullt barn á brjósti þarf venjulega ekki aukalega vökva.
- Hitastig allt að 75 F getur verið viðunandi í mjög heitu loftslagi.
Til að takast á við kaldara hitastig í vetur:
- Nema það sé mjög kalt inni, er það yfirleitt ekki nauðsynlegt að halda hita á alla nóttina. Leyfi það á getur jafnt og þétt hækkað hitastig án þess að þú vitir það.
- Í staðinn skaltu klæða barnið í einu auka lagi en það sem þú ert með í þér. Aldrei yfir búnt barnið.
- Ekki setja hatt á barnið þitt þegar innandyra þar sem höfuðið er mikilvægt við að stjórna líkamshita.
- Ef þú þarft að hita herbergið skaltu ekki setja geislaspilara nálægt barninu eða beina högghlíf í átt barnsins.
- Haltu dúkum, teppum og teppum úr barnaranum þar sem barnið getur fyrir slysni farið undir einn og orðið ofhitað.
American Academy of Pediatrics mælir með því að barnið sé "létt klædd fyrir svefn" og að herbergishita sé haldið "þægilegt fyrir léttan klæddan fullorðinn." Þar að auki skulu börnin vera á bakinu í barnarúminu á fyrsta lífsárinu, hvort sem þeir eru að nappa eða á nóttunni.
Hvernig á að athuga hitastig barnsins
Besta leiðin til að athuga hitastig barnsins er að setja höndina á húðina í maganum eða á bak við hálsinn. Notið ekki hendur eða fætur sem leiðbeiningar þar sem þær munu alltaf líða kælir en restin af líkamanum.
Ef húðin finnst alltaf heitt, klam eða sviti skaltu fjarlægja eitt eða fleiri lög af fatnaði eftir þörfum.
> Heimild:
> American Academy of Pediatrics. "The SIDS og önnur svefn-tengd barnadauða: Aukning á tilmælum fyrir öruggt barnasundlaug ." Barn. 2011; 128: 1030-9.