Hvers vegna svokölluð meðgöngu Brain er meira en bara goðsögn
Meðganga markar tíma ótrúlegra breytinga á líkama konunnar. Til viðbótar við augljósar líkamlegar breytingar, tilkynna konur oft að koma nýju lífi inn í heiminn virðist einnig hafa mikil áhrif á heilann. Meðan á meðgöngu heila eða tilfinning um gleymsli, óánægju og andlegan þroska sem stundum fylgir meðgöngu - er algeng kvörtun, styðja ekki öll rannsóknir hugmyndin um að konur upplifa lækkun á vitsmunalegum hæfileikum á meðgöngu.
Sumar nýlegar rannsóknir benda til þess að þungun hafi áhrif á heilann. Er meðgöngu heila alvöru? Og eru einhver langvarandi áhrif meðgöngu á heilanum?
Hvað nákvæmlega er "meðganga heila?"
Á einhverjum tímapunkti á meðgöngu getur kona fundið fyrir sér eins og litla knippi hennar af gleði hefur rænt ekki aðeins líkama hennar heldur einnig huga hennar. Týnt lyklar, gleymdar skipanir og misplafaðir veski eru bara nokkrar einkenni þessa sameiginlega andlegrar þoku.
Þó að mikið sé um rannsóknir á samskiptum líkamlegs heilsu kvenna og fæðingarþróunar, hafa aðeins vísindamenn byrjað að líta á þær leiðir að barnið hafi áhrif á heilsu kvenna. Meðganga er tímabil sem einkennist af miklum breytingum á líkamanum, þar á meðal stórkostlegum hormónaskiptum og á undanförnum árum hefur sálfræðingar sífellt áhuga á að læra meira um hvernig meðgöngu hefur áhrif á móður, bæði líkamlega og andlega.
Sumir vísindamenn telja að þessar breytingar á heila hjálpa til við að gera væntanlega mæður betur undirbúin fyrir áhyggjur af umhyggju fyrir nýfæddum, svo sem að bæta hæfileika sína til að takast á við streitu, en einnig gera hana meira aðlagað þörfum barnsins sinna. Þó að "meðgöngu heila" gæti leitt til þess að við séum gleymt, er uppi að þessi breyting getur leitt til næmari og móttækilegra mæður.
Samt sem áður bendir ekki til allra rannsókna á meiriháttar vitræna mun á milli barnshafandi og ekki þungaðar konur. Til dæmis, í 2014 rannsókn horfði á þungaðar konur á þriðja þriðjungi þeirra, konur sem voru þriggja mánaða eftir fæðingu og ekki meðgöngu stjórna. Þrátt fyrir að bæði konur með barnshafandi konur og konur eftir fósturskoðun hafi greint hærra sjálfstætt magn af minnivandamálum, komu niðurstöður rannsóknarinnar ekki til greina á milli eftirlits og kvenna með barnshafandi konur eftir fjölda aðgerða sem tengjast minni, athygli og framkvæmdastjórn.
Breytingar á heilanum meðan á meðgöngu stendur
Þótt ekki séu allir rannsóknir sammála, bendir flestar vísbendingar til þess að konur upplifa mælanleg lækkun á ýmsum vitsmunalegum færni á meðgöngu.
Áhrif á minni
Til dæmis, í 2007 meta-greiningu horfði á 14 mismunandi rannsóknir samanburður á meðgöngu og konum eftir fæðingu til heilbrigða, ekki þungunar stjórna á minnisráðstafanir. Það sem vísindamennirnir uppgötvuðu voru að barnshafandi konur upplifðu verulega skerðingu á ákveðnum ráðstöfunum minni, en ekki allt.
Nánar tiltekið komu þeir í ljós að verkefni sem fela í sér mikla eftirspurn á vitsmunalegum stjórnendum geta verið verulega trufluð bæði á meðgöngu og eftir fæðingu. Svæði sem voru sérstaklega fyrir áhrifum af meðgöngu voru ókeypis móttökur og vinnsluminni.
Frjáls muna er hæfileiki til að muna hluti af listanum, en vinnsluminni er tegund af skammtímaminni sem felur í sér strax meðvitaða reynslu. Þetta útskýrir kannski hvers vegna þungaðar konur tilkynna stundum um erfiðleika við að muna upplýsingar eins og nöfn og dagsetningar, eins og heilbrigður eins og þessi almenna "þoka" tilfinning sem gerir ráð fyrir að mæður upplifa oft.
Rannsakendur sögðu að á meðan minni æfingar, eins og að muna nöfn og símanúmer nánustu fjölskyldumeðlima, væru ólíklegar fyrir áhrifum, voru nýjar og krefjandi minniverkefni næmari. Að þurfa að muna 5-6 tölustafir í stuttan tíma, svo sem nýtt símanúmer, gæti orðið erfiðara fyrir konur að búast við.
Umbætur í viðurkenningu
Í rannsókn 2009 kom fram að þungun tengdist einhverjum lækkun á frítíma endurheimt, en að viðurkenning minni varð ekki verra vegna meðgöngu. Reyndar sýndu rannsóknin að ef eitthvað væri, væri viðurkenning minni í raun aðeins betra á meðgöngu en á tímabilinu eftir fæðingu.
Breytingar á gráu máli
Svo á meðan þungun tengist breytingum á bæði huglægum og hlutlægum vitsmunalegum hæfileikum, leiðir þungun í raun til breytinga á heilanum sjálfum?
Ein rannsókn leiddi í ljós að þungun veldur örugglega sláandi breytingum á heila kvenna, svo mikið að vísindamenn geti sagt hvort kona hafi barn með því einfaldlega að horfa á heilaskannanir hennar.
Hvað felur í sér þessar breytingar? Ein rannsókn leiddi í ljós að grátt efni minnkar reyndar á svæðum heilans sem tengist vinnslu og bregðast við félagslegum merkjum.
Forstöðumaður forritsins, Elseline Hoekzema, benti á að þetta vissulega þýðir ekki að "meðgöngu gerir þér kleift að missa heilann." Í staðinn bendir hún á að tap á heila bindi á þessum sviðum getur bent til þroska og sérhæfingar, sem gerir konum kleift að einbeita sér að þörfum barna sinna.
Hvað veldur meðgöngu heila?
Svo á meðan það er ljóst að flestar rannsóknir styðja þá hugmynd að það séu að minnsta kosti nokkur verulegar breytingar sem gerast í hjúkrun kvenna á meðgöngu, eru orsakir þessara taugafræðilegra breytinga ekki alveg ljóst. Sumir af þeim þáttum sem kunna að fela í sér eru eftirfarandi.
Hormón
Eins og hjá mörgum öðrum einkennum sem tengjast meðgöngu eru hormón oft kennt vegna þessara minnivandamála. Sumir vísindamenn hafa bent á að hækkun á kynhormóni sem er til staðar á þessum stigum meðgöngu getur haft áhrif á heilaþætti sem gegna hlutverki í tilteknum minniverkefnum.
Ein rannsókn leiddi í ljós að barnshafandi konur skoruðu lægri á staðbundnum minnihlutverkum en konur sem ekki voru barnshafandi og að þessar minni truflanir höfðu tilhneigingu til að vaxa verri á meðgöngu. Vísindamenn mældu einnig stig af mismunandi kynhormónum og höfðu þátttakendur lokið spurningalista til að meta skap og kvíða.
Niðurstöðurnar benda til þess að konur á öðrum og þriðja þriðjungi meðgöngu hafi veruleg verri á minnisverkefnunum og einnig fengið minni skap og meiri kvíða. Athyglisvert var að rannsóknin fann engin tengsl milli hormónmagna og minnisprófs.
Svefnleysi
Líkamlegar breytingar á meðgöngu geta gegnt hlutverki á meðgöngu heila, en lífsstíl þættir hafa vissulega áhrif líka. Svefn eða skortur á því getur einnig verið hugsanlegur sökudólgur. Svefnleysi, sem getur orðið meira áberandi þar sem svefnin verður sífellt óþægileg sem framfarir á meðgöngu, geta einnig gegnt mikilvægu hlutverki. Svefnleysi verður oft meira vandamál eftir fæðingu, þar sem margir nýir mæður finna sig að missa af umtalsverðan svefn þegar þeir sjá um nýbura sína og aðlagast nýjum kröfum móðurfélagsins.
Streita
Aukið streitaþrep í tengslum við að verða foreldri gæti einnig gegnt hlutverki í því að stuðla að meðgöngu heila. Eins og áður hefur komið fram hefur að minnsta kosti einn rannsókn fundið að kvíðaþáttur hefur tilhneigingu til að aukast þegar meðgöngu gengur og streitaþáttur getur hækkað frekar eftir fæðingu. Fyrstu mánuðin um að sjá um nýfætt getur verið sérstaklega krefjandi og leitt til hækkaðra streituþátta.
Nákvæmar orsakir meðgöngu heila eru líklega fjölþættir. Sambland af hormónabreytingum, aukinni streitu og svefntruflunum gætu allir stuðlað að erfiðleikum með minni og athygli sem konur með barnshafandi konur og brjóstagjöf gera grein fyrir. Eftir allt saman, að verða foreldri setur allar kröfur til kvenna, bæði líkamlega og andlega, þannig að það verður að vera einhvers konar áhrif á huga og líkama.
Áhrif
Svo hvað þýðir öll þessi breyting í heilanum í raun? Eru einhverjar langtímaáhrif á heilsu konu?
Vísbendingar gefa til kynna að margar breytingar sem eiga sér stað í heilanum á meðan og eftir meðgöngu hafa jákvæð áhrif á getu konunnar til að sjá um börnin sín. Ein rannsókn 2010 kom í ljós að konur gangast undir breytingar á svæðum heilans, þ.mt blóðþrýstingsfall og amygdala, sem eru mikilvæg fyrir tilfinningalegt eftirlit.
Neuroscientists komust að því að breytingar á estrógen-, prólaktíni- og oxýtósínhormóni eftir fæðingu geta hjálpað til við að endurmynda heila kvenna til að bregðast við þörfum barna sinna. Niðurstöðurnar benda til þess að ný móðir sé í raun uppbygging á helstu sviðum miðhugsins sem tengist hvatningu og hegðun, kannski gegnir mikilvægu hlutverki í akstri til að sjá um ungbarn.
Rannsakendur nota MRI skannanir til að líta á heila kvenna sem höfðu bara fæðst. Samanburðar myndir teknar og tvær og fjórar vikur eftir fæðingu leiddu í ljós lítið en veruleg aukning á gráu magni bindi á tilteknum svæðum heilans. Svæðin þar sem þessi aukning á rúmmáli sást eru meðal annars blóðþrýstingsfall (sem tengist móðgun móður), forfront heilaberki (sem tengist dómi og rökstuðningi) og amygdala (sem tengist tilfinningalegri vinnslu).
Kannski meira á óvart, mæður sem tilkynntu tilfinningu meira awestruck og "ástfanginn" með ungbörnum þeirra voru mun líklegra til að sýna einnig miðjan heilaþenslu. Magn rúmmálsbreytinga samsvaraði einnig hvernig fylgdu mæðrum hjá ungbörnum sínum. Mæður sem tilkynntu sterkari tilfinningar viðhengi sýndu meiri breytingar á gráu efni bindi. Rannsóknin komst einnig að því að þegar nýir mæður voru sýndar myndir af ungbörnum þeirra, upplifðu þeir aukna virkni á félagslegum svæðum heilans.
Orð frá Verywell
Breytingar á heilanum á meðgöngu geta leitt til minni og athyglisvandamála, en þessar breytingar virðast einnig hafa mikil áhrif. Þó þörf sé á meiri rannsóknum er ljóst að meðganga er mikilvægur tími taugakvilla. Meðganga skilur eftir bæði líkamann og heilann og nýjar rannsóknir benda til þess að sum þessara breytinga séu viðvarandi.
Breytingar í heila geta bent til þess að tiltekin svæði verða sífellt sérhæfðar til að bregðast við meðgöngu. Svo ef þú finnur sjálfan þig gleyminn og ómeðvitað á meðgöngu, ekki hafa áhyggjur, þú ert ekki að missa hugann. Þú ert að byggja upp heilann sem er móttækilegur fyrir mörgum kröfum foreldra.
> Heimildir:
> Farrar, D, Tuffnell, D, Neill, J, Scally, A, & Marshall, K. Mat á vitsmunalegri virkni á meðgöngu með því að nota CANTAB: A longitudinal study. Brain vitund . 2014; 84 (1): 76-84. doi: 10.1016 / j.bandc.2013.11.003.
> Henry, JD, Rendell, PG. A endurskoðun á áhrifum meðgöngu á minni. Journal of Clinical og tilrauna Neuropsychology. 2007; 29 (8): 793-803. doi: 10,1080 / 13803390701612209.
> Logan, DM, Hill, KR, Jones, R, Holt-Lunstad, J, og Larson, MJ. Hvernig breytast minni og athygli með meðgöngu og fæðingu? Stýrð langtímarannsókn á taugasálfræðilegri virkni hjá þunguðum og konum eftir fæðingu. Journal of Clinical og tilrauna Neuropsychology. 2014; 36 (5): 528-539. doi: 10.1080 / 13803395.2014.912614.
> Mickes, L, Wixted, JT, Shaprio, A, & Scarff, JM. Áhrif meðgöngu á minni: Muna er verra en viðurkenning er ekki. Journal of Clinical og tilrauna Neuropsychology . 2009; 31 (6): 754-761. doi: 10,1080 / 13803390802488111.
> Kim, P, Leckman, JF, Mayes, LC, Felman, R, Wang, X, og Swain, JE. The plasticity mönnum heilans: Longitudianl breytist í líffæraheilkenni í snemma eftir fæðingu. Hegðunarvandamál. 2010; 124 (5): 695-700. doi: 10,1037 / a0020884.