Leagues eru að kanna lausnir fyrir öruggari leik
Erfitt líkamlegt leikrit er hluti af áfrýjun bandarísks fótbolta en áhættan á bæði skammhlaup og langvarandi meiðslum, sérstaklega fyrir höfuð og heila, er mikil. Svo er fótbolti öruggt fyrir börn að spila, eða ekki?
Það fer eftir því sem þú spyrð, og á leikmanninum, þjálfara og deildinni sem hefur umsjón með leiknum. Hefur þjálfari þjálfun í öruggari aðferðum við að takast á við? Hverjar eru reglur um snertingu við starfshætti og leiki, notkun öryggisbúnaðar og rétt svar við grun um heilahristing?
Hefur leikmaður fyrirliggjandi heilsufarsskilyrði eða fyrri heilahristingar sem gera það hættulegri fyrir hann að spila fótbolta? (Leitaðu ráða hjá lækni um þessi spurning.)
Pop Warner, vinsæll unglingaliðasigur til að takast á við fótbolta, myndar lið sem byggist á aldri og þyngd leikmanna, í því skyni að draga úr lopsided match-ups milli andstæðinga leikmanna. Deildin kynnti einnig breytingar á árinu 2012 til að reyna að bæta öryggi leikmanna. Það útilokar "fullur hraðastillingar eða aðferðir til að takast á við leikmenn þar sem leikmennirnir eru meira en 3 metrar í sundur" og minnkað sambandið í að hámarki þriðjungur æfinga tíma (td ekki meira en 40 mínútur eftir 2 klukkustundar æfingar geta falið í sér scrimmages eða æfingar sem fela í sér leikmenn til leikmanna). Upphaflegar rannsóknir styðja árangur þessara reglubreytinga.
Modified Tackle Fótbolti
Annar stjórnarformaður, USA Football, er að rannsaka forrit sem kallar "breyttum viðleitni". Það er ætlað að þjóna sem brú milli utanríkis fána fótbolta og hefðbundin takast fótbolta.
(USA Fótbolti fær fjárhagslegan stuðning frá National Football League). Mismunurinn á breyttum ráðstöfunum og hefðbundnum að takast á við fótbolta eru veruleg. Þau eru ma:
- Minni leikvöllur (40 metrar við 35 metrar), svo að tveir leikir geta spilað hlið við hlið á einu hefðbundnu fótboltavölli - og svo leikmenn fá minni hraða og skriðþunga þegar þeir takast á við
- Lítilhliða lið: 6-, 7- eða 8 manna - sem þýðir færri tengiliði
- Sérhver leikmaður byrjar í tveggja punkta stöðu nema fyrir miðju, hver verður að vera afhjúpaður
- Engin sérstök lið
- Engin blitzing
- Byrjar allar eigur með boltanum á 40-yard línu, óháð því hvort það var hlé, fumble, touchdown eða velta á hæðir
- Þjálfarar eru leyfðir á vettvangi og í huddle
- Running klukku
Modified tackle er aðeins flugmaður forrit sem er í notkun á aðeins nokkrum sviðum. USA Football ætlar að líta á hversu vel það virkar til að ákvarða hvort það muni verða víðtækari.
USA Fótbolti rekur einnig þjálfunaráætlun sem heitir Heads Up Football, sem þjálfar fullorðna til að hjálpa börnunum að læra að spila og æfa öruggari. (Sumir Pop Warner forrit taka þátt í Heads Up Football líka.) Upphaflegar rannsóknir á þessu forriti sýna að það gæti ekki verið eins áhrifarík og USA Football hafði vonast, með óveruleg lækkun á fjölda meiðsla.
Ef barnið vill spila fótbolta
Helst ætti börnin að halda áfram með fána (eða ekki samband) fótbolta þar til þau eru að minnsta kosti 13 ára. Eitt lítið rannsókn á niðursveifluðum NFL leikmönnum hefur sýnt tengsl milli vitræna skerðingu og leiks að takast á við fótbolta fyrir 12 ára aldur.
Forsvarshópurinn Practice Like Pros (samanstendur af læknum og fyrrverandi faglegum leikmönnum) mælir eindregið með að hafa samband við menntaskóla.
Í fótbolta eða íþróttum getur þú einnig reynt að draga úr hættu á meiðslum með því að:
- Hafi barnið þitt notað hlífðarbúnað , alltaf . Gakktu úr skugga um að það sé rétt stærð og í góðu lagi.
- Ráðleggja lækni áður en hann spilar. Líkamlegt próf fyrir þátttöku getur hjálpað til við að afhjúpa falin hætta (eins og óafturkallað hjartasjúkdóm). Læknir barnsins getur fjallað um áhættu sem einkennir barnið þitt, hvort sem það þýðir langvinna sjúkdóma eins og astma, fyrri meiðsli eða taugasjúkdóma.
- Að fá grunngreinarpróf í upphafi . Þessi próf, sem verður að gefa af þjálfaðri faglegri, gæti hjálpað til við að greina alvarleika hjartsláttarónot ef einhver á sér stað og leiðbeina endurheimtinni . Því miður eru flestar slíkar prófanir hönnuð fyrir börn 10 ára og eldri eingöngu.
- Gakktu úr skugga um að íþróttamaðurinn sé líkamlega tilbúinn til að spila með sterkum sveigjanlegum vöðvum og liðum.
- Forðast yfirþjálfun .
> Heimildir:
> Kerr ZY, Árgin S, Valovich McLeod TC o.fl. Alhliða þjálfun í þjálfun og æfingu Hafðu samband við leiðbeiningar um takmarkanir á niðurstöðum í lægri meiðsluskilum í unglingum bandarískum fótbolta. Orthopaedic Journal of Sports Medicine . 2015; 3 (7).
> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM o.fl. Aldur fyrstu sýnileika á fótbolta- og seinna lífsvitundarskerðingu hjá fyrrverandi NFL leikmönnum. Taugakvilli . 2015; 84 (11): 1114-1120.