Þó að það sé best að reyna einfaldlega að forðast barnið þitt að sólinni, segir American Academy of Pediatrics að þegar nauðsyn krefur er "lágmarksfjöldi sólarvörn með að minnsta kosti 15 SPF (sólarverndarþáttur) á litlum svæðum, svo sem ungbarna andlit og aftan á höndum. "
Hvenær á að byrja að nota sólarvörn á barninu þínu
Mælt var með því að þú ættir ekki að nota sólarvörn á börnum yngri en sex mánaða gamall en í greinargerðinni segir nú að sólarvörn sé líklega öruggt að nota hjá yngri börnum, sérstaklega ef þú notar það bara á litlum svæðum húðs barns þíns sem verða fyrir Sólin og ekki varin með fötum.
Þetta hefur meira að gera með að forðast hættuna við að fá of mikið sól og leyfa barninu að fá sólbruna þó. Í staðreynd, í nýjustu greinargerð um stefnumótun um stefnumótun um ungbörn yngri en 6 mánaða og hætturnar á UV geislun segir að "Foreldrar mega nota sólarvörn þegar sólvarnarlyf er ómögulegt og þá aðeins á útsettum svæðum."
Ungir börn ættu að geyma úr beinu sólarljósi vegna þess að þeir geta brennt auðveldlega og getur ekki séð um ofþenslu og eldri börn.
Svo þó að það sé líklega öruggt að nota sólarvörn á börnum yngri en sex mánaða, þá er það öruggara að halda þeim úr sólinni.
Jafnvel þegar þú ert út og á sólríkum degi, finndu leiðir til að halda barninu þínu í skugga.
Best Baby sólarvörn
Ef þú notar sólarvörn, sem er best fyrir barnið þitt?
Almennt ættirðu að fá sólarvörn:
- með SPF að minnsta kosti 15
- sem veitir víðtæka UVA og UVB vernd
- það er vatnshelt
Aðrar einkenni bestu sólarvörn og sólarvörn fyrir unga börnin eru að þau eru ofnæmis- og ilmlaus og koma á formi sem auðvelt er að nota á barninu þínu, hvort sem það þýðir að það er gel, húðkrem, úða, samfelld úða, o.fl. . Svo að þú munir raunverulega nota þau.
Sólaröryggisráðgjöf fyrir börn
Aðrar ábendingar til að halda barninu þínu öruggum frá sólinni:
- Sækja um nægilega sólarvörn til að vernda barnið þitt. Flestir sérfræðingar áætla að margir foreldrar nota aðeins um helming ráðlagða magns sólarvörn á börnum sínum og veita minni vernd en þeir hugsa. Þetta á þó aðallega við um eldri börn. Fyrir ungt ungbarn, notaðu bara nóg til að vernda útsett svæði.
- Vertu viss um að nota sólarvörn reglulega og að minnsta kosti á 2 klst. Eða oftar ef barnið þitt er að synda eða svita. Aftur á þetta gildir þetta aðallega fyrir eldri börn. Ef þú endar með því að nota sólarvörn á yngri ungbarni munu þeir vonandi ekki vera úti í sólinni svo lengi að það verður að endurtaka. Jafnvel með sólarvörn, verður tvær klukkustundir að vera lengi í hitanum fyrir yngri barn.
- Mundu að nota sólarvörn að minnsta kosti 30 mínútum áður en barnið þitt verður fyrir sólarljósi.
- Notaðu sólarvörn, jafnvel þótt það sé skýjað úti. Ský gleypa ekki allan UV geislun sem getur skaðað barnið þitt.
- Forðastu sólarljós þegar áhrif sólarinnar eru sterkast, sem er venjulega frá klukkan 10:00 til 4:00
- Notaðu líkamlega vörn, þ.mt fatnað, svona hatt með 3 tommu barmi, léttum löngum buxum og langermum bolum og / eða göngu, tjaldi, regnhlíf eða tré.
- Brjóstagjöf börn eiga að fá viðbót D-vítamíns í stað þess að nota sólarljós sem völdum D-vítamíns.
Mikilvægast er að halda yngri börnum, sérstaklega þeim yngri en sex mánuðum, út úr sólinni.
Heimildir:
> American Academy of Children Policy Statement. Útfjólublá geislun: Hætta á börn og unglinga. PEDIATRICS Bindi 127, númer 3.
> American Academy of Pediatrics. Sólar og vatnsveitur. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/sun-and-water-safety-tips.aspx.