Helstu ástæður fyrir því að þú ættir að aftengja börnin þín
Eitt af stærstu áskorunum sem foreldrar í dag eru í dag er hvernig og hversu mikið það er til að draga úr þeim tíma sem börnin eyða í rafeindatækjum eins og farsímum, töflum, tölvuleikjum, sjónvarpi og tölvum. Það er mál ekki bara með eldri krakkum, margir þeirra eru nánast tengdir við farsíma, en einnig með yngri börn.
Það er ekki óalgengt að sjá börn og smábörn að glápa á skjái sem þeim er gefið af foreldrum sem eru að reyna að finna eitthvað sem mun afvegaleiða eða róa barn, og oft er sú snemma tækni notkun umbreyting rétt í stöðugan skjátíma þegar börnin verða eldri.
Það er svo áberandi vandamál að AAP (American Academy of Pediatrics) gaf út nýjar tillögur um fjölmiðla notkun barna í október 2016. Hér er það sem þeir ráðleggja:
- Ungbörn yngri en 18 mánaða: engin skjár að undanskildum vídeóspjalli
- Kids 18-24 mánuðir: Hágæða forritun ef foreldrar vilja kynna stafræna fjölmiðla; Foreldrar ættu að horfa á börnin
- Krakkarnir 2 til 5 ára: Takmörkuð skjár tími til ein klukkustund á dag hágæða forrit; Foreldrar ættu að skoða með börnunum
- Krakkar 6 og eldri: Samræmd takmörk á skjánum; takmörk á tegundir fjölmiðla; og ganga úr skugga um að notkun skjásins hafi ekki áhrif á börnin sem fá nóg hreyfingu og svefn
- AAP mælir einnig með því að foreldrar koma á skermalaustum tíma (eins og á meðan á kvöldmati stendur) og ekki skjár svæði á heimilinu (eins og í svefnherbergi). Og í hnút við hætturnar á nettóöryggi og öryggi á netinu, bendir AAP einnig á að foreldrar tala við börn um öryggi á netinu og vera virðingu fyrir öðrum á netinu.
Eins og við komumst að því hvernig börnin nota skjár á hagnýtri, jákvæðan og takmörkuðan hátt er mikilvægt fyrir foreldra að hafa í huga að ekki aðeins kosti barna fá frá því að takmarka skjátíma, svo sem aukin svefn, betri stig, minni árásargirni og lægri líkamsþyngdarstuðull en einnig hvaða börn missa þegar skjátími er ekki takmörkuð.
Hér eru nokkur mikilvæg atriði sem börn missa af þegar þeir eru að taka þátt í skjái.
1. Lesa bækur
Nema barnið þitt notar töflu eða tölvu til að lesa bók eða grein, þá er tími á skjánum tími sem hægt er að eyða. Besta leiðin til að hvetja börnin til að lesa og hlúa á ást bækur er að lesa fyrir þeim og með þeim og setja dæmi með því að taka upp nokkrar bækur sem þú elskar og komast inn í þau sjálfur. Gakktu úr skugga um að þú hafir lesið óaðskiljanlega hluti af svefnpítala barns þíns og vertu viss um að barnið þitt eykur jafn mikinn tíma með bók eins og hún gerir með skjánum. Mundu gamla orðin, "börnin læra að lesa og síðan lesa þau til að læra." Ef barnið þitt er á skjánum í staðinn fyrir í bók, þá er það stórt námstap.
2. Tengdur við foreldra og systkini
Tími með fjölskyldu er ein af þeim hlutum sem taka stóran högg þegar börn og foreldrar leyfa tækni til að taka yfir líf sitt og allir eru að glápa á skjá í stað þess að taka þátt í samskiptum við aðra. (Það er jafnvel hugtakið "phubbing" eða "snubbing síma" - það þýðir að stöðva tölvupóst, texta, félagslega net osfrv. Í farsíma í stað þess að vera fullkomlega hjá þeim sem þú ert í herbergi með og ætti að eyða tíma með , eins og barn eða maki).
Tilnefningarstundir og staðir á heimilinu sem eru skjárlausar - með því að banna tæknibúnað frá fjölskyldustundaborðinu og tala við hvert annað um daginn og núverandi atburði, til dæmis - er mikilvæg leið til að tengja saman og virkilega vera við annan.
3. Félagslegur með vinum
Leiðin sem börnin spila og félaga í dag er mjög frábrugðin fyrri kynslóðum, þökk sé að miklu leyti fyrir öll tæknibúnaður sem þeir eru stöðugt tengdir við á hverjum degi. Þegar börnin koma saman geta þau spilað tölvuleiki eða Instagram eða horft á uppáhalds sýning á töflu. Eldri skólaaldri krakkar sem hafa eigin símar sínar hafa samskipti aðallega í gegnum texta og félagsleg fjölmiðlar munu gegna miklu hlutverki í því hvernig þau tengjast hver öðrum.
Öll þessi tækninotkun þýðir að frjáls leikur, fullkominn þátttaka félagslegrar samskipta og óhefðbundinna leikja, eins og borðspil , úti leiki , eða bara að kasta bolta utan um, mun hafa tilhneigingu til að taka sæti.
4. Spila utan
Þakklát náttúra og njóta góðs af fersku lofti og hreyfingu er eitthvað sem er verulega í hættu þegar börnin eru að glápa á skjánum. Líkamleg virkni er mikilvægt fyrir heilsu barna og jafnvel þótt skólabörnin þín sé með góðan lækningatækni sem er sífellt sjaldgæf þar sem fleiri skólum leggja áherslu á fræðimenn á kostnað ræktunar, þá er það gagnlegt fyrir andlega, tilfinningalega og líkamlega heilsu barna að fara út og hlaupa um og leika.
5. Að vera skapandi og taka þátt í ímyndunarafli
Notkun skjár þýðir oft passively að skemmta eða gleypa upplýsingar. Jafnvel ef börnin nota tæknibúnað til menntunar (til að lesa, gera rannsóknir eða spila leikjatölvur, til dæmis), taka þau enn frekar upplýsingar í stað þess að hugsa, búa eða ímynda sér.
Þó að það séu margir kostir við að hafa tæknibúnað í lífi okkar, svo sem að hafa heim upplýsinga innan seilingar eða vera fær um að spjalla við ömmur sem mega lifa hundruð kílómetra í burtu, þurfa foreldrar að hafa í huga það sem fórnað er ef Skjárinn er ekki notaður vandlega og takmörkuð. Krakkarnir geta fengið mikið af tæknibúnaði, en þeir þurfa að dafna í hinum raunverulega heimi líka.