Hvernig á að gera sléttan flutning frá Crib til Big Kid Bed
Fyrir smábörn er að skipta frá því að sofa í barnarúm til að sofa í rúminu bara ein af mörgum áfanga . Þó að þetta kann að virðast eins og spennandi stökk frá barni til stórs barns fyrir þig, getur smábarnið þitt fundið fyrir öðruvísi. Nýtt rúm þýðir nýjar reglur, nýjar frelsi, nýjan svefn- og næturstíma, og hugsanlega nýjan ótta.
Lori Strong, viðurkenndur svefn ráðgjafi og eigandi Strong Little Sleepers í Austin, TX, hefur veitt innsýn hennar og sérþekkingu til að svara sjö algengum spurningum um að gera skiptin.
Hvenær eigum við að færa smábarn okkar til stórt barnabarn?
Ef barn er þægilegt í barnarúm, þá er engin ástæða til að fara í stóra barnabarn - bara vegna þess að barnið þitt snýr 2, eða jafnvel 3, þýðir ekki að það sé kominn tími til að víkja barnarúmið. Reyndar er best að bíða þangað til smábarnið þitt er að minnsta kosti 2 að skipta yfir í stóra barnabarn, en því nær barnið þitt er 3, því betra.
"Þú vilt líka ekki að skipta yfir í stóra krakki rúm sem viðbrögð. Þú vilt að það verði skipulagt út, "sagði Strong. Jafnvel ef barnið klifrar út úr barnaranum þarftu ekki að fara strax í rúmið.
Hversu langt á undan ættum við að byrja að undirbúa smábarn okkar fyrir umskipti?
Það er engin þörf á að eyða vikum sem eru að undirbúa smábarnið þitt fyrir nýtt svefnpláss, en þú þarft að stilla væntingar áður en þú skiptir um. Að fjarlægja barnarúmið án þess að viðvörun gæti verið áfall fyrir barn sem ekki er búist við því að staðurinn þar sem hann svaf fyrir síðustu tvö eða fleiri ár verður skyndilega farinn.
Strong mælir með því að gefa það að minnsta kosti nokkra daga til að sökkva inn. "Nokkrum dögum áður en þú skiptir frá barnarúm í rúm skaltu tala við barnið þitt. Segðu:" Við ætlum að setja þig í rúm núna og það er stór samningur, en það eru nokkrar reglur sem við þurfum að fylgja með því að vera í rúminu. '"
Segðu smábarninu þínu nákvæmlega hvað er að gerast.
Ef barnið verður breytt, ef þeir verða að fá venjulegt rúm eða jafnvel ef þú ætlar að setja dýnu á gólfið, útskýrðu yfirvofandi rofi til þeirra, svo breytingin kemur ekki á óvart.
Hvað ættum við að íhuga áður en farið er yfir í rúm?
Það kann að virðast eins auðvelt og að færa rúm í og barnarúmið út, en þegar barirnir eru farnar, verður allt herbergið, fyrir alla tilgangi, barnarúmið. Þú þarft að ganga úr skugga um að plássið sé öruggt, svo hugsaðu um það sem þarf að vera smábarnssagt, svo sem hvort hlutir séu nauðsynlegar til að vera festir við vegginn eða fjarlægð úr herberginu alveg.
Hvernig stjórna við frelsi sem kemur með stóra barnabarn?
Grunnreglur eru nauðsynlegar en samkvæmt Strong, "Nokkuð sem þú getur gert til að leiðbeina smábarn, en þá gefa þeim smá stjórn á ástandinu, svo að þeir líði ekki eins og þeir eru valdalausir í þessum umskipti verður að vera gagnlegt. "
Strong bendir til að tala við smábarn þinn um svefninn. "Spyrðu barnið þitt," Þegar við komum í rúmið, ferum við í gegnum venja á hverju kvöldi, hvað gerum við? Við segjum góða nótt, við setjum kápa á, leggjum okkur niður, lokum augum okkar og við verðum í rúminu okkar til morguns. " Að fara yfir þessar reglur á hverju kvöldi í nokkurn tíma mun vera gagnlegt vegna þess að þú styrkir það í hvert skipti. "
Þú getur jafnvel búið til töflu saman - eitthvað grundvallaratriði, þú þarft ekki að fá of mikið Pinterest-hamingjusamur á þessu - sem sýnir slökunartíma með kjánalegum myndum sem sýna baða tíma, sögu tíma, bursta tennur, leggja niður og segja, "góðan nótt .
Við gerðum allt þetta, og smábörnin mín mun samt ekki vera í rúminu. Hvað nú?
Haltu áfram að styrkja grunnreglur og venja - það mun verða auðveldara. Í millitíðinni skaltu búa til líkamlega hindrun ef smábarnið þitt verður ekki í rúminu . Strong mælir með því að nota barnavörn fyrir framan dyrnar, sem mun setja mörk, en einnig leyfa barninu að vera auðveldara aðgengileg en læsa á hurðinni.
Sum börn munu einnig vakna og koma strax að finna þig. Eins mikið og þú getur elskað nýtt vakna símtalið þitt, er klukkan 5 snemma. Reyndu að nota sérstaka smáskífu klukka sem verður gult þegar það er í lagi að komast út úr rúminu.
Eða, ef þú vilt ekki kaupa nýja klukku, þá mælir Strong með venjulegum stafrænum klukka. "Kenndu smábarnnum númer 7 eða númer 6 og takið síðan upp síðustu tvær tölustafir, þannig að þú hefur aðeins fyrsta stafið sem sýnir. Þeir sjá þegar það er 6, get ég komið upp."
Fyrir yngri smábörn sem ekki eru tilbúin að byrja að læra tölur skaltu reyna að koma þeim aftur hljóðlega í rúmið þar til þeir fá myndina að ekki sé kominn tími til að vera ennþá.
Hversu mikið mun breytingartíma okkar verða?
Það fer eftir því hversu vel þú hefur búið til væntingar um svefn og hversu reiðubúin þú er að styrkja þessar væntingar. Það getur verið freistandi, þegar barn er nýlega í rúminu, að vera í herberginu þangað til þau sofna, en þegar búast er við að búið sé að breytast verður erfitt að breyta.
"Besta málið er að setja upp venja og væntingar um leið og þú skiptir um," sagði Strong. "Ekki fara í gegnum tíma þegar þú ert eins og," ég mun vera hérna um stund, þá munum við reikna út hvernig á að breyta því seinna. "
Rúmtíma er undir stjórn en hvernig eigum við að stjórna nafnstíma?
Stundum er rúmtími ekki mál, en þegar þú skiptir yfir í stóru barnabarn, verða naps orðin barátta . Á aldrinum 2 og 3 eru flestir börnin aðeins að taka eina blund , og sumir eru að byrja að sleppa þeim síðasta blund. Jafnvel ef svo er, geta foreldrar krafist smábarn þeirra að taka tíma til að hvíla á daginn.
"Þú getur ekki þvingað barn til að blunda á þessum aldri, en það er mikilvægt fyrir foreldra að ganga úr skugga um að barnið hafi tíma á daginn til að hvíla líkama sinn. Segðu við barnið:" Líkaminn þarf að hvíla. Ef þú sofnar Það er frábært að við getum gert mikið af hlutum í the síðdegi eins og að fara í garðinn og hjóla og ef þú færð ekki þá hvíld líkama okkar ekki að geta gert það , "sagði Strong.
Ef þú notar klukku í smábarnastofunni skaltu stilla því að fara burt eftir klukkutíma, svo smábarn veit hvíldartími er takmörkuð. Ef þú veist að barnið þitt er ekki að fara að sofa skaltu reyna að gefa þeim kassa af rólegum starfsemi sem þeir geta gert í herberginu sínu eða á rúminu. Vertu í burtu frá leikföngum sem gera mikið af hávaða, rafeindatækni og sjónvarpsþætti. Þessar aðgerðir verða að vera örvandi jafnvel þótt það lítur út fyrir að smábarnið þitt sé afslappandi.
Að lokum, eins og allir þættir stóru barnabreytingarinnar, náðu árangursríkum blundum til að vera í samræmi. Ef þú ert stöðugt að bjóða upp á nefstíma á sama tíma á hverjum degi, er smábarnið þitt að búast við því, og í flestum tilfellum mun hann halda áfram að taka það.
Það getur tekið nokkurn tíma, en smábarnið mun venjast því að vera í rúmi. Vertu bara viss um að þú setjir upp og haldið áfram að styrkja væntingar um að sofa strax.