Þú hefur kveikt á næturljósi, slökkt á blöðunum, gefið "allt skýrt" af hverju gremlínum í nótt og hefur gefið barninu þínu drykk af vatni. Bók hefur verið lesin og barnið þitt hefur verið myrt með næturkossum og sætum draumum.
Ef þú ert einn af the heppin sjálfur, getur sæmileg kvöldskvöld flytja yfir í morgunbrjálæði .
En fyrir mörg foreldra ungs barna getur svefninn rólegur endast aðeins sekúndur, mínútur eða inn um miðjan nótt með viðvarandi kvöldið skríða aftur inn í herbergið þitt. Breiður augu barnsins, oft blaut með tárum og stundum skortur á svefni, eru oft sameinuð með afsökunum að bráðna nánast hvaða hjarta sem er og óljósar foreldra mótmæli, sérstaklega ef það er 3:00 og þú þarft að vinna á morgnana. "Ég er svangur" "Ég sakna þín svo mikið," "Ég er hræddur," "ég er einmana," "ég er veikur" eða einfaldlega, "ég get ekki sofið." Nefndu rökin; einhver foreldri hefur þegar heyrt það áður.
Það er auðvelt fyrir svefnhæft foreldra að einfaldlega snúa niður lakinu og hálfhjartað látið ungt barn sofa í rúminu sínu. Það er næsta morgun - eftir að hafa gengið að nóttu til að kasta og snúa á barninu, missa af friðhelgi einkalífsins, barn erfitt að vekja um morguninn í tíma fyrir skóla eða dagvistun, eða jafnvel blautar blöð þar af leiðandi - foreldri krefst þess að Venja barns að laumast inn í rúmið verður að breytast.
En hvernig?
Hér eru nokkrar ábendingar til að gera fasta umskipti barns að sofa í eigin rúmi sínu:
Búðu herbergi barnsins þíns inn
Íhugaðu að leyfa barninu þínu að hjálpa að skreyta með því að minnsta kosti velja út rúmfötin. Fyrir hina metnaðarfullu ævintýramenn, gefðu barninu þínu val á svefnherbergi þema, staðsetningu rúm og húsgögn (með hjálp þinni, auðvitað) og almennt útlit og feel.
Almenna hugmyndin er að þú viljir barnið þitt algerlega elska herbergi hans og langar að eyða tíma í því!
Íhugaðu stærð rúmsins
Sumir foreldrar flytja barnið sitt í tvöfalt eða jafnvel stærra rúm um leið og barn útskrifaðist frá barnarúminu. Fyrir sum börn er það fínt, en aðrir kunna að vera hræddir eða jafnvel ógnað af stærð sinni. Það fer eftir náttúru barnsins, smábarnabörn geta veitt góða umskipti milli barnarúms og tveggja manna. Þessar rúmir eru oft í boði í þemaskiptum, svo sem kappakstursbíl eða kastala. Gakktu úr skugga um að barnið þitt geti auðveldlega komist inn og út úr rúminu og líður vel á það.
Koma á eftirminnilegu rúmi fyrir svefn
Venjulega þarf ekki að vera vandaður. Hins vegar ætti það að vera eitthvað sem barnið þitt hlakkar til á hverju kvöldi og telur sérstaka tíma. Þetta getur verið eins einfalt og að lesa uppáhaldsbók í sérstökum hluta herbergisins, hafa bað til róandi tónlistar, borða snarl og síðan bursta tennur, syngja uppáhaldssöng, segja bæn, skiptast á hápunktum dagsins eða jafnvel sérstakt kæli-n-faðmi rituð fyrir svefninn.
Gerðu reglu um að barnið þitt muni sofa í eigin rúminu sínu (engin undantekning)
Sama foreldrar segja frá því að það sé gagnlegt að byggja það í hátíð, svo sem "Nú þegar þú ert að byrja leikskóla , er búist við að vera í eigin rúmi á hverju kvöldi" eða "Sem 4 ára gamall færðu nýtt forréttindi!
Einn af þeim er spennt að velja leikfangið sem þú vilt sofa með í þínu eigin rúmi á hverju kvöldi. "
Ekki gefast í að gráta eða whining
Ef þú gerir það vinnur barnið þitt. Segðu barninu þínu að þú sért ekki að fara að koma inn fyrir kossa, faðma, umræðu, biðja eða biðja. Haltu þessu. Ef barnið fer úr herberginu skaltu einfaldlega beina barninu aftur án umræðu. Sýnið ekki veikleika, eða barnið þitt mun vita að þessi hegðun leiðir til breytinga.
Ganga barnið þitt aftur til hans / hennar herbergi strax ef þú færð gesti
Ekki bregðast of mikið eða gefa mikla athygli; segðu einfaldlega: "Reglurnar eru að sofa í eigin rúmi þínu."
Ef þú heldur samkvæmni og reglunum, verður barnið þitt að sofa í rúminu sínu um nóttina á neinum tíma. Og þú og barnið þitt munu bæði fá betri lokauga og vera betur undirbúin til að takast á við nýja daginn saman!