Í þroskaþroska 30 ára, uppgötvaði ég að ég var í raun laktósaóþol. Með því að virðist einföld framkvæmd, leit ég skyndilega aftur á ævi minningar með nýjum augum. Öllum tímum í barnæsku minni sem ég hafði kvartað um í magaverkinu? Allar nætur sem ég hafði keyrt heim úr húsi kærastans míns, vansæll frá uppblásnum, hafði ég reynt að fela í maganum allt kvöldið?
Allir skálar og skálar af korni sem ég hafði borðað, aldrei áttað sig á að þeir væru sökudólgur?
Ég áttaði mig á því hversu mikið annað líf mitt gæti verið ef ég hefði orðið ljóst að ég væri laktósaóþol eða ef foreldrar mínir höfðu þekkt einkenni og einkenni í mér. Nú, sem foreldri sjálfur, hef ég verið sérstaklega varkár að horfa út fyrir einkenni um laktósaóþol í eigin börnum eins fljótt og auðið er.
Smábarn er tími þegar mörg einkenni laktósaóþol geta komið fram eins og margir foreldrar byrja að kynna mjólk fyrir börn sín . Ef þú ert að spá í hvort smábarnið þitt gæti verið laktósaóþol, hér eru nokkrar hlutir að leita að.
Hvað er laktósaóþol?
Laktósaóþol kemur fram þegar líkaminn getur ekki sundurbrotið laktósa almennilega. Laktósa er sykur og það krefst ákveðins magns ensíms, sem kallast laktasa, til að hægt sé að nota í líkamanum. Tveimur ára gamall er einnig þegar líkaminn byrjar að framleiða minna laktasa, ensímið þarf að brjóta niður laktósa, þannig að einkenni um laktósaóþol geta verið sérstaklega áberandi í smábarnunum.
Einkenni um laktósaóþol hjá smábörnum
Algengustu einkenni um laktósaóþol eru:
- Gas
- Uppblásinn
- Andfýla
- Niðurgangur
- Krampar
- Ógleði
- Magaverkur
Augljóslega, í smábarn, þetta getur verið erfitt að þekkja. Tvær ára gamall getur ekki nákvæmlega sagt þér að hún sé uppblásinn. Í staðinn, í smábarn, er það mjög gagnlegt að fylgjast með mataræði og einkennum barnsins eftir að hafa borðað mjólkurvörur .
Gerðu sérstaka benda til að líta út fyrir eftirfarandi:
- Það er erfitt að útskýra, en hægðirnar geta lykt illgjarnt og nánast gerjað (það er brúnt, ég veit) sem raunverulega gerir mikið af skilningi þegar þú hugsar um það - ef smábarnið er laktósaóþol, sykurinn úr laktósi er ekki brotinn niður á réttan hátt, þannig að það fer í bókstaflega ferðir í þörmum í staðinn.
- Grát eða pirringur eftir að borða mjólkurvörur: Barnið þitt getur ekki valdið því að hann eða hún sé með óþægindi í maga eftir að hafa borðað en hegðun hans getur verið merki. Er smábarnið þitt clingy, whiny eða annars bara ekki sjálfur eftir að borða mjólkurbú? Þú getur einnig fylgst með maganum líkamlega til að athuga uppblásinn. Þessir smábarnþurrkur geta verið erfitt að sjá, en uppblásinn getur gert sig nokkuð sýnileg.
- Slæm andardráttur: Aftur getur þetta verið erfitt að ná í en ef þú gerir það að vana að taka andann á smábarninu þínu að morgni, þá getur þú verið að ljúffenga muninn þegar hann eða hún borðar mikið af mjólkurvörum . Mikilvægt er að reyna að halda dagbók eða á annan hátt gera athugasemdir til að bera saman einkenni með og án mjólkurafurða.
Hvernig á að prófa fyrir óþol fyrir laktósa
Prófun á laktósaóþol í smábarn getur verið háð því að barnalæknirinn vali það.
Sumir kunna að greina laktósaóþol, byggt á einkennum einum og sérstaklega ef þessi einkenni batna þegar þú fjarlægir mjólkurvörur úr mataræði smábarnsins, en aðrir geta óskað eftir því að smábarnið þitt hafi einhverjar prófanir gerðar.
Til dæmis segir American Academy of Pediatrics að noninvasive hydrogen breath testing eða innyfli í þörmum getur hjálpað endanlega að greina laktósaóþol.
Lifa með laktósaóþol
Ef smábarnið þitt hefur laktósaóþol, verður þú að halda áfram með að bjóða minna mjólkurvörur í mataræði þeirra. Góðu fréttirnar eru þær að það eru fleiri mjólkurfrjálsar valkostir fyrir snarl og máltíðir en nokkru sinni fyrr, þannig að þú munt hafa nóg af matseðlum til ráðstöfunar.
(Ís er algerlega enn á borðið!)
Það er líka mikilvægt að átta sig á því að laktósaóþol er ekki nákvæm vísindi; smábarnið þitt getur þurft að meðhöndla lítið magn af osti, til dæmis, eða einu glasi af mjólk, en ekki meira en það. Það er gagnlegt að útrýma mjólkurbúi fyrst frá mataræði barnsins til að leyfa kerfinu að losna sig að fullu af laktósa og síðan hægt að endurræsa tilteknar tegundir af mjólkurvörum einu sinni í einu. Þú getur einnig kynnst algengum tegundum af matvælum með mikla og lágum laktasa. Mjólk, til dæmis, hefur um það bil 5-8 grömm af laktasa á gleri, en sú mjólk hefur minna magn af laktasa.
Að búa við laktósaóþol er mjög viðráðanleg og síðast en ekki síst getur þú verið viss um að smábarnið þitt muni verða miklu þægilegt eftir að þú byrjar að fá mataræði sem mun ekki koma í veg fyrir maga sinn lengur.
> Heimild:
> Heyman, MB (2006, september). Laktósaóþol hjá ungbörnum, börnum og unglingum. Barn, 118, (3): 1279-1286. Sótt frá http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279.