Þarftu litla þinn einhvern gamaldags kúra?
Það er einfalt staðreynd: Svefni er nauðsynlegt til að halda litla þínum heilbrigt. En það er ekki alltaf auðvelt að fá smábarn til að sofa . Jafnvel "góðar" svikarar geta haft tíma þegar þeir geta ekki sofnað, eða þeir geta vaknað og ekki getað setið sig aftur niður á nóttunni. Kannski er barnið þitt í svefntruflunarfasa, kannski er hún með tannlæknaverk , eða kannski missti hún síðdegisþvottinn sinn og er bara yfirhöfuð núna í lok dagsins.
Ef barnið þitt er reglulega í vandræðum með að sofna á eigin spýtur - eða virðist hann aldrei geta róað sig aftur þegar hann vaknar á nóttunni - þá getur hann haft svefnvandamál sem þú þarft að vinna á. Hins vegar, ef þú ert frammi fyrir einstökum vinnutíma eða napartíma bráðnaði , getur smábarnið þitt þurft að vera gamaldags róandi og kúra. Það er auðveldara sagt en gert, þó, þegar þú ert með öskra, þráhyggju barn sem virðist ekki vilja vera rólegur niður.
Á 20 til 30 pund eða svo, smábarnið þitt er ekki auðvelt að hrista og róa ungbarnið sem þú rofðir einu sinni til að sofa. En hún er enn barn á margan hátt, og núna getur hún þurft að klettast meira en hún gerði fyrir ári síðan. Lykillinn er að setja hana á vellíðan og halda áfram að halda henni nálægt einu sinni á meðan hún squirms.
Ábendingar til að róa smábarnið þitt í slumber
Hér eru nokkrar ábendingar sem geta hjálpað til við að róa og hugga litla þinn.
Útrýma truflunum. Að sjá leikföng, heyra sjónvarpsþætti eða taka á móti öðru fólki í herberginu mun skipta athyglisvert ofbeldi og ofbeldi smábarn og gera það erfiðara fyrir hana að setjast niður.
Ef það er mögulegt, taktu hana í dimmu herbergi án hávaða, eða notaðu mjúkan tónlist eða hvíta hávaða til að skapa rólegt umhverfi.
Prófaðu vagga stöðu. Smábarnið þitt kann að hugsa að hann sé of gömul fyrir barnið að halda, en með því að vera við hann, mun hann sannarlega hjálpa þreyttu barni. Haltu honum eins langt upp á brjósti og mögulegt er. Helst verður þú að ná í eyrað með vörum þínum og setja kinnina við hliðina á honum.
Þrýstu honum ekki vel, en láttu hann þétt svo að hann verði takmörkuð af því hversu mikið hann getur velt og sparkað. Þannig, með handleggjum, brjósti og andliti, geturðu sett hann upp eins og það gamla gömul teppi.
Sveifla og klifra taktur. Mismunandi börn geta eins og mismunandi hreyfingar; til dæmis, eitt barn getur eins og nokkuð sterkt hopp á meðan annar gæti valið blíður, stöðugur sveifla. Rhythm mun hjálpa honum að sofa í svefn.
Stingdu við það lengur en þú heldur að þú sért það. Þetta er ekki þægilegasti staðurinn, og þar sem barnið þitt heldur áfram að kveina og víkja, það er mjög auðvelt að gefast upp eftir eina eða tvær mínútur. Þú ert örugglega ekki búinn að gera þetta alla nóttina, þó (það myndi ekki vera gott fyrir neinn engu að síður), en það mun taka lengri tíma en tvær mínútur. Það getur jafnvel tekið lengri tíma en 20 mínútur eftir því hversu mikils barnið þitt er. Ef þú hefur áherslu á þegar þú getur sett hana niður í höfuðið verður það mjög pirrandi, mjög fljótt - og það þýðir að líklegt er að það sé ekki að vinna.
Að nota eitthvað annað en klukku til að hjálpa þér að fara fram og mæla tíma getur hjálpað þér að halda áfram með klettinum þar til barnið setur sig niður og getur hjálpað þér að fylla hugann með hamingjusömum hugsunum svo að þú getir veikt þá ánægju og rispur.
Tónlist, til dæmis, gæti róað ykkur bæði. Pop í Baby Einstein CD eða syngdu uppáhalds lagið þitt. Hafa að minnsta kosti þrjár eða fjórar reglulega lag á tilbúnum og vera tilbúnir til að rokka og róa í að minnsta kosti þó lengi það tekur að syngja þau öll.
Vita hvenær á að setja barnið niður. Ef þú hefur sett barnið þitt niður og fengið hann í augu / augn-nudda / krullað-hnefa stigi, getur þú sett hann í barnarúm hans. Hrópin getur strax byrjað aftur, en þú hefur líklega soothed burt það sem var aðallega truflað hann og hann ætti að vera fær um að setjast sig niður að sofa á þessum tímapunkti. En þú veist barnið þitt best.
Stundum er barnið of ofþreytt eða uppnám, og það sem hann þarf er að fara að sofa í mamma mínum í kvöld.
Að lokum, þú verður að þurfa að setja hann niður, auðvitað. Þegar þú gerir það skaltu reyna að leggja hann á hlið hans og halda höndum þínum á bakinu og framan. Ef þú byrjar að hrekja hann aftur, ýttu hendurnar á móti honum í nokkrar sekúndur til að fullvissa hann um að það sé í lagi. Þegar andvarpið og whimpers hverfa í nokkrar sekúndur, láttu hann fá hvíld á meðan þú slakar á þessum handleggsvöðvum.