"Ég var aðeins að tæla." Þessi orð hafa tilhneigingu til að vera talað mikið af vinum, vinnufólki og systkini. En eru þeir eins saklausir eins og þau hljóma? Eyddu þeir virkilega að því að taka ábyrgð á að meiða tilfinningar annarra?
Sumir nota stríð sem fjörugur leið til að finna nær annan mann eða sýna vináttu . Með öðrum orðum, stríða þeir aðeins fólki sem þeir eru ánægðir með og yfirleitt stríða um hluti sem eru deilt á milli þeirra eins og lítið vitað mál eða aðgerð.
Á meðan eru aðrir góðir í því að nota stríð sem leið til að koma upp erfiðu efni.
En stundum er það skemmtilegt að plága einhvern eða gera gaman af þeim, það er ekki svo skemmtilegt eftir allt saman, sérstaklega ef sá sem á viðtakendanum finnur það ekki fyndið. Þegar þetta gerist er þetta einelti undir ratsjáinni eða lúmskur formi eineltis.
Besta prófið fyrir því hvort það er ekki hægt að þola er vingjarnlegt er að sá sem á viðtendann finnur það gamansamur og hlær eftir. Ef sá sem er að stríða er ekki að hlæja, hefur stríðið fallið flatt og afsökun kann að vera í lagi.
Reyndar sýna rannsóknir að á meðan fólk almennt stríða á annan hátt, þá er það nokkuð algengt að þeir sem eru að stríða að misskilja fyrirætlanir mannsins að stríða þeim. Þeir sakna vísbendinga um að stríðið sé ástúðlega og vegna þess að stríðið hefur gaman af þeim. Þess í stað eru góðar fyrirætlanir af teasers ekki augljósar og sá sem þjáist oft finnst eins og athugasemdirnar séu meiriháttar og pirrandi.
Þegar þetta gerist finnst allir óþægilegar.
Þegar fjörugur tortími er ekki tekin með þessum hætti
Það er ekki óalgengt fyrir vini að leika sér og ástúðlega stríða hver öðrum. Ef einhver í hópnum gerir eitthvað kjánalegt eða skemmtilegt, vinir vilja náttúrulega að rifja honum um það. Á heildina litið eru flestir góðir af því að fá að kjósa gaman af því trausti og vináttu sem þegar er til staðar.
En stundum er stríða hægt að slá á tauga og sá sem á viðtakandi endann er meiddur. Kannski er stríðssvæðin í kringum svæði sem þau hafa þegar áhyggjur af og eiga vini að benda á að aðeins efnasambandið ástandið. Hver sem ástæðan er, sá sem er að stríða, finnst ruglaður og óviss um sjálfan sig. Sjálfsákvörðun hans er áhrifamikill og áreiðanleiki hans.
Þegar þetta gerist getur það verið freistandi að kenna markmiðinu og segja að hann þarf að "læra að taka brandara" eða "ætti ekki að vera svo viðkvæm." En betri leið til að takast á við sárt tilfinningar er að taka ábyrgð og biðjast afsökunar . Breyting á sökum þess að maðurinn sé stríðsmaður gerir bara ástandið óþægilegt og gæti skemmt annað heilsulegt vináttu.
Hvernig á að vita hvenær græðgi fer yfir línuna
Stundum, þegar fólk er "bara að plása" eða "bara að grínast" þá eru þau raunverulega illgjarn og einelti. Þeir fela sig á bak við orðin "bara réttláta" til að komast í burtu með því að nota lúmskur meintar setningar . Í þessum tilfellum fer strákur yfir línuna og verður einelti. Þessi tegund af stríða, eða venslaárásargirni , er sérstaklega algeng í klíðum og meðal meðalstúlkna .
Sumar eyðublöð sem meina-geðveikir sættir eða einelti geta tekið til eru:
- Taka þátt í sársaukafullum nöfnum eða skömmu af einhverju tagi eins og feitur shaming
- Gerir grimmilegar eða viðbjóðslegar yfirlýsingar um aðra manneskju.
- Dishing út setdowns dulbúnir sem brandara.
- Notkun sarkasma til að losa aðra manneskju.
- Humiliating annar manneskja með því að einbeita sér að þekktu viðkvæmu efni og sleppa því ekki.
- Fela eftir orðunum, "Ég er bara að grínast!" Eða "Ekki vera svo viðkvæm!"
- Leyfa einhverjum að verða hluti af hópi, eins og aðdráttarafl, þannig að hópurinn hafi einhvern til að hlæja og gera grín að. Sá er haldið í kring fyrir skemmtun hópsins.
- Að grípa gaman á einhvern yfir hluti sem ekki eru fyndnir, svo sem þyngd, húðlitur, trúarbrögð, kynhneigð og svo framvegis.
Mundu að góðsæti stríða snýst venjulega um mjög minniháttar sögusagnir eða eitthvað sem þú segir eða gerir og bæði fólk finnur það fyndið. Ef þú ert að upplifa morð eða lúmskur formi eineltis á vinnustað, í skólanum, heima eða á netinu og þú vilt að það stöðva, eru hér nokkrar leiðir til að takast á við það.
Spyrðu bullies að slökkva á
Góður vísbending um ásetninginn að baki stríðinu er hvernig vinir þínir, fjölskyldur eða samstarfsfólk bregðast við þegar þú biður þá um að hætta. Leitaðu að einkennum sem þeir hafa í för með þér. Einnig taka þeir ábyrgð, biðjast afsökunar og slepptu því eða losa þau þig fyrir að verða meiddir? Eða verri enn, hlæja þau og galla þig enn meira?
Ef þú hefur augljóslega beðið þá um að hætta og þeir halda því upp, fjarlægðu þig frá ástandinu. Með öðrum orðum skaltu ganga í burtu eða fara í herbergið. Reynt að útskýra sjálfan þig eða umræða þig aðeins bendir þig til þess að verða meiri. Þá, eftir að þú hefur kælt niður einhverjum, ákveðið hvernig þú vilt takast á við framtíðarsamskipti við þá.
Ef stríða er reglulegt við vini og þú ert alltaf miða getur verið að tími sé að byrja að hanga út með nýju fólki. Ef það er að gerast í vinnunni, líttu nánar á vinnusambandið til að ákvarða hvort þú ert að takast á við vinnustað sem er ofbeldi eða skrifstofa meðalstelpa. Ef það er fjölskyldaþræll , gætir þú þurft að koma mörkum til að draga úr því sem þú upplifir.
Vertu hrein og rétt þegar þú biður þá um að hætta
Of oft þegar fólk segir einhverjum að hætta að stríða þeim, samskipti þau ekki á sterkan hátt og skilaboðin verða rugla saman. Vertu viss um að þú sért ábyrgur þegar þú segir teasers að láta þig vera í friði eða sleppa því. Þú þarft ekki að vera framundan en þú ættir að vera bein.
Einnig má ekki rugla málið með því að spila niður tilfinningar þínar og þá staðreynd að þú viljir ekki stríða lengur. Þó að þú þarft ekki að útfæra á alla vegu sem stríða ertir tilfinningar þínar, þá þarftu að ganga úr skugga um að þeir vita að það villi þig, það er ekki fyndið og þú vilt að það stöðva.
Ef þeir grípa til að plága þig aftur á sama málefni seinna skaltu minna þeim á að þér líkar ekki við það og að þeir ættu að hætta að gera það. Haltu jörðu þinni ef þér líkar ekki við að vera stríða. Og leyfðu þeim ekki að blása þig burt. Mundu bara að vera vingjarnlegur og sjálfsöruggur þegar þú minnir þær.
Hafðu í huga að ef þú ert með góða vináttu og heilbrigt starfssambönd ættirðu ekki að hafa áhyggjur af því sem þeir hugsa. Ef þú ert í raun óviss um hvernig vinir þínir eða samstarfsfólk muni bregðast við, þá eru þeir líklega bölvaðir. Því fyrr sem þú viðurkennir að þú ert að vera einelti og takast á við ástandið, því betra verður þú.
Ekki hvetja fólk til að tæla þig eða kæla þig á þig
Stundum starfa fólk guðlaus eða segja kjánalega hluti til þess að vera stríða. Á einhverju stigi njóta þeir athygli eða ástúð sem fylgir með að grínast. En á öðru stigi, það pirrandi það mjög.
Ef þú ert einhver sem ekki hefur gaman af að stríða, vertu viss um að forðast að gera gífurleg atriði eða segja skrýtnar sögur um sjálfan þig. Þú ættir líka að forðast að gera þér gaman af þér eða setja þig í samtal. Þessar tegundir af starfsemi eru ruglingslegt fyrir vini og vinnufólk. Þeir geta túlkað orð þín og aðgerðir sem boð til að tæla þig.
Þú gætir líka verið að setja þig upp fyrir að plága ef þú ert fús til að passa inn í nýjan hóp af vinum í vinnunni eða skólanum. Í þessu tilfelli ertu svo áhugasamur um að vera hluti af hópi sem þú tekur gjarnan þátt í því hlutverki sem allir rísa á. Eftir smá stund þó getur tortíman tekið gjald fyrir sjálfstraust þitt. Ekki láta löngun þína til að vera vinsæll eða líklegur til að halda þér frá því að fá virðingu sem þú átt skilið.