Skóladagurinn getur verið langur og leiðinlegur fyrir marga nemendur í miðjunni, en það eru bragðarefur til að gera það í gegnum vikuna. Hér er hvernig á að draga úr streitu, halda áfram að skipuleggja og gera það föstudaginn. Já, þú getur hjálpað þér að komast í gegnum vikuna og haltu andlegt líf þitt. Hér er hvernig.
1 -
Vertu skipulögðEitt leyndarmál til að gera það í gegnum sterka skólavikuna er að halda áfram að skipuleggja og halda áfram að halda áfram. Barnið þitt ætti að hafa staðfestan svefn og útgöngubann fyrir vikuna og hann eða hún ætti að falla í venja vikunnar auðveldlega. Þróa áætlun um heimavinnuna, rúmið, athafnirnar, störf og niður í miðbæ og reyndu síðan að halda því fram að barnið þitt geti treyst á reglubundna áætlun vikunnar. Þú getur haldið áætluninni í kæli eða á símanum þínum. Veldu bara snið sem tween þín mun fylgja, og halda fast við það.
2 -
Ekki overcommitAðstoðarmöguleikar eru frábærar og börn verða að verða fyrir auðgun utan skólastofunnar. En það er auðvelt að overcommit barnið þitt og það getur leitt til streitu og lagt óþarfa þrýsting á bæði þig og barnið þitt. Veldu eina eða tvær aðgerðir í viku, en forðastu að leggja áherslu á fjölskylduna með því að yfirfara barnið þitt. Mundu að þú þarft að fara í herbergi í áætlun þinni fyrir óvæntar viðburði eins og verkefni í síðustu stundu, ferðir til læknis eða fjölskyldu- eða vinnuslysa.
3 -
Gerðu fjölskyldutíma fyrirframEkki ætti að gefa fjölskyldutíma stuttan tíma meðan á skólavikunni stendur, sama hversu upptekin þú og þín tíðni gætu verið. Trúðu það eða ekki, margir tveir njóta þess að eyða tíma með fjölskyldunni og þeir gætu jafnvel notað þann tíma til að slaka á eða eyðileggja. Vertu viss um að fjölskyldan þín hafi tíma saman á hverjum degi til að slaka á við hvert annað. Þú gætir ríða hjólum, horft á sjónvarpið eða notið fjölskyldu kvöldmat saman. Reyndu að finna virkni sem þú og tíðir þínar geta gert saman, jafnvel þótt það sé bara að elda kvöldmat og gera það í forgang.
Meira
4 -
Vertu snjallt um heimavinnunaÍ skólavikunni verður barnið þitt að lenda í einhverjum álagi, þ.á m. Bölvun, meintum kennurum, pirrandi systkini, vinkonum vinum og heimavinnu. Heimavinnsla þarf ekki að vera sársaukafullt og ef þú og barnið þitt áætlun á undan getur þú fundið út hvernig á að vinna heimavinnuna í dagskrár án þess að það sé svo sársaukafullt. Til að byrja, vertu viss um að heimili þitt sé búið með öllum skólastöðum sem barnið þitt mun þurfa fyrir heimavinnu og bekkjarverkefni. Það mun útrýma síðustu mínútu ferðir í búðina. Í öðru lagi skaltu finna stað á heimili þínu þar sem barnið þitt getur unnið án truflana. Að lokum, reikna út hvenær barnið þitt taki við heimavinnu. Er það rétt eftir skóla eða eftir kvöldmat? Hvað sem er, standa við það.
5 -
Vera öruggurÍ umræðu um að gera það í gegnum skólavikuna ætti að koma fram um skólaöryggi. Gakktu úr skugga um að barnið þitt skilji öryggisvandamál í kringum strætó og dvelur heima einn. Ef barnið þitt kemst í bölvun í skólanum, ætti hann að skilja hvernig á að biðja um hjálp frá þér eða öðrum fullorðnum, og hann ætti að vita að líkamlegt einelti ætti aldrei að þola. Í samlagning, fjalla um öryggismál í kringum skólatíþróttir, eða önnur eftirskolefni.
6 -
Vertu virkur í barnaskólanum þínumEin leið til að hjálpa barninu þínu að njóta og gera það í gegnum sterka skólavikuna er að halda áfram að taka þátt í fræðilegu lífi barnsins. Láttu barnið vita af því að þú telur að skóla sé mikilvægt með því að hjálpa barninu þínu við að takast á við heimavinnuna, sjálfboðaliða í skólanum eða styðja skólann í gegnum fjáröflunaráætlanir, íþróttaviðburðum eða með chaperoning dönsum eða ferðum. Stuðningur þinn gæti verið það sem barnið þitt þarf að komast í gegnum skólavikuna og endurbyggja fyrir næsta.