Ábendingar um þolinmæði án þess að tapa þér kaldan (og hvers vegna yelling virkar ekki)
Ef þú ert foreldri, hefur þú sennilega misst skapið með börnin þín og hefur æpt á þeim á einhverjum tímapunkti. Foreldrar okkar eru aðeins manneskjur og börnin geta stundum verið mjög góðir í að ýta á hnappana okkar og krefjast okkur með hegðunarvandamálum, svo sem árekstra og bakslagi . Skjálfti og tapa flottum, með öðrum orðum, getur stundum gerst. En ef skjálfti er allt of oft á heimilinu getur verið að þú getir gert ráð fyrir því hvað er að gerast og íhuga nokkrar aðrar leiðir til að eiga samskipti við barnið þitt.
Það eru nokkrar ástæður fyrir því að skjálfti er ekki tilvalið form aga og er í raun sameiginlegt aga mistök . Mikilvægast er að spyrja sjálfan þig hvað barnið þitt er að læra þegar hann er aga á þennan hátt og hvernig hann kann að verða fyrir áhrifum af því að vera öskraður reglulega. Hér eru nokkrar ástæður fyrir því að þú gætir viljað lækka rödd þína og róa þig áður en þú agar barnið þitt.
Þú ert að kenna barninu þínu að stuðningur sé í lagi.
Ræktun þín getur vakið athygli barns þíns á næstunni, en það er mikilvægt að hugsa um það sem skjálfti kennir barninu þínu. Þegar þú hækkar rödd þína, lærir barnið þitt að árásargirni er viðunandi leið til að eiga samskipti. Rétt eins og að spanking barnið þitt mun kenna henni sem slær er góð leið til að aga, mun barnið sjá að öskra eins og eitthvað sem þú ættir að gera til að komast að því hvernig vandamálið eða átökin eru.
Skjálfti mun missa árangur með tímanum.
Mun æpa fá athygli barnsins til skamms tíma?
Já. En hér er málið: Að hækka röddina þína allan tímann getur dulið árangur af því að öskra eða nota fastan rödd síðar. Það er svipað við einhvern sem grætur úlfur allan tímann; Að lokum myndi þú laga það út. Með því að hækka röddina reglulega ertu að búa til aðstæður þar sem barnið þitt mun ekki vera líklegt að hlusta á þig.
Það er ekki virðingarlegt.
Hvernig myndir þú líða ef stjóri þín hrópaði á þig þegar þú gerðir mistök? Hvað ef félagi þinn eða vinur eða fjölskyldumeðlimur talaði við þig á þennan hátt í baráttunni? Viltu finna varnarmál og meiða og reiður eða viltu líða líklegri til að heyra hvað hann eða hún var að segja? Sama hvað maðurinn er að reyna að segja, líkurnar eru að þú munir vera frekar hneigðist að heyra þann mann út og hugsa virkilega um það sem er sagt til þín ef þú ert meðhöndlaður með virðingu og talað með hjartanlega hætti.
Barnið þitt mun koma til baka eða verða reiður.
Mönnum hefur náttúrulega viðbrögð við því að vera yelled á. Við förum annaðhvort saman eða svarum í reiði. Þetta eru viðbrögðin sem þú færð frá barninu þínu þegar þú tapar köldum þínum og hvort hegðun barna þíns sé leiðrétt, ættir þú að spyrja sjálfan þig hvort það sé þess virði.
Þú ert að sýna að þú sért ekki í stjórn á eigin tilfinningum þínum.
Disapproval, vonbrigði og óánægju: þau eru frekar öflug vopn í vopnabúr arsenal foreldra. En öskun sýnir barnið þitt að þú sért ekki í stjórn - eitthvað sem þú vilt örugglega ekki þegar þú ert að fullyrða vald.
Skjálfti gæti verið skaðlegra en við hugsum.
Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að skjálfti getur verið eins skaðlegt og spanking.
(Sumir foreldrar velja auðvitað að spanka, en margir sérfræðingar, þar á meðal American Academy of Children, styðja ekki spanking og benda til rannsókna sem sýna neikvæð áhrif líkamlegra refsinga, sérstaklega þegar foreldrar högg börnin í reiði.) Rannsakendur í Háskólinn í Pittsburgh komst að því að nota sterka munnleg aga, sem felur í sér að hrópa, bölva eða nota móðganir, kann að vera eins skaðleg fyrir börnin og slá þau. Þeir komust að því að börn sem höfðu upplifað sterkan munnlegan aga frá foreldrum væru líklegri til að vera þunglynd eða sýna andfélagsleg eða hegðunarvandamál.
Svo hvernig hættum við að öskra, og hvað getum við gert í staðinn til að flytja óhamingju okkar þegar börnin virðast óhrein?
Hér eru nokkrar aðferðir til að reyna:
Gefðu þér tíma.
Þegar þú finnur sjálfan þig að tapa þér skaltu taka nokkrar mínútur (15, 20 eða meira - hvað sem þarf) til að róa þig og gera eitthvað annað. Þá geturðu endurskoðað vandamálið þegar þú getur skýrt útskýrt fyrir barninu þínu hvað þú vilt að hún geri öðruvísi næstu skiptið og hvað afleiðingarnar verða ef hún fylgir ekki leiðbeiningunum þínum. (Til dæmis ef hún setti ekki borðið eftir að þú bað hana um að gera það 5 sinnum, útskýrðu henni að hún muni setja borðið strax í næsta skipti, ef hún hlustar ekki verður hún að hreinsa hana og hjálpa að hlaða uppþvottavélina líka.) Að taka tíma til að róa þig niður er frábær leið til að aga við Zen viðhorf .
Gerðu það auðveldara fyrir hann að ekki mistakast.
Reyndu að sjá hlutina úr sjónarhóli barnsins þíns. Ef þú biður hann um að gera eitthvað á meðan hann er í miðjum tölvuleik eða sýningu sem þú gafst honum leyfi til að spila eða horfa á, er líklegt að hann muni ekki bregðast strax; gefðu honum 10 mínútna höfuð og láttu hann vita að þú viljir að hann hætti fljótlega. Ef hann gripið til að ljúga um eitthvað, finndu út hvers vegna hann gerði það sem hann gerði áður en þú bregst við reiði. Ef hann hefur tilhneigingu til að dawdling , koma upp leiðir til að hjálpa honum að flýta því. Með öðrum orðum skaltu stilla barnið þitt upp og finna út hvað fór úrskeiðis þegar hann gerir það ekki.
Skráðu hlutina sem barnið þitt hefur rétt fyrir sér.
Í næsta skipti sem þú ert reiður við barnið þitt skaltu prófa þessa æfingu: Listaðu allt sem hún gerir rétt. Þú getur gert þetta í höfðinu á meðan þú ert að kæla. Þegar það kemur tími til að setjast niður og tala við barnið um hegðun hennar og það sem þú átt von á að hún geri til að laga það getur þú einnig sagt barninu þínu um allt sem þú heldur að hún sé frábær í að gera og af hverju þú átt von á henni að geta gert betur næst.
Talaðu varlega til að hámarka áhrif þín.
Þegar þú hefur róið þig skaltu setjast niður með barninu þínu og biðja hann um fulla athygli hans. Talaðu rólega og skýrt (og hafðu það stutt fyrir yngri börnin) og segðu honum hvers vegna þú ert óánægður með hegðun sína og hvað þú vilt að hann geri öðruvísi áfram. Rétt eins og þú myndir kenna góða hegðun barnsins með því að nota þessar mannasiðir sjálfur, þá mun barnið tala við þig eins og þú talar við barnið þitt.
Aldrei móðga barnið þitt eða notaðu bæklingar.
Hvað sem hegðunarvandamálið er eða hversu pirrandi það kann að vera, mundu að orð geta verið mjög öflugt tól sem getur auðveldlega orðið vopn. Rétt eins og þú getur byggt upp traust barnsins með hvatningu getur þú rífa hana niður með móðgunum eða bölvunum. Vertu mjög meðvituð um hvað þú segir við barnið þitt og hvernig þú segir það.