Hvernig foreldrar geta dregið úr fríhressum

1 -

Dragðu úr streitu þinni í þessari hátíðum

Jólin eiga að vera skemmtileg, ekki satt? En með streitu frá öllum aukaverkunum við undirbúning frídagartímabilsins, geta foreldrar, sérstaklega, gleymt að skemmta sér. Foreldrar vita að börnin í fríinu eru með okkur alla ævi. Og svo viljum við vera viss um að börnin okkar muni hamingjusamur tími, ekki þeir sem eru fullir af stressi á hátíðinni og óreiðu.

Til að gera það gerast, taktu eftir því hvað er mikilvægt fyrir þig þessa hátíðartíma, þá gerðu áætlun. Ekki láta þinn til-gera lista fá betri af þér. Ávinningurinn af því að hagræða fríkostverk þín er auðvitað að það skilur þér meiri tíma með fjölskyldu. Prófaðu þessar ráðleggingar og bragðarefur fyrir að vera skipulögð og (tiltölulega) streitufrjáls.

2 -

Setja forgangsröðun

Taktu smástund áður en frídagurinn byrjar og horfðu á það sem þú ert mest skuldbundinn til þessa hátíðarinnar - forgangsverkefni þín. Það gæti verið gjafir fyrir börnin þín og loka vinum og ættingjum eða fjölskyldufundum. Þú gætir haft faglega skuldbindingar sem eru ósveigjanlegar, þannig að þú leggir á sama tíma áherslu á að þú vinnur lífið meðan á hátíðinni stendur. Reyndu að innihalda að minnsta kosti eitt sem er eingöngu til eigin ánægju í forgangsverkefnum þínum.

Næst skaltu bæta við í öllum öðrum hlutum sem þú þekkir mun koma upp á frídagatímabilinu. Og hugsa um hvað er sanngjarnt að raunverulega gera og jettison hvað er ekki. Með öðrum orðum, hugsaðu tvisvar áður en þú lofar að gera þetta piparkökhús fyrir fjölskylduna jólatíma eða hýsa þakkargjörðardisk.

3 -

Vertu opin til að breyta

Ferðalög eru mikilvæg, en þeir verða að vaxa og þróast á hverju ári. Þetta gæti þýtt að skipta um uppáhaldshefð þegar lífið verður of brjálað eða á benda til að bæta við eitthvað nýtt. Hefðir deyja ekki ef þú sleppir þeim bara einu sinni. Í ebb og flæði lífsins verða sum hlutir auðveldari með tímanum. Og það er sérstaklega við börnin. Svo reyndu að viðurkenna þegar börnin eru tilbúin fyrir fleiri eða mismunandi frídagur.

Skurður eigin jólatré gæti verið að hafa verið út spurningar þegar þú átt barn á drátt, en þegar börn eru í grunnskóla getur það verið frábært fjölskylduferð. Handtaka þessi augnablik þegar þau eru rétt aldur er mikilvægt: þau gætu verið minna áhuga þegar þeir eru unglingar, og það gæti verið meiri vandræði en það er þess virði þegar þau eru smábörn.

Ef þú þarft að skera út uppáhalds virkni, eins og veislu eða ferðast, reyndu að búa til nýjan, minna tímafrekt frídagur fyrir fjölskylduna. Og að lokum gæti það orðið hluti af árlegu hátíðarstefnum þínum.

4 -

Gerðu lista og athugaðu það (meira en) tvisvar

Ef börnin þín eru með jólagjaldalista, hvers vegna ætti það ekki? Þó að listarnir foreldra séu líklegri til að vera skemmtilegra vegna þess að þeir eru líklega "að gera" listi. En góður listi er eins og gjöf vegna þess að það mun hjálpa þér að sigla frídaginn með minni streitu.

Setjið niður með dagbókinni og gerðu lista yfir stóra komandi atburði fyrir bæði persónulega líf þitt. Merkið síðan hverja færslu með hlutum til að gera lista. Til dæmis, ef þú ert með frídagur, skráðu þá hluti sem þú getur gert fyrir aðila fyrir sig.

Hafðu í huga að því fyrr sem þú gerir þetta, því líklegra er að breyta (líklega auka). En það er allt í lagi vegna þess að því fyrr sem þú færð handfang á áætlun þinni, því betra sem þú verður fær um að takast á við nýjar viðburði eins og þau koma inn. Settu síðan saman húsbóka til að gera lista skipulögð eftir dagsetningu.

Þú eða aðrir í lífi þínu kunna að hafa óraunhæfar væntingar um hvaða fríverkefni þú getur náð. Svo getur húsbóndi "til að gera" listi hjálpað til við að setja það í samhengi og draga úr frístressum.

5 -

Fjölverkavinnsla og sendiherra

Við höfum öll verið sagt að fjölverkavinnsla sé ekki alltaf gott, og það er sannleikur til þess. En á meðan á frídagum stendur er skilvirkni heima og í vinnunni nauðsynleg. Reyndu að hugsa um hátt og lítið til að sameina aðgerðir.

Hvað er betra en fjölverkavinnsla? Delegating! Á hverju ári ætti börnin að verða betri aðstoðarmenn. Á árinu sem hefur liðið, hafa þeir fengið óteljandi nýja hæfileika, svo settu þau á vinnustað á þann hátt sem þú hefur ekki áður. Skólaaldri börn geta sett fram gjafir, gerðu smá gjafir, nafnspjöld, hreinsa upp, skreyta fyrir jólin, baka góðan daginn. Unglingar eru jafnvel meira gagnlegar. Þeir geta gert allt þetta, auk þess að hlaupa erindi og halda utan um eigin áætlun.

Og á meðan börnin ná sér í sumar skyldur á hátíðinni er ein stefna, það eru aðrar leiðir til að fela. Ef kostnaðarhámarkið þitt kallar á það geturðu borgað aðra til að gera það sem þú getur ekki fengið. Það gæti verið nágranni unglinga eða þú gætir leitað aðstoðar frá þessum stuttu verkefni.

6 -

Nota tækni

Eins og börn sem vaxa á hverju ári breytist tækni eins hratt. Ekki vera fastur í fortíðinni, aðlagast.

Það er forrit fyrir flesta nokkuð - gerð lista, að finna hjálp, bókanir ferðast. Finndu frídagaforrit sem raunverulega hjálpa og nota þau. En nýttu þér einnig aðrar gerðir af tækni. Kannski sent e-kort í stað pappírs. Fjárfestu í nýjum frí LED ljósum. Þeir eru svo björt og hafa svo margar áhugaverðar aðgerðir sem þú gætir gert með færri. Og auðvitað er hægt að versla á netinu. To

7 -

Versla á vinnutíma eða versla á netinu

Online innkaup er gríðarlegur tími bjargvættur á hátíðum, en það hefur einnig vandamál. Vinna foreldrar geta ekki endilega verið heima til að samþykkja pakka. Heimilisfólk getur þurft að útskýra fyrir komandi pakka til forvitinna barna.

Innkaup á vinnutíma er annar gagnlegur stefna. Það gæti verið skilvirkari að versla á virkum degi, jafnvel þó að það gæti falið í sér að taka tíma í vinnuna eða ráða sæta. Að fá það allt gert á einum langan dag gæti leyst þig upp fyrir meiri ánægju.

8 -

Njóttu!

Lífið er um ferðina eins mikið og áfangastað. Njóttu frídagur árstíð, en einnig njóta bara lífsins. Lífið kemur ekki í veg fyrir helgina. Taktu tíma til að æfa eða vera með vinum eða dagsetningu með maka þínum. Þessir hlutir munu draga úr frístraumum þínum og auka ánægju þína.