Fótbolti gæti verið vinsælasta íþrótt barnsins í Bandaríkjunum. Lærðu grunnatriði.
Fótbolti barna er svo algengt, að spila er næstum helgiathöfn fyrir bandarísk börn. Og auðvitað er leikurinn vinsæll meðal aðdáenda um allan heim, jafnvel vinsælari en í Bandaríkjunum! Þó að það virðist sem hvert barn tekur sig á sviði, er fótbolta í raun rétt fyrir ungan íþróttamann? Gerðu upplýsta ákvörðun.
Grunnatriði í knattspyrnu fyrir börn
Fótbolti (kölluð "fótbolti" utan Bandaríkjanna) er spilað á rétthyrndum torfasvæði með mark í hvoru enda.
Liðin keppa um að setja boltann í mark andstæðings liðsins. Spilarar verða að nota fætur, höfuð eða torsósa til að knýja boltann; aðeins markvörður getur notað hendurnar eða handleggina til að stöðva boltann frá því að komast í markið. Strákar og stúlkur spila bæði (oft á liðsfélaga þegar þeir eru ungir).
Aldur börn geta byrjað: 4 (American Youth Soccer Organization); 5 (US Youth Soccer Association). Sumir borgir eða afþreyingarstöðvar geta boðið fótboltaáætlunum fyrir börn eins ung og 3; Leikurinn er auðvelt fyrir börnin að ná sér upp á unga aldri.
Færni sem þarf / notuð: Samsvörun, þrek, hraði, lipurð / fótur (meðhöndlun boltans með fótum)
Best fyrir krakkana sem eru: Félagsleg (njóta lagaleika), mikil orka
Tímabil / þegar spilað: Vor, sumar, haust; allt árið um kring á mörgum sviðum; Innihald fótboltaleikir eru einnig í boði. Leikurinn er svolítið öðruvísi þegar hann er spilaður innandyra (opinberlega er það kallaður "futsal").
Lið eða einstaklingur? Tveir liðir af 11 leikmönnum hver; stutthliða lið (með færri leikmenn) eru algengar fyrir börn yngri en 10 og leyfa meiri leiktíma fyrir hvert barn.
Stig: Á aldrinum hóp og skóla tengd lið, upp í gegnum menntaskóla og háskóla. Frá og með 7 ára aldri hafa börnin á mörgum sviðum möguleika á að spila í annaðhvort samkeppnishæf (ferðalög) eða samkeppnishæf utanríkisviðskipti. Hæfileikaríkir leikmenn mega vera valin fyrir Elite League, þjálfunarbúðir, eða þróunarakademíur.
Besta leikmenn geta spilað á Ólympíuleikunum, í Men's eða Women's World Cup, og / eða á faglegum liðum í Bandaríkjunum og um allan heim.
Hentar fyrir börn með sérstakar þarfir? TOPSoccer (USYSA) og VIP (AYSO) eru rasta fyrir börn með líkamlega eða vitræna fötlun. Börn með alvarlega astma eða aðra langvarandi heilsufarsvandamál geta átt í erfiðleikum með að taka þátt.
Hæfniþáttur: Hár. Allir leikmenn nema markvörðurinn eyðir flestum leiknum í gangi. Þjálfarar ættu að hvetja hvert barn til að hafa mikla möguleika til að spila á æfingum og leikjum. Í æfingu skulu allir leikmenn eiga eigin bolta til að nota í æfingum). Fótbolti byggir á þolþjálfun, beinstyrk og jafnvægi.
Búnaður: Fótboltaskór með gúmmíi eða mótaðri plastskeri, skinnvörður (líta vel út með innbyggðu ökklavörn), samræmdu, kúlu (minni, léttari kúlur eru fáanlegir fyrir yngri börn).
Kostnaður: Deildargjöld (allt að $ 150 fyrir samkeppnishæfu deildir, $ 700 eða meira fyrir ferðalög), búnað, mótagjöld (breytilegt, en getur náð $ 500 á móti í fjölskyldu, þ.mt gjöld og ferðakostnaður).
Tími skuldbindingin krafist: Fyrir yngstu börnin, klukkutíma í viku (30 mínútur æfing, 30 mínútur leik).
Eins og leikmenn fara upp í röðum, æfa tíma og fjöldi leikja eykst verulega. Spilarar á samkeppnisliði munu ferðast lengra vegalengdir til leikja og fara yfirleitt að minnsta kosti einu helgi langa móti á tímabilinu.
Möguleiki á meiðslum: Furðu hátt, þó að þriggja fjórðu komi fram hjá börnum 12 ára og eldri. Áhætta felur í sér árekstra við aðra leikmenn, jörðina eða markið, sem leiðir til sprains, beinbrot eða heilahristingar; endurteknar áverkar álags, sérstaklega við ökkla og kné og sérstaklega hjá stelpum; og hita tengd veikindi. Varúðarráðstafanir sem gerðar eru af leikmönnum, þjálfarum og deildum geta hjálpað til við að draga úr áhættu.
Þú getur fengið ábendingartöflu til að koma í veg fyrir fótbolta meiðsli frá American Orthopedic Society for Sports Medicine.
Sumir fyrrverandi kostir, skólar og læknar mæla nú með "stefnumótum fyrir háskóla". Þetta getur hjálpað börnum að forðast sum heilahristing. Hins vegar geta leikmenn einnig haldið áfram með heilahristingar frá árekstri eða falli, svo foreldrar ættu að vera meðvitaðir um einkenni og bata .
Hvernig á að finna forrit: Barnaskólinn þinn eða garður deildarinnar í borginni getur styrkt deildina. Eða reyndu:
- Ég vil spila knattspyrnu! (USYSA)
- AYSO Regional Locator
Félög og stjórnendur:
- US Youth Soccer Association (USYSA)
- American Youth Soccer Organization (AYSO)
- US Soccer (stjórnarformaður fyrir allar tegundir af fótbolta, stofnandi Major League Soccer)
Ef barnið þitt líkar við fótbolta, reyndu líka: Körfubolti (svipað pacing), íshokkí eða lacrosse; íshokkí eða vatnspóló.
> Heimild:
> Smith NA, Chounthirath T, Xiang H. Soccer-tengdir meiðsli í neyðardeildum: 1990-2014. Barn. 2016; 138 (4).