Langtíma heilahristingaráhrif hafa orðið mikilvægt umfjöllun fyrir unga íþróttamenn og skólabörn á síðasta áratug. Skólar á landinu hafa komið til móts við reglur um afturköllun og hafa búið til skólastefnu um hversu hratt börn og unglinga með heilahristing geti snúið aftur til venjulegs skóla.
Þessar stefnur eru byggðar á þeirri hugmynd að hægur og varkár bati leiði til besta langtíma niðurstöðu en að draga úr möguleika á langvarandi skemmdum á heila ungs fólks.
Með allt þetta áherslu á að meðhöndla hjartsláttartruflanir gætir þú verið að spá í - Hvað getum við gert til að koma í veg fyrir heilahristingar í fyrsta sæti? Sem betur fer eru nokkrir skref sem foreldrar geta tekið til að koma í veg fyrir að börnin og unglingarnir fá heilahristing en enn leyfa börnum sínum að taka þátt í virkum leik.
Fá grunnpróf
Nokkrir hlutar heilahristings prófsins líta á vitsmunalegan árangur. Læknisfræðingur sem framkvæmir prófið mun spyrja barnið þitt nokkrar spurningar sem ætlað er að gera barnið að hugsa. Hver einstaklingur er einstakur og að vita hvernig einstaklingur gerir prófið þegar hann er ekki meiddur getur sýnt miklu betur hversu mikið vitsmunalegur árangur þeirra hefur minnkað eftir blása á höfuðið.
Heilbrigðisstarfsmaður barnsins þíns mun geta bera saman niðurstöður nýrra prófana í upphafi tímabilsins, sem auðveldar greiningu á heilahristingu. Það mun einnig veita nánari upplýsingar svo að veitendur barnsins geti gefið nákvæmari bata ráðgjöf.
Að safna upplýsingum um upphafsgildi mega ekki koma í veg fyrir að heilahristing kemur fram í fyrsta lagi, en að fá prófið mun gefa þér að tala um áhættu og einkenni heilahristings.
Athugaðu yfir íþrótta- og öryggisbúnað
Í upphafi íþrótta árstíð eða PE eining er mikilvægt að allir búnaður sé skoðaður til að tryggja að hann sé enn í góðu ástandi.
Skemmd öryggispúði, skemmdir hjálmar eða jafnvel brotinn akurbúnaður geta leitt til slysa eða lélegrar verndar meðan á leik stendur.
Það eru nokkrar mismunandi leiðir til að foreldrar og leikmenn geti hjálpað skólum og þjálfara að koma í veg fyrir hjartsláttartruflanir og aðrar slys með því að leita yfir búnað. Fyrir íþróttatímabilið geta leikmenn eða foreldrar hópað saman til að athuga allan búnaðinn og ganga úr skugga um að hann sé í góðu og virku ástandi. Foreldrar geta tryggt að börnin þeirra hafi einkennisbúninga og búnað sem passar rétt.
Næstum allir útreiðar íþrótt eða fullur líkami íþrótt vilja þurfa öryggis hjálm. Það er sérstaklega mikilvægt að ganga úr skugga um að rétt hjálmur sé valinn og að hann sé réttur. Margir fótbolta heilahristingar eiga sér stað þegar unglingur er með hjálm sem er of stór eða ekki fest eða uppblásinn til að vera nógu fastur.
Foreldrar geta athugað með þjálfarum til að ganga úr skugga um að íþrótta- og öryggisbúnaðurinn sem þeir kaupa sé réttur tegund til að veita vernd og að börn þeirra í íþróttaleikum skilji hvernig á að klæðast því og að það sé rétt komið fyrir.
Hafa börn og unglinga Spila Hafðu íþróttir með öðrum sínum eigin aldri
Að hafa börn af miklu ólíkum stærð eða kunnátta stigi í snertingu við íþróttir á móti öðrum getur verið uppskrift að meiðslum.
Margir þjálfarar og fræðimenn eru vel meðvituð um þetta og munu gera ráðstafanir til að búa til liði með svipaða leikhæfileika og stærð.
Samt er mikilvægt að foreldrar séu meðvitaðir um þetta sem öryggisvandamál. Á svæðum með minni skólaáætlanir eða lítið fjölda nemenda að velja úr getur verið freistandi að auka aldursbilið og hæfileika nemenda sem spila á móti hvor öðrum. Í staðinn, líta á sérstakan íþrótt og hvað annað sem þú hefur í boði til að halda svipuðum stærð og með svipuðum hæfileikum, börn og unglingar keppa á móti öðrum.
Fylgdu nýjustu öryggisreglum fyrir íþrótt barnsins þíns
Íþróttir-tengd heilaskaða og langvarandi áhrif er nú upptekinn svið rannsókna.
Nýjar rannsóknir sem benda til betri leiða til að spila íþróttir en draga úr líkum á meiðslum eru leiðandi íþróttafyrirtæki til að uppfæra reglur leiksins. finna út hvað nýju reglurnar eru og hvetja barnið þitt til að spila eftir þessum reglum allan tímann, hvort sem það er liðsleikur eða æfing með vinum.
Til dæmis, árið 2015 stofnaði bandaríski knattspyrnusambandið nýjar reglur sem bar börn undir 10 ára aldri frá því að fara í knattspyrnu og draga úr stefnu í 10-13 ára. Hin nýja reglur voru búin til úr áhyggjum af heilahristingu. Hvetja barnið til að fylgja þessum leiðbeiningum allan tímann getur dregið úr hættu á heilahristingi.
Vertu viss um börn og unglinga Vita einkenni heilahristings
Börn og unglinga mega ekki láta fullorðna vita að þeir fái hjartsláttartruflanir einkenni ef þeir vita ekki hversu alvarlegt það gæti verið eða þeir vilja bara halda áfram að spila. Gakktu úr skugga um að barnið sé kunnugt um heilahristinguna.
Gakktu úr skugga um að barnið þitt skilji að heilahristingar séu alvarlegar meiðsli við hugsanlega lífshættulegar niðurstöður ef þau eru ekki meðhöndluð með réttu. Láttu barnið vita af því að fá heilahristing þýðir að þeir þurfa að sitja út úr leik- og skólastarfi, þau verða mjög takmörkuð um það sem þeir geta gert við bata og að fá aðra heilahristingu meðan þeir eru enn að ná sér í heilahristinguna geta leitt til mjög hægrar bata eða jafnvel dauða.
Talaðu við barnið þitt eða unglinga um hjartsláttartruflanir og hugsanleg langtímaáhrif gætu verið ein mikilvægasta skrefið til að koma í veg fyrir hjartsláttartruflanir. Þegar barnið þitt eða unglingurinn skilur hvað þeir gætu misst með hjartsláttartruflunum munu þeir hafa ástæðu til að fara eftir öryggisreglum og viðeigandi notkun öryggisbúnaðar.