Vita hvernig á að viðurkenna orsakir og merki um þetta sameiginlega vandamál hjá börnum
Kvíði er allt of algengt vandamál sem börn standa frammi fyrir í dag. Eins og hjá fullorðnum bregst börnin öðruvísi við streitu eftir aldri, einstökum persónuleika og meðhöndlunartækni. Þegar það kemur að kvíða hjá börnum geta yngri bekkjarskólamenn ekki getað útskýrt tilfinningar sínar að fullu, en eldri börnin geta sagt nákvæmlega hvað er að trufla þá og hvers vegna (þó að það sé engin trygging fyrir því að þeir muni deila þeim upplýsingum með mömmu eða pabbi).
Í flestum tilfellum breytast ótta og kvíði og streita hjá börnum eða hverfa með aldri. Til dæmis getur leikskólakona sem upplifir aðskilnaðarkvíða orðið félagsleg fiðrildi sem takmarkar sig í skóla í síðari bekkjum. Annar flokkari, sem er hræddur við myrkrið eða skrímsli, getur vaxið í barn sem elskar draugasögur.
Þegar foreldrar hafa ákveðið hvort það sem barnið er að upplifa er eitthvað tímabundið eða djúpstæðasta kvíðaröskun, þá geta þeir fundið leiðir til að hjálpa börnum sínum að stjórna streitu og kvíða .
Merki um kvíða hjá börnum
Breytingar á hegðun eða skapgerð eru algengar fánar sem geta bent til þess að barnið þitt geti fundið fyrir streitu og kvíða tilfinningar. Sumir algengar einkenni eru:
- Kæranir á magaverkjum eða höfuðverk
- Svefnvandamál eða erfiðleikar með að einbeita sér
- Hegðunarbreytingar, svo sem moodiness, short temperament eða clinginess
- Þróun taugaveiklu, svo sem naglabita
- Neitun til að fara í skóla eða fá í vandræðum í skólanum
Algengar orsakir streitu barns
Krabbamein og streita hjá börnum geta verið eitthvað utanaðkomandi, svo sem vandamál í skóla, breytingar á fjölskyldunni eða átökum við vin. Kvíða tilfinningar geta einnig stafað af innri tilfinningum barnsins og þrýstingi, svo sem að vilja gera vel í skólanum eða passa við jafnaldra.
Sumar algengar orsakir streitu hjá börnum eru:
Stór breytingar á fjölskyldunni. Miklar breytingar á lífinu sem geta leitt til streitu hjá börnum eru skilnaður, dauða í fjölskyldunni, hreyfingu eða jafnvel fæðingu nýrrar systkini. Þessar seismic vaktir geta rofið heimsklassa skólans og snúið henni á hvolf. Helstu breytingar á lífinu geta hrist öryggi barns þíns og gera hana óörugg og kvíðin. Til dæmis getur ný systkini gert barnið til að vera ógnað og afbrýðisamt. Dauði í fjölskyldunni, einkum afi og ömmu eða einhver annar nálægt barninu, getur skapað rugling og sorg, auk kvíða og streitu.
Of mikið pakkað tímaáætlun. Ef barnið þitt er stöðugt að keyra frá einni starfsemi til annars, getur hann fundið fyrir streitu, sérstaklega ef hann er eins konar krakki sem þarfnast rólegur niður í miðbæ til sín á hverjum tíma.
Sjálfstætt þrýstingur. Margir börn geta upplifað kvíða um að vilja gera vel í skólanum. Þeir gætu viljað passa við aðra börn og líkar vel við. Sjálfstætt þrýstingur er sérstaklega algeng hjá börnum sem eru hræddir við að gera mistök eða ekki vera góður í eitthvað.
Streita af völdum eitthvað í skólanum . Bullies eða cliques geta orðið mál þegar börnin komast í grunnskóla. Jafnvel þótt barn sé ekki einelti, getur þrýstingurinn sem passar inn og verið vinsæll geta verið streituvaldandi og leitt til streitu hjá börnum . Fyrir yngri bekkjarskólamenntun getur aðskilnaður kvíða verið algengt vandamál.
Hræðileg fréttatilburður. Fréttafyrirsagnir og sjónvarpsfréttir myndir um náttúruhamförum, hryðjuverkum og ofbeldi geta komið upp og geta oft valdið streitu hjá börnum. Þegar börn sjá og heyra um hræðilegar fréttir, gætu þeir haft áhyggjur af því að eitthvað slæmt gæti komið fyrir þeim eða einhverjum sem þeir elska.
Skelfilegur bíómynd eða bók. Skáldskapar sögur geta einnig valdið kvíða eða kvíða hjá börnum. Börn eru almennt fyrir áhrifum af ógnvekjandi, ofbeldisfullum eða uppnámi sjónarmiðum úr kvikmyndum eða gögnum í bók. Þó að sumir börn séu næmari fyrir sumum fjölmiðlum en aðrir - hvað er ógnvekjandi eða uppnám fyrir eitt barn gæti haft áhrif á aðra - það er góð hugmynd að vita hvað gæti komið í veg fyrir barnið þitt, takmarkaðu ofbeldi fjölmiðla og haltu aldri viðeigandi kvikmyndir, bækur, tölvuleikir og aðrar fjölmiðlar.