Ég stilla oft spurningum eins og þessum frá foreldrum sem eru varkárir um að byrja að fæða fæða fyrir barnið:
- Ekki þurfa þeir að hafa tennur?
- Hvað ef þeir fá ekki nóg hitaeiningar?
- Ættum við ekki að bíða fyrr en eftir eitt ár?
Sannleikurinn er að barnið þitt er líklega að fara að vera tilbúinn fyrir fæðubótarefni vel fyrir fyrstu afmælið sitt (tala við barnalækninn þinn fyrir nákvæmari tímasetningu).
Og í bága við almenna álitið þarf barnið þitt ekki einn tönn til þess að borða fingurfæði, eins lengi og maturinn er sneiddur í lítið nóg stykki og er mjúkt nóg til að tyggja á tannholdinu.
Hvenær er barnið þitt tilbúið fyrir fingurmat?
Þróun barns er ekki eins og ljósrofi sem kveikir á nákvæmum aldri (í mánuðum). Börnin þróast í eigin takti. Svo þegar kemur að því að byrja fingur matvæli, vilt þú vera viss um að barnið þitt hafi náð þessum áfanga fyrst, líklega einhvern tíma á milli 7 til 10 mánaða.
- Haltu höfuðinu uppi
- Geta setið upp réttilega án stuðnings eða aðstoð. Ungbörn sem lækka eða slæma eru mun líklegri til að kæfa .
- Sýnir pincer gripið. Börn geta ekki fæða sig ef þeir geta ekki fengið það í munninn!
- Geta blandað mjúkum mat á milli tannholdanna (engin tennur krafist!)
Aðrar öryggisráðstafanir
Auk þess þarftu að fylgja þessum ráðum áður en þú byrjar barnið þitt á fingri matvæli:
- Yfirgefið aldrei barnið þitt eftirlitslaus meðan þú borðar fingurmat. Köfnun getur gerst í augabragði.
- American Academy of Pediatrics hefur gefið út nýjar reglur um hvenær þú getur kynnt tiltekna matvæli . Fleiri en líklega getur barnið fengið meira mat en það sem þú hugsaðir.
- Gefðu aðeins barnið þitt matvæli sem eru í litlum nógum stykki fyrir barnið þitt til að meðhöndla og eru mjúklega nóg fyrir gúmmí til að blanda.
- Áður en þú byrjar að fæða matvæli skaltu ræða við lækninn um hugsanir þínar fyrst.
Að hjálpa börnum að læra að fæða
Þegar elskan getur setið upp og fært höndum sínum eða öðrum hlutum í munninn, getur þú gefið fingri matnum til að hjálpa henni að læra að fæða sig. Gakktu úr skugga um að allt sem þú gefur barnið þitt er mjúkt, auðvelt að kyngja og skera í litla bita. Nokkur dæmi eru:
- Lítil stykki af banani
- Smákökur eða kex
- Hrærð egg
- Vel heitt pasta
- Vel heitt kjúklingur fínt hakkað
- Heitt eldað og skera upp gula leiðsögn, baunir og kartöflur
Á hverjum daglegu mati barnsins ætti hún að borða um 4 únsur eða magnið í einum litlum krukkum af þungum börnum . Takmarka að gefa barnamatið þitt sem er gert fyrir fullorðna. Þessi matvæli innihalda oft meira salt og önnur rotvarnarefni.
Hvaða matvæli ætti ekki að gefa barninu
- Matur sem krefst þess að kúga utan um það sem tannholdin getur gert
- Engar pylsur, þar með talin kjötpinnar eða barnamat, pylsur
- Engin hnetur og fræ
- Engar klumpur af kjöti eða osti
- Engar heilar vínber
- Engin popp
- Engar klumpur af hnetusmjör
- Engin hrár grænmeti
- Engar ávextir klumpur, svo sem epli klumpur
- Engin harður, gooey eða Sticky nammi
> Heimild:
> American Academy of Pediatrics, healthchildren.org.