Hvort sem það væri fyrsti sanna ástin þín eða bara sumarflögnun, getur sambandið verið erfitt fyrir unglinga, bara að læra hvernig á að takast á við hjartsláttartruflanir. Einn mínútu, þeir fljúga mikið á vængi hvolpanna, og næsta sem þeir eru hrunið í sjó í hjartaáfalli.
Til allrar hamingju geturðu notað breakup sem tækifæri til að kenna unglinga þína hvernig á að takast á við sársauka, höfnun, vonbrigði og hinn ömurlega tilfinning sem oft fylgir lok sambandsins.
Auðvitað viltu líka koma í veg fyrir það sem gæti gert unglinga þína ennþá verra.
1. Staðfestu tilfinningar þínar unglinga
Standast við hvöt til að draga úr tilfinningum barnsins þíns; bara vegna þess að þú hélt ekki að tengslin myndu endast að eilífu, þýðir það ekki að unglingur þinn hafi ekki lítið áttað sig á fyrrum verulegum öðrum sínum. Þótt það sé ólíklegt að þeir hefðu búið hamingjusöm nokkru sinni eftir, gæti unglingurinn hugsað sér að þeir myndu.
Staðfestu tilfinningar unglinganna með því að segja: "Ég veit að þetta er erfitt" eða "Ég veit að það er sorglegt þegar sambandið kemur til enda. Forðastu að segja hluti eins og, "þetta er ekki raunverulega stórt mál," eða "tengsl í framhaldsskólum vinna venjulega ekki í neinu tagi."
Þú gætir held að ef þú ert með son, þá mun dramatíkin vera minni - það er ekki alltaf raunin. Ungur maður getur verið eins og meiddur af broti sem kona (eða verra, allt eftir persónuleika unglingans.
Mundu að fyrsta ástin er öðruvísi en aðrar gerðir. Unglinga þín gæti sannarlega hugsað að þetta væri eini og eini manneskjan fyrir hann.
Í stað þess að gera ráð fyrir að kynið gegni hlutverki við að endurheimta frá brotnu hjarta, búast við að barnið þitt muni þurfa þig meira en venjulega á þessum erfiða umskipti og gera þér kleift að nálgast það sem kostur er.
2. Styðja ákvörðun unglinga þíns
Bara vegna þess að unglingurinn þinn ákvað að hefja brotið þýðir ekki að þeir muni ekki vera í uppnámi um það, og þessi sorg mun aðeins stækka ef þeir voru ekki þeir sem gera valið til að binda enda á sambandið.
Hvort sem brotið gerðist standa á bak við barnið þitt.
Ekki reyna að tala þá út úr brotunum ef þú gerðist eins og mikilvæg önnur þeirra. Og ekki stinga upp á að þeir gerðu rangt val. Það eru mistök sem þú ættir að láta unglinguna gera , þannig að jafnvel þótt þér finnst það slæmt hugmynd að slíta sambandi, þá ættuð það að vera val unglinga þíns.
3. Finndu Middle Ground
Fyrsta viðbrögðin þín gætu verið tóm af staðhæfingum, svo sem "þú getur gert betur" eða "hann / hún var ekki rétt fyrir þig einhvern veginn." Þú munt sennilega hvað á að segja þeim að hann sé of ungur til að vera svo alvarlega þátt eða fullkominn samhengisþrep, "það eru fullt af fiski í sjónum."
Sem fullorðinn hefurðu sjónarhóli að lífið fer fram eftir að samband lýkur en unglingurinn þinn hefur ekki þann ávinning að það sé eftirsjá. Í staðinn, hvetja til framtíðarinnar, svo að þeir kunni að vita að þeir muni ekki líða á þennan hátt að eilífu, en á sama tíma hvetja þá ekki til að flýja óþægilega tilfinningar sínar. The sorglegt ferli er það sem hjálpar þeim að lækna.
4. Vertu góður hlustandi
Jafnvel betra en að segja nokkuð yfirleitt er að láta unglinga tala án þess að virkilega interjecting skoðanir þínar. Þeir þurfa tíma til að komast út úr gremju þeirra, ruglingi og tilfinningum án þess að hafa einhverjar skýringar á hugsunum sínum.
Hvetja þá til að opna þig, en veit að það er eðlilegt ef unglingur er ekki tilbúinn að tala við foreldra sína um ástarlíf sitt. Þannig hvetja þau einnig til að bjóða vinum yfir og tala við hver sem þeim finnst gaman að deila hugsunum með.
5. Talaðu um tækni
Á aldrinum félagslegra fjölmiðla þjóta unglingar að uppfæra tengslastöðu sína og deila upplýsingum um líf sitt. Hafa samtal við unglinginn þinn um að taka tækniútgáfu á dögum (eða kannski vikur) eftir brotið, svo að þeir leggi ekki fram neinar uppfærslur sem þeir sjá eftir .
Sérstaklega, varið þeim um slæmt útsýnið eða birtu einka upplýsingar um brotið eða eitthvað persónulegt sem var deilt í sambandi.
Unglingur skortir oft þroska til að skilja hvernig á að virða afbrot, þannig að þeir þurfa að leiðbeina þeim við að taka réttar ákvarðanir varðandi opinberar upplýsingar um sambandið (og afnám hennar).
6. Veita smá truflun
Það er ekkert eins og að skapa truflun þegar þú vilt ekki að barnið þitt sé að hugsa um hvað er að plága þá. Taktu þau út fyrir daginn í bænum. Þú gætir séð kvikmynd, fengið maní-pedi, verslaðu eða farið í baseball leik.
Hugsaðu um hvað uppáhalds hlutverk unglinga þíns er að gera, og þá skipuleggja þá um daginn. Ekki aðeins fær það unglinginn í burtu frá félagslegum fjölmiðlum, heldur minnir það líka á unglinginn að lífið sé ansi frábært, jafnvel án kærastans eða kærasta.
7. Fáðu aftur til venja
Eftir að unglingurinn hefur fengið nokkra daga til að wallow, hvetja þá til að komast aftur í venjulegt daglegt líf. Gaman dagar út geta afvegaleiða, en það getur líka gert heimavinnu , húsverk , fjölskylduferðir og íþróttir.
Þú gætir þurft að gera nokkrar breytingar eins og rómantísk gamanmynd á kvikmyndadag gæti sent hjartsláttarlausan unglinga yfir brúnina en það er yfirleitt góð hugmynd að halda lífi eins venjulega og mögulegt er.
8. Vertu undirbúinn fyrir Roller Coaster
Eftir fyrstu dagana dramatics, grátandi og reiður tónlistarbrot, það ætti að róa niður - þar til unglingurinn þinn hefur slæman dag aftur. Unglingurinn þinn mun sennilega fara í gegnum áföngum tilfinningarinnar í lagi um lok sambandsins til að verða aftur útrýmt um brotið. Ekki vera hissa ef þeir fara í gegnum nokkrar af þessum stigum áður en skapið er gott.
9. Leitaðu hjálp þegar nauðsynlegt er
Þú gætir ekki alltaf verið besti maðurinn til að hjálpa unglingasamningnum við slæmt brot. Stundum þarftu að fá heilbrigðisstarfsmanni að ræða, sérstaklega ef þeir hafa verið í sambandi í meira en tvær vikur eða sýndu merki um að þessi brot hafi áhrif á þau meira en venjulega.
Ef þú tekur eftir einkennum þunglyndis, borða vandamál, eða sofandi of mikið eða of lítið, gæti verið að tími sé að ná til atvinnu. Biðja um tilvísun til geðheilbrigðisstarfsfólks sem fjallar sérstaklega um unglingaþjálfun og skipuleggur tíma.
10. Haltu áherslu á unglinginn þinn
Í þessu öllu ferli, mundu að hafa eitt í huga: það er ekki brotið þitt. Þó að þú gætir elskað fyrrum kærastinn þinn eða kærasta unglinga - eða kannski fyrirlíturðu manninn - reyndu að halda persónulegum tilfinningum þínum úr því eins mikið og mögulegt er. Teen ást er klettur vegur, og þú vilt ekki að vera veiddur í erfiður blettur ef tveir sætta niður slóðina.