Hvernig á að hjálpa unglingnum þínum að lifa af hléum með lágmarks vandræði
Það er enginn vafi á því að brjóta upp er erfitt að gera. En bæta við internetinu, félagslegum fjölmiðlum og smartphones í myndina og það verður jafnvel erfiðara og meira sársaukafullt. Jú, tækni hefur leið til að auðvelda samskiptum við annað fólk, en það getur líka verið mjög ópersónulegt. Og þegar það er notað á meðan og eftir hlé getur það valdið ýmiss konar málefnum, bæði vegna þess að einn er seld og sá sem deyðir.
Þar af leiðandi, þegar unglingar þínir eru að vafra um fyrsta brot þeirra, er mikilvægt að þú gefi þeim leiðbeiningar um hvernig á að meðhöndla félagslega fjölmiðla, smartphones og internetið. Þó að margir unglingar séu svo vanir að gera allt í gegnum texta, tölvupóst og félagslega fjölmiðla, átta þeir sig ekki á því að tengsl vandamál séu eitthvað sem ætti að vera meðhöndluð án nettengingar að mestu leyti. Að gerast getur verið svolítið óþægilegt og óþægilegt í fyrstu, en á endanum mun það bjarga þeim miklum hjartslætti og sorg. Hér eru nokkrar leiðbeiningar um tækni sem þú ættir að fara yfir með unglinga þína þegar þeir fara í gegnum brot.
Takmarka félagslega fjölmiðla
Félagsleg fjölmiðla er hættulegt tól þegar unglingurinn þinn er tilfinning og meiddur . Til dæmis geta þeir fundið freistingu til að athuga félagslegan miðilareikninga sína fyrrverandi til að sjá hvað þeir eru að gera og hvernig þeir eyða tíma sínum. En þetta er sjaldan góð hugmynd. Það sem meira er, eins og freistandi eins og það gæti verið að reyna að komast að því hvort fyrrverandi kærasti eða kærasti er að deita einhverjum nýjum, segðu unglinginn þinn að vita að þetta svar er ekki að fara að gera þá líða betur.
Að auki, að grípa til cyberstalking er einhver tímafrekt og counterproductive. Mundu að að fara yfir brotið hjarta er mikið eins og að komast yfir flensu. Unglingurinn þinn þarf nóg af hvíld, þarf að borða rétt, æfa sig og taka það rólega, ásamt því að finna aðra hluti til að hjálpa til við að bæta hjartað.
Þetta er ekki tíminn til að hætta að sofa eða eyða miklu magni á netinu á netinu. Ef eitthvað, hvetja unglinginn þinn til að setja niður farsímann og aftengja um hríð.
Burtséð frá þeirri staðreynd að félagsleg fjölmiðla er tímasjóður og svefnsópari, getur skönnun í gegnum áherslur allra annarra á félagslegu fjölmiðlum valdið því að unglingurinn líði betur af stöðu sinni. Þetta er sérstaklega sannur ef þeir gera ráð fyrir að allir aðrir lifi vel meðan eigin lífi þeirra stinkar. Á mjög tilfinningalegum tímum í lífi unglinga er það alltaf góð hugmynd að takmarka félagslega fjölmiðla notkun . Það mun sjaldan láta barnið líða betur, og það heldur þeim oft fast í brún. Í staðinn hvetja unglingurinn til að gera eitthvað annað, eins og að eyða tíma með vinum, æfa eða fara í kvikmynd.
Skerið af tengilið
Frestunin til að hringja, texta, FaceTime, IM, Skype eða ná til fyrrverandi getur virst yfirþyrmandi strax eftir brot, sérstaklega ef unglingurinn þinn eyddi meirihluta þeirra tíma með mikilvægu öðru. Það er mjög raunverulegt ógilt þar sem kærastinn eða kærastan var áður. En það er aldrei heilbrigt fyrir unglinga þína að ná til fyrrverandi eftir að brotið hefur verið í gegn, hvort sem þau voru dumpið eða dumperinn.
Gerðu það heldur unglingurinn þinn að finna lokun og halda áfram.
Það opnar líka dyrnar fyrir meiri sársauka, sérstaklega ef sá sem á viðtakandi endar verður pirruður og segir eða þýðir eitthvað. Minntu unglinginn þinn til að virða pláss þeirra fyrrverandi. Texti lengi skilaboð um hvernig meiða þau eru eða að spyrja af ástæðum hvers vegna það hafi ekki gengið út mun aðeins lengja sársauka og halda þeim fastur á óhollt stað.
Ennfremur er hægt að deila skilaboðum um örvæntingu, hvort sem þau eru í gegnum talhólf, textaskilaboð eða FaceTime, með öðrum. Þetta getur valdið unglingum þínum að verða uppspretta rofs og sögusagna . Að auki gætu skilaboðin verið notuð til að skammast sín eða cyberbully henni líka.
Þó að það sé erfitt að tala við einhvern sem unglingurinn þinn talaði við hverjum degi, þá þarf það að vera gert. Hún mun líða betur um sig og lækna hraðar ef hún snertir alla snertingu.
Haltu persónulegum tilfinningum án nettengingar
Það er mjög algengt fyrir unglinga að kvarta eða skrifa um hversu mikið hjartað sárir með vitna og minnisblöð. Jafnvel þó að þeir megi aldrei nefna fyrrverandi þeirra í pósti, allir vita hver það snýst um. Þess vegna, minna á unglinginn þinn að lúmskur kvak þeirra og færslur eru ekki svo lúmskur. Ennfremur gætu þau orðið fóður fyrir netþvingun, slúður og önnur meint hegðun .
Því miður eru nokkrir unglingar sem gleðjast á að sjá aðra manninn vansæll og vilja leita leiða til að nýta það. Vertu viss um að unglingurinn þinn veit að staðhæfingartilkynningar um hjartsláttartruflanir á netinu geta fundið fyrir hjartasjúkdómum, en restin af heiminum gætu notað hana gegn þeim. Í staðinn skaltu kaupa unglinga þína dagbók og hvetja þá til að skrifa niður tilfinningar sínar á öruggan hátt og einkaaðila.
Og ef unglingurinn þinn líður eins og þeir þurfa aðra að vita hvernig þeir líða, hvetja þá til að tala við þig eða nokkra af öruggum vinum sínum. Heilbrigt vináttu er nauðsynlegt mest núna. Að deila hjartanu með svo miklum áhorfendum skiptir ekki miklu máli til að hjálpa heilunarferlinu, sérstaklega ef falsa vinir og eitruð fólk nota það í þágu þeirra.
Forðastu að leita hefndar á netinu
Eftir brot eru mikið af unglingum náttúrulega í uppnámi, reiður og meiða. Og meðan þessar tilfinningar eru mjög eðlilegar, er mikilvægt að unglingarnir rásir þessar tilfinningar á heilbrigðan hátt. Of oft, þegar blasa við sársauka við brot á unglingum mun leita hefnd. Þar af leiðandi taka þau til Instagram, Twitter eða SnapChat og sprengja þau með því að deila öllum sársaukafullum hlutum sem hann eða hún hefur nokkurn tíma gert.
Stundum eru unglingar minna beinir og vilja taka þátt í subtweeting eða óljósri bókun til að deila vonbrigðum sínum og reiði. Vandamálið er að allir vita hver innlegg þeirra er um, þar á meðal fyrrverandi. Og þetta virkar sjaldan út í hagi unglinga þíns. Jafnvel þótt fyrrverandi kærasta eða kærastan væri mjög mein og viðbjóðslegur unglingurinn þinn, þá er það aldrei góð hugmynd að deila þessum upplýsingum á netinu.
Að lokum munu sumir unglingar jafnvel dreifa sögusagnir eða slúður um fyrrverandi. Þeir geta einnig lýst hefndum, cyberbully og jafnvel taka þátt í skömmtunarskömmtun sem leið til að reyna að líða betur um ástandið. En málið er, hefndin gerir aldrei mann að líða betur um aðstæður hennar.
Brjóta upp í persónu
Að undanskildum móðgandi samböndum er alltaf mælt með því að brjóta upp í eigin persónu. Ef barnið þitt hefur dvalið einhvern tíma í nokkurn tíma er algengt kurteisi að segja augliti til auglitis að sambandið lýkur.
Þjálfaðu barnið þitt um hvernig á að takast á við brot með takti, samúð og virðingu . Mikilvægt er að mikilvæg unglingurinn þinn hafi tækifæri til að spyrja spurninga og finna lokun. Hins vegar varúð unglinga þína að stundum brot getur farið mjög rangt og hinn aðilinn getur orðið reiður, belligerent eða jafnvel ofbeldi. Ef þetta gerist skaltu ganga úr skugga um að unglingurinn þinn veit að þeir þurfa ekki að vera og þola misnotkunina. Þeir ættu að finna örugga leið til að fara úr og dreifa ástandið áður en það stigar.
Af þessum sökum er best að taka upp brot á hálf-einka svæði eins og rólegt horn kaffihús eða í rólegu herbergi í húsinu þínu, eins og stofu eða fjölskylduherbergi. Þú ættir að vera heima en í öðrum hluta hússins. Þetta gerir unglinga þinn smá öryggis í aðstæðum en einnig að bjóða manninum að vera skotið einhverjum næði. Auk þess er heimili þitt öruggt svæði fyrir unglinga þína og það er ólíklegt að eitthvað gæti rangt.
Hins vegar, ef unglingurinn þinn er í stjórnandi eða móðgandi sambandi, er mikilvægt að þú leiðbeinir þeim um hvernig á að brjóta á öruggan hátt. Þetta er eitt ástandið þar sem það er ekki aðeins ásættanlegt heldur hvatt til að brjóta upp í gegnum textaskilaboð eða talhólfsskilaboð. Gakktu úr skugga um að unglingurinn þinn hafi öryggisáætlun í stað og hefur hugsað um hvernig á að takast á við ástandið ef einstaklingur neitar að taka nei fyrir svar.