Þó að sum börn séu efni litandi í klukkutíma eða leika hljóðlega með blokkum fyrir hálfan dag, þá virðast aðrir ekki sitja kyrr í tvær mínútur. Þeir eru fidgeting, stökk, skoppar og klifra upp á vegginn mestan tíma.
Ef barnið þitt er í erfiðleikum með að temja vængi sína og það hefur áhrif á daglegt líf sitt, kannaðu hugsanlegar ástæður þess að hann er ofvirkur.
1. Streita
Hvort sem það er varanlegt óreiðu eða breyting á skammtímabreytingum getur barn haft erfitt með að slaka á ef hann er álagaður. Jafnvel jákvæðar breytingar, eins og að hafa nýtt barn eða flytja til betri hverfis, geta skapað mikið af streitu fyrir barn.
Áður en þú ákveður að barnið þitt gæti ekki haft áhrif á fjárhagsvandamál eða tengsl vandamál, mundu að börnin nái álagi foreldra sinna. Ef þú ert stressuð út, það er gott tækifæri barnið þitt er stressað út.
Gakktu úr skugga um að barnið þitt sé í samræmi og fyrirsjáanlegt venja. Ef þú ert að upplifa streituvaldandi atburði í lífi þínu skaltu gefa börnum þínum aukna áreiðanleika og stuðning.
2. Mental Health Problems
Tilfinningaleg vandamál líta oft út eins og hegðunarvandamál hjá börnum . Barn með kvíðaröskun getur barist við að sitja kyrr. Eða er sá sem hefur verið fyrir áhrifum af skelfilegri atburði mega ekki einbeita sér.
Ef þú grunar að barnið þitt geti orðið fyrir tilfinningalegum málum skaltu leita hjálpar .
Meðferð getur dregið úr fjölda einkenna, þ.mt ofvirkni.
3. Mataræði
Þó rannsóknir sýna að sykur veldur ekki ofvirkni , telja sumir sérfræðingar að tiltekin matvælaaukefni tengist hegðunarvandamálum. Nokkrar rannsóknir komu í ljós að rotvarnarefni og gervi litar aukin ofvirkni hjá börnum.
Ef þú heldur að mataræði barns þíns geti gegnt hlutverki í starfi sínu skaltu tala við barnalækninn þinn. Það eru nokkrar mataræði sem geta hjálpað þér að uppgötva óþol í mat og næmi sem getur aukið hegðun barnsins þíns.
4. Líkamleg vandamál heilsu
Það eru nokkur líkamleg vandamál sem valda ofvirkni. Ofvirk skjaldkirtill getur til dæmis valdið ýmsum einkennum, allt frá kvíða til ofvirkni. Það eru einnig önnur erfðafræðileg vandamál sem geta leitt til aukinnar virkni.
Talaðu við barnalækni um einkenni barnsins. Halda ítarlega lista yfir áhyggjur þínar gætu hjálpað lækni að bera kennsl á hugsanlega heilsufarsvandamál sem kunna að vera í rótum vandans.
5. Skortur á æfingu
Án nægilegrar æfingar geta börn barist að sitja kyrr og halda áfram að einbeita sér. Því miður missa börnin stundum sérréttindi sínar í skólanum vegna hegðunar eða fræðilegra vandamála. Þetta getur valdið ofvirkni enn verra.
Hvetja barnið þitt til að fá tíðar æfingar á æfingu á hverjum degi. Leika á leikvellinum, hjóla og hlaupa gefa barninu þínu tækifæri til að rétta orku sína í afkastamikill starfsemi.
6. ADHD
Um það bil 11% barna hafa ADHD , samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention.
ADHD er taugafræðilegt ástand sem veldur einkennum eins og hvatvísi, skertri fókus og aukinni virkni.
Talaðu við barnalækninn ef þú telur að barnið þitt geti haft ADHD. Þó að ekki sé sérstakt próf fyrir ástandið, getur barnalæknir framkvæmt mat og vísað barninu til frekari matar ef þörf krefur.
7. Óverulegur
Þó að fullorðnir hafi tilhneigingu til að verða hægur þegar þeir eru þreyttir, verða börn oft ofvirk. Hvort sem það er ungfrú eða seint að sofa, getur syfjulegt barn verið meira líflegt en nokkru sinni fyrr.
Þegar barn fær ekki næga hvíld, svarar líkaminn hans með því að gera fleiri kortisól og adrenalín svo hann geti verið vakandi.
Þess vegna mun hann fá meiri orku.
Gakktu úr skugga um að barnið sé nóg af svefn . Ef þú átt í vandræðum með að tryggja að þú færð nóg hvíld skaltu tala við barnalækninn um aðferðir sem gætu hjálpað.
Aðferðir til að takast á við ofvirkni
Það er mikilvægt að ganga úr skugga um að þú hafir ævilangt væntingar barnsins . Búast unglingur til að sitja kyrr í klukkutíma eða hugsa að leikskólinn ætti að spila hljóðlega allan daginn gæti leitt þig til að hugsa barnið þitt er ofvirk.
Þegar barnið þitt er ofvirkur skaltu setja skýrar takmörk. Reyndu að róa barnið þitt og kenna honum heilbrigt leiðir til að rétta orku hans. Ef nauðsyn krefur, fylgdu með stöðugum afleiðingum, eins og time-out .