Stuðningur við konu í vinnuafli þýðir að gera og forðast ákveðna hluti
Mörg okkar líða hjálparvana þegar kemur að því að hugga konu í vinnu , en það er mikilvægt hlutverk. Rannsóknir sýna að stöðug stuðningur við fæðingu getur haft jákvæða kosti fyrir bæði móður og barn. Það getur jafnvel bætt útkomuna og hjálpað til við að draga úr þeim tíma sem hún er í vinnu.
Til að auðvelda kvíða sem þú gætir haft um reynslu, þá er það gott að vita nokkrar af réttu hlutunum til að gera og segja.
Það er líka gott að fá nokkrar ráðleggingar um hvað eigi að gera.
Aðstoð við samstarfsaðila þína meðan á vinnu stendur
Hvort maka þínum er í vinnu eða þú ert hluti af stuðningi "starfsmanna" konunnar á fæðingarferlinu, hér er hvernig þú getur hjálpað til við að gera hluti svolítið sléttari.
Vertu tilbúinn
Það er best að vera tilbúinn fyrir þann tíma sem þú ert að fara að eyða í fæðingarherberginu. Þú gætir endað að reyna að koma til móts við eigin tóma maga þar sem vinnandi mamma er loksins tilbúinn til að byrja að þrýsta. Vertu viss um að koma með snakk, drykki, föt og aðrar nauðsynjar meðfram, svo þú þarft ekki að fara frá afhendisherberginu.
Vera upplýst
Að slá inn óboðnar afhendingarherbergi getur verið eins slæmt og að vera óundirbúinn. Hver eru stig þungunar? Er kraftaverk kona á svæfingu? Hvað heitir læknirinn? Er það fæðingaráætlun? Starfið þitt, sem stuðningsaðili, er að hafa allar þessar upplýsingar, ásamt símanúmerum mikilvægra fjölskyldu og vina, innan seilingar.
Að auki standa aftur þegar ákvarðanir þurfa að vera gerðar geta grafin undan óskum vinnandi móðurinnar. Hvað vill hún ? Hvernig geturðu gert það að gerast? Þú ert talsmaður hennar meðan hún er ófær um að grípa til aðgerða og þetta er kominn tími til að ganga úr skugga um að óskir hennar verði heyrt.
Vertu þolinmóður
Ef það er eitt sem þú þarft í fæðingarherberginu, þá er það þolinmæði vegna þess að vinnuafli getur tekið langan tíma.
Það er einfaldlega eðlilegt í þessu ferli. Stepping út fyrir stuttan hlé er eitt. Að taka nokkrar klukkustundir til að fara í vinnuna vegna þess að "barnið kemur ekki hvenær sem er fljótlega" getur leitt til vandamála og þú gætir misst af þér.
Undirbúa fyrir maga í biðröð
Getting queasy er ekki hjálpsamur hlutur, þó að það sé skiljanlegt. Fæðing er sóðalegur og stundum felur í sér hljóðfæri eða jafnvel aðgerð. Ef þú ert yfirliðsveldi skaltu íhuga að finna skipti eða einhver sem getur tekið þig upp bara ef þú vilt. Annars verður þú að reikna út hvernig á að vera til staðar, jafnvel þótt það sé svolítið ógnvekjandi. Að tala við lækni og læra hvað á að búast fyrirfram getur hjálpað þér að undirbúa þig.
Ráð til að hjálpa fæðingarferlinu
Það eru nokkur lítil atriði sem þú getur gert til að hjálpa konu í slökun á vinnunni. Það er gott að fá nokkrar brellur upp í ermi og þróa áætlun með afhendingu lið. Þeir hafa verið í gegnum þetta áður, svo þeir eru viss um að hafa einhverjar ráðgjöf af sjálfum sér.
Til að hjálpa þér að byrja, hér eru nokkrar hugmyndir sem þú getur prófað:
- Nudd musteri hennar til að hjálpa streitu og slaka á.
- Minndu hana á að fara á baðherbergið á klukkutíma fresti. A fullur þvagblöðru er ekki aðeins óþægilegt, það getur líka dregið úr vinnu.
- Prófaðu flottan þjöppun á hálsi og andliti. Þú getur jafnvel þvegið létt andlit hennar, sem getur líður vel þegar hún vinnur svo hart.
- Hvetja hana til að drekka vökva og borða ef umönnunveitendur hennar vilja leyfa því. Borða og drekka getur hjálpað til við að endurheimta notaða orku fyrir maraþon vinnuaflsins.
- Hjálpa henni að breyta stöðum til að hvetja framfarir vinnuafls. Sumar stöður munu veita sársauka, aðrir geta fundið fyrir meiri sársauka. Gerðu það sem virkar fyrir hana.
- Ef bakið hennar er að meiða, þá skal andstæðingur þrýstingur með höndum þínum á litlum bakinu (eða hvar hún segir að gera það) eins erfitt og hún vill. Að gera þetta í höndum og hnjám, mun einnig hjálpa með sársauka.
- Vertu þarna fyrir hana. Jafnvel þegar hún getur sagt að hún vill ekki snerta, er það mjög mikilvægt fyrir hana. Stattu bara nálægt henni svo hún geti fundið nærveru þína og munnlega hvatt hana.
- Prófaðu sturtu eða baðkari. Vatn í vinnu er mjög gott fyrir sársauka af öllum tegundum.
- Berið hitunarpúði, hrísgrjótsokk eða heitt teppi á neðri bakið, útlimum eða perineum (í lok) til að hjálpa henni.
- Minndu hana á af hverju hún er að gera þetta: Barnið!
Orð frá Verywell
Vinnumálastofnun getur verið ákafur og þú gætir verið hrædd við það sem leiðir til reynslu. Vertu viss um að þú munt komast í gegnum það, rétt eins og óteljandi aðrir áður en þú. Það besta við að muna er að þú ert þarna til stuðnings. Vertu tilbúinn og miskunnsamur og þú munt bæði komast í gegnum það.
> Heimild:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Stöðug stuðningur kvenna við fæðingu. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.