Þegar vandamálið á vinnusjúkdómum kemur upp stýrir margar konur fljótt samtalið í húðþekju. Epidural svæfing er gerð svæfingar á svæðinu sem gerir móðurinni kleift að vakna fyrir fæðingu barnsins og þægilegt. Sumir mamma finnst fullkomlega dofnar en aðrir hafa tilfinningu en það er meiri þrýstingur en sársauki.
Þegar þú spyrð mömmu hvers vegna þeir hoppa svo fljótt að epidural, segja mikill meirihlutinn að þeir vilja ekki vera í óþægilegum sársauka við fæðingu barnsins.
Þegar ég spyr þá hvað aðrir valkostir sem þeir hafa talið mest segja ekkert annað. Afhverju myndirðu ekki íhuga eitthvað annað? Þetta er eitthvað sem ég hef spurt tíma og tíma aftur. Svo margir konur líta á mig og segja, "Hvað er annað?" Í grundvallaratriðum telja þeir að valin séu epidural eða ekkert.
Þú hefur marga kosti af verkjum í verki
Þetta var ótrúlegt áfall við mig þegar ég hugsaði það fyrst. Það voru algerlega aðrir valkostir en bara svæðisdeyfingar þegar það kom að því að takast á við sársauka vinnuafls. Sumir af þeim valkostum eru:
Það eru margar afbrigði af þessum sem hægt er að nota bæði einn og í sambandi við hvert annað. Það eru vígslur og ávinningur fyrir hvern valkost. Sumar þeirra eru einnig mismunandi frá konu til konu og jafnvel meðgöngu á meðgöngu.
Lærðu um verkjalyf
Besta staðurinn til að læra um þessa valkosti er í fæðingarflokki, helst einn sem sannarlega útskýrir alla möguleika á raunhæf og óhlutdrægan hátt.
Þetta er yfirleitt sjálfstæð fæðingarflokkur eða kennsla á sjúkrahúsi en hjá fæðingarfræðingi sem er staðfest með utanríkisstofnun, eins og Lamaze International, Bradley eða ICEA (International Childbirth Education Association).
Í þessum flokkum lærir þú um hvernig best er að velja hvaða aðferð til að draga úr verkjum að vera bestur fyrir þig, miðað við aðstæður þínar, meðgöngu og líkama.
Þú verður að læra hvernig á að hámarka sársauka þína sem þú stjórnar, til að gera vinnu um allan þægilegra, jafnvel þótt þú ákveður að epidural sé besta leiðin til vinnu þína.
Fæðingarfræðingur þinn mun einnig sýna þér hvernig á að stjórna samdrætti þínum og nota ýmsar stöður og aðrar aðferðir eins og huggunarráðstafanir, staðsetningar í vinnuafli og fleira til að vera öruggari í byrjun vinnuafls, kannski áður en verkjalyf í eyrum eða IV eru leyfðar. Gott dæmi um þetta væri að læra hvernig á að vera ánægð með snemma vinnu þegar þú ert enn í the þægindi af þinn eiga heimili eða hvernig á að vera öruggari á akstur á sjúkrahús eða fæðingarheimili.
Lærðu hvað veldur verkjum í vinnunni
Þú getur einnig lært aðrar leiðir til að stjórna verkjum sem þú hefur ekki hugsað um áður. Til dæmis teljum við að við vitum hvað veldur sársauka í vinnuafl - samdrætti. Jæja, vissulega samdrættir valda sársauka, en það eru aðrir hlutir sem eru utan líkamans, til dæmis, fósturvísisband. Kennarinn þinn mun hafa ýmsar leiðir til að fylgjast með og enn vera ánægður með því að nota fæðingarbolta við hliðina á eftirlitsbúnaðinum eða biðja um vatnsþéttar skjái svo þú getir notað sturtuna eða jafnvel notað fjarstýringu svo að þú getur horft á barnið þitt á meðan vera hreyfanlegur.
Mamma skýrir að eitthvað þetta einfalt getur lært mikið af sársauka.
Notkun Doula getur dregið úr verkjum þínum
Kennslan þín mun einnig innihalda upplýsingar um doulas. Þetta er einstaklingur sem er faglegur vinnumiðlun, einhver sem er þjálfaður til að hjálpa konum og fjölskyldum sínum að vera öruggari í vinnu, sama hvaða verklagsreglur þú ætlar að nota. Rannsóknir sýna að notkun doula getur dregið úr vinnuafli, aukið ánægju þína og valdið öruggari vinnu fyrir þig og elskan vegna lækkunar á inngripum.
Slökunaraðferðir verða einnig kennt. There ert a einhver fjöldi af tegundir af tækni sem hægt er að kenna frá framsækinni slökun til vocalization og fleira.
Þetta mun vera gagnlegt til að draga úr kvíða og ótta, sem getur valdið því að þú hefur bætt verkjum við fæðingu þína. Þessar aðferðir þarf að æfa um meðgöngu þína fyrir hámarks árangri. Og leyndarmálið hér er að þau eru frábærlega árangursrík í svo mörgum hlutum í lífi þínu.
Svo, næst þegar þú reynir að hugsa um eitthvað sem þú getur gert fyrir sársauka í vinnu, reyndu að muna að svarið er ekki yfirborðslegt eða ekkert. Reyndu að muna að góð fæðingarflokkur getur gefið þér tonn af valkostum til að íhuga annað en epidural einn, margt fleira valkosti sem hægt er að nota eitt sér eða í samsettri meðferð með lyfjameðferð.