Áhyggjuefni og foreldra geta farið hand í hendi. Það er eðlilegt að hafa áhyggjur af framtíð barnsins og að hafa áhyggjur af því að barnið þitt sé sárt. En sumir foreldrar, barátta við að takast á við kvíða. Svo frekar en að takast á við óþægindi, verða þeir ofverndandi. Því miður getur það hindrað þróun barnsins og komið í veg fyrir að hann fái þann hæfileika sem hann þarf að verða ábyrgur fullorðinn.
Hvort sem þú ert hluti af áhyggjuefnum eða ef þú hefur fengið greindan kvíðaröskun skaltu hafa í huga að þessar fimm leiðir gætu kvíði þín komið í veg fyrir að hækka ábyrgburða barn:
1. Þú gerir allt sjálfur
Kvíða foreldrar spáðu oft barninu sínu mun brjóta eitthvað eða rugla eitthvað upp. Frekar en að leyfa honum að pakka eigin ferðatösku sínum eða hlaða uppþvottavélinni sjálfum, getur kvíða foreldri einfaldlega gert það fyrir hann.
Þó að það sé auðveldara að gera allt sjálfur, lærir börnin lífsleikni með því að gera hlutina sjálfstætt. Jafnvel þótt þeir ráði stundum, eru mistök hvernig þau læra. Samþykkja að það muni vera tímar þegar barnið þitt mun hella niður drykknum sínum eða brjóta leikföng hans, en vita að það er allt hluti af námsferlinu.
2. Þú gengur eins fljótt og barnið þitt baráttu
Enginn vill sjá barn þjást, en fyrir foreldra, horfa á reynslu barns getur óþægindi verið sérstaklega kvíðaþvottur.
Barn sem lætur hávær andartak á meðan hann gerir heimavinnuna sína eða einn sem segir: "Ég get ekki gert þetta," þegar blokkir hans falla yfir, gæti leitt áhyggjufull foreldri til að koma til hans þegar hann er kominn í björgun.
Krakkarnir þurfa að læra hvernig á að takast á við óþægilegar tilfinningar , eins og gremju. Þeir þurfa einnig tækifæri til að æfa sig í vandræðum með að leysa vandamál .
Að bjarga þeim við fyrstu merki um baráttu getur komið í veg fyrir að þeir læra hvernig á að sigrast á áskorunum á eigin spýtur.
3. Þú Micromanage Starfsemi barnsins þíns
Að horfa á barn gerði hluti sína eigin leið og samkvæmt eigin skilmálum getur hann aukið kvíða einhvers foreldris. Þeir eiga erfitt með að láta barn gera eitthvað sjálfstætt af ótta við að hann geti ekki "gert það rétt". Í viðleitni til að halda kvíða í skefjum, standa sumir foreldrar yfir barn og halda því fram að hann geri hlutina á viðeigandi hátt.
Foreldri sem stýrir daglegu starfi barnsins veldur því að barnið verði sífellt háðari. Krakkarnir þurfa tækifæri til að sýna að þeir geti hegðað sér á ábyrgð og að hafa foreldra fylgjast með öllu sem þeir gera kemur í veg fyrir að þeir læra hvernig á að gera hluti á eigin spýtur.
4. Þú leyfir ekki barninu að gera aldur viðeigandi starfsemi
Leyfðu barninu að vera heima einn eða fara yfir götuna í fyrsta skipti, geta verið kvíðaþvottur fyrir nánast hvaða foreldri sem er. En frekar en að takast á við óþægindi, draga sumir foreldrar kvíða sína með því að neita að leyfa börnum sínum að taka þátt í aldurshæfri starfsemi.
Krakkarnir mistakast stundum, fá meiða og taka áhættu sem þeir ættu ekki. En náttúrulegar afleiðingar geta verið góðir kennarar. Krakkarnir þurfa oft meiri leiðbeiningar og færri takmarkanir, svo að þeir geti lært að gera heilbrigt val á eigin spýtur.
5. Þú viðheldur hörðum og skjótum reglum
Stundum líður foreldrar betur þegar þeir hafa harða og hraðan reglur, jafnvel þegar það er engin raunveruleg ástæða fyrir þeim. Hvort sem þú krefst hádegisverðs verður að vera á hádegi á punktinum, eða þú leyfir aldrei barninu að vera í eina mínútu fram yfir svefn, getur militant reglur aðeins þjónað einum tilgangi - að halda kvíða í skefjum.
Þó að mikilvægt sé að hafa skýrar reglur , að vera of stífur og heimildarmenn geta verið skaðlegar. Krakkarnir þurfa að skilja að það eru undantekningar frá reglunni - eins og það er í lagi að trufla ef húsið er í eldi. Kenndu barninu þínu gagnrýna hugsun og sveigjanleika með því að sýna viljann að beygja reglurnar stundum.