Krakkar geta verið of dramatísk í náttúrunni. Tilfinningar þeirra virðast órökréttar og fullkomlega ófullnægjandi við ástandið. En það er allt í lagi.
Þeir mega líða hvað sem þeir vilja - jafnvel þótt þér líði ekki eins og þeir gera. Auðvitað þýðir það ekki að þeir geti hegðað sér þó þeir vilja.
Réttu barninu þínu til að brjóta reglurnar, meiða annað fólk eða hegða sér félagslega óviðeigandi.
Á sama tíma, láta hana vita að það er í lagi að finna reiður, dapur, hræddur, spenntur, eða hvað sem hún er með öðrum tilfinningum.
Forðastu að minnka eða afneita tilfinningum barnsins þíns
Krakkarnir sem trúa, "Ég ætti ekki að vera leiðinlegt," mun fara mikið til að forðast sorg. En það er ekki heilbrigt. Sorg er heilunarferli.
Á sama hátt, börn sem hugsa, "að vera vitlaus er ekki góð," má líma á bros og neita að tala fyrir sig. Reyndar er reiði ekki slæmt. Það er hvernig börnin velja að takast á við reiði þeirra sem getur leitt til heilbrigt eða óhollt val.
Markmiðið ætti ekki að vera að breyta tilfinningum barnsins. Forðastu að segja hluti eins og:
- Hættu að vera svo ofskömmt.
- Ekki verða svo vitlaus um eitthvað sem er svo lítið.
- Hættu að gráta eða ég mun gefa þér eitthvað að gráta um.
- Þú ert að flokka út yfir ekkert.
- Ekki vera barn.
- Hættu að hafa áhyggjur af svona kjánalegu hlut.
Afgreiðdu tilfinninguna frá hegðuninni
Skilgreina á milli hvað barnið þitt og hvernig hún líður.
Reiði er tilfinning og hitting er hegðun. Sorg er tilfinning og öskra er hegðun.
Frekar en að sannfæra barnið þitt um að finna ekki ákveðna hluti, kenna henni hvernig á að takast á við óþægilega tilfinningar . Til dæmis, kenna tilraunaverkefnum með því að kenna . Sýna barnið þitt þá tilfinning er reiður er eðlilegt, en að henda geðveiki er ekki heilbrigt.
Byggðu upp traust barnsins í að takast á við óþægindi
Stundum telja foreldrar að hækka andlega sterka barnið er að ala upp unemotional barn. En það er ekki satt. Mentally sterk börn viðurkenna tilfinningar sínar og þá velja heilbrigða leiðir til að takast á við þessar tilfinningar.
Kenna barninu þínu að hún geti séð óþægilega tilfinningar , eins og kvíða. Þegar hún er hrædd við að stíga upp fyrir framan alla skólann á stafsetningu bí, mun hún vera tilbúin til að reyna það ef þú hefur gefið henni hæfileika til að takast á við ótta hennar.
Ef þú sendir skilaboðin um að kvíði er slæmur, getur hún forðast að gera hluti sem valda því að hún finni kvíða.
Á sama hátt skaltu sýna barninu að óþægilegar tilfinningar eru hluti af lífi. Og stundum þarftu að haga sér í bága við hvernig þér líður.
Til dæmis, tala um hvernig þú meðhöndlar aðra ennþá vel, jafnvel á dögum þar sem þú finnur óþolinmóð. Sýnið barninu þínu á dögum þar sem þér líður sorglegt, farðu áfram að vinna. Gerðu það ljóst að stundum verður þú að gera það, jafnvel þegar þér líður ekki eins og það.
Kenna barninu þínu til að stjórna henni tilfinningar
Þegar þú kennir barninu þínu að tilfinningar hennar séu í lagi og að hún geti fundið félagslega viðeigandi leiðir til að takast á við þessar tilfinningar, muntu líklega sjá mikla umbreytingu á hegðun hennar.
Hér eru nokkrar leiðir til að hjálpa barninu að öðlast innsýn í tilfinningar hennar:
- Merkja tilfinningar barnsins þíns. Kenna barninu þínu að nefna tilfinningar hennar svo að hún geti byrjað að öðlast betri skilning á tilfinningum sínum. Segðu eitthvað eins og, "Það lítur út fyrir að þér líður mjög vel fyrir því að við förum ekki í garðinn í dag."
- Kenndu heilbrigða meðhöndlun færni. Kenna barninu með góðum árangri hvernig á að takast á við óþægindi á jákvæðan hátt. Sýnið henni að hún geti litað mynd þegar hún er dapur eða að hún geti spilað úti þegar hún er reiður.
- Sýnið barninu þínu að hún geti haft stjórn á tilfinningum sínum. Ef hún er í slæmu skapi, tala um val þess sem hún getur gert sem mun halda henni fastur í slæmu skapi eins og svimi í herberginu hennar - eða valin sem gætu hjálpað til við að bæta skap hennar - eins og að spila leik.
- Rannsakaðu barnið þitt fyrir óviðeigandi hegðun. Ef barnið þitt brýtur leikfang bróður hennar þegar hún er reiður, gefðu henni afleiðingu. Gerðu það ljóst að hún mun ekki refsa fyrir tilfinningum sínum, en hún mun verða afleiðingar fyrir brot á reglunum.
- Ekki leyfa barninu að nota tilfinningar sem afsökun. Ef barnið þitt segir að hún geti ekki gert heimavinnuna sína vegna þess að hún er dapur, ekki leyfa henni að komast út úr vinnunni. Með sjaldgæfum undantekningum, halda henni ábyrgur fyrir hegðun hennar. Mjög sjaldgæfar undantekningar geta falið í sér hluti eins og að takast á við dauða í fjölskyldunni eða annarri neyðartilvikum fjölskyldu.
> Heimildir
> Benita M, Levkovitz T, Roth G. Samræmd tilfinningaleg reglugerð spáir unglingum prosocial hegðun með miðlun á samúð. Nám og kennsla . 2017; 50: 14-20.
> Voltmer K, Salisch MV. Þrjár meta-greiningar á þekkingu barna og tilfinningasemi barna sinna. Nám og einstaklingar Mismunur . 2017; 59: 107-118.