7 Algengar ástæður Foreldrar telja sig sekir

Margir foreldrar teljast sekir um að fremja "syndir" sem þjást næstum öllum mæðrum og feðrum. En tilfinningin hefur afleiðingar sem tengjast tilfinningalegum heilsu foreldra og almenna vellíðan barna. Guilt getur leitt foreldra til að þróa óheilbrigðan aðferðarvenjur, eins og að gefa börnum þegar það er ekki í þágu þeirra eða ofmeta fyrir valin sem þau gera. Þó að þetta geti tímabært létta sektarkennd foreldra gætu þau verið óhollt fyrir börn.

Ræddu sekt þína með því að skilja að ekkert foreldra er fullkomið og stundum gerir þú það sem þú þarft til að komast í gegnum daginn. Hér eru sjö helstu ástæður foreldra teljast sekir og ábendingar um leiðir til að takast á við þær tilfinningar.

1 -

Ég er vinnandi foreldri

Fyrir foreldra sem starfa utan heimilisins, þetta er líklega efst uppspretta sektarkenndar - þú ert sekur um að þér líkar við starf þitt, þú ert sekur um að þú þurfir laun þína (og jafnvel guiltier ef þú þarft ekki peningana!), Og þú ert örugglega sekur um að fara í vinnuna getur stundum líkt eins og frest frá óskipulegu umhverfi heima.

Rannsóknir sýna að tungumál barna, félagsleg og vitsmunaleg hæfileiki geta notið góðrar dagvistunar. Ef þú ferð í vinnuna gerir þú hamingjusamur, sem veitir heimi gagns fyrir alla fjölskylduna.

Finnst þér enn verra þegar þú tekur upp litla þinn frá dagvistun og heldur heima, bara að yfirgefa hann með barnapössun svo þú getir haft dagsetningar nótt með maka þínum eða farið í stjórnarfundi fyrir góðgerðarstarf sem þú hefur í raun umhyggju um?

Líf þitt skiptir einnig máli hvort það sé að viðhalda sambandi þínu eða uppfylla þig andlega með því að taka hlé með sjálfboðaliðum, versla eða á annan hátt. Reyndar, þegar barnið þitt stækkar, þá er það gott fyrir hann að sjá að þú sért umhugað um þarfir þínar líka. Auk þess elskar hann líklega að spila með barnapían!

2 -

Barnið mitt vantar opinberlega

Allir foreldrar hafa orðið fyrir vandræði þegar barnið kastar skapi í matvörubúðinni eða verður versta leikarinn á leikvellinum. Þeir útlit sem þú ert að fá eru líklegri til að vera merki um samúð en einn dóm. Hins vegar geturðu breytt aðferðum þínum til að takast á við þetta ástand.

Í fyrsta lagi, ef þú heldur að barnið þitt sé nógu gamalt til að skilja, stilla væntingar þínar um hegðun fyrirfram. Gakktu úr skugga um að hann þekki afleiðingar misgjörðar og í raun framfylgja þeim ef þú rekur á hegðunarvandamál.

Forðastu að taka barnið þitt á skemmtiferðaskipi þegar hann er á gjalddaga fyrir nap ef það er mögulegt. Meltdowns eru líklegri þegar barnið þitt er ofbeldið.

Það er erfitt að breyta eigin áætlunum þínum um að vinna í kringum áætlun barnanna, en það gerir lífið auðveldara í heild. Áformuð er með því að pakka snakk, safa, fötbreytingu og truflandi leikfang.

Stundum eru börnin misnotuð opinberlega vegna þess að þeir vita að það er vandræðalegt fyrir umönnunaraðila þeirra og þeir telja að þeir muni líklega fá það sem þeir vilja. Þegar barnið þitt brýtur reglurnar skaltu fylgja með árangursríkum afleiðingum .

3 -

Mataræði barnsins er hræðilegt

Einn daginn, barnið þitt er hamingjusamlega scarfing beets, spergilkál og sætar kartöflur; Næst, smábarn þinn neitar að borða neitt nema samlokur af hnetusmjöri, gullfiski og lollipops. Það er best að gera borðið ekki matarborðið yfir matinn; Haltu einfaldlega áfram með barnið þitt mikið úrval af nærandi hlutum.

Ekki gera mikið mál um það ef hún neitar að borða þá ávexti og grænmeti. Eftir allt saman, dó ekkert barn frá því að sniðganga spíra. Að lokum gæti hún komið þér á óvart með því að reyna (og elska!) Mat sem hún hafnaði áður.

Ef málið þitt er að barnið borðar of mikið rusl eða skyndibita, mundu að það er ekki eitrað! En það ætti að vera skemmtun frekar en daglegt viðburður.

Ljúka einhverjum sektum með því að gera rannsóknir á því sem heilbrigðari hlutir eru á drifinu. Eða gerðu nokkrar rannsóknir á því hvaða máltíðir þú getur þjónað heima sem eru hratt, en heilbrigð. Eins og með svo margt annað í lífinu, lykillinn er í meðallagi.

4 -

Barnið mitt nýtur of mikinn skjátíma

Ef þú hlustar á sérfræðinga, eru rafeindatækni uppspretta alls ills - það stuðlar að offitu, ADHD og ofgnótt annarra vandamála. Auðvitað er sannleikur til þess, en það er líka stundum nauðsynlegt illt.

Það snýst allt um jafnvægi. Ef barnið þitt er að horfa á sjónvarpið á hverjum degi í marga klukkutíma í röð, þá er kominn tími til að skera niður. Ef hann spilar á spjaldtölvunni í klukkutíma á hverju kvöldi og horfir á kvikmynd um helgar, þá er það í meðallagi útsýni.

Gakktu úr skugga um að barnið þitt hafi nóg af öðrum aðgerðum sem hann nýtur. Að keyra utan um, byggja með blokkum eða gera húsverk hafa öll andlega og líkamlega heilsufar.

Þú getur einnig gert skjátíma virka starfsemi með því að snuggla upp við hlið barnsins þíns og nota sýninguna eða kvikmyndina sem upphafspunkt fyrir menntun eða starfsemi. Spyrðu spurninga um hvað er að gerast, notaðu það við raunveruleikann eða biðja þá um að telja hluti eða liti á skjánum. Með öðrum orðum skaltu gera skjátíma gagnvirkt og fræðslulegt.

5 -

Ég geri of mikið

Jafnvel foreldrarnir, sem eru á eftirlimum, snerta stundum og æpa á barninu sínu einu sinni. Og stundum er æskilegt. Ef barnið elskar bolta í götuna, ekki hafa áhyggjur af röddinni þinni. Hringdu út áminningu til að komast aftur á gangstéttina áður en hann kemst yfir.

Hins vegar, ef skjálfti er að verða staðaástandið skaltu íhuga hvort streituþrep þín séu hátt eða ef þú þarft aðstoð við að stjórna reiði þinni. Eða kannski, þú þarft hjálp til að finna skilvirkari aðferðafræði .

Leyfð meðferðaraðili getur hjálpað þér að raða út af hverju þú getur ekki virst að halda þolinmæði við börnin þín og hjálpa þér að finna leiðir til að halda þér köldum. Það er mikilvægt vegna þess að öskra á börnin geta verið skaðleg andleg heilsa þeirra.

6 -

Ég get ekki efni á að gefa barnið mitt viðbót

Milli tónlistarflokka, leikfimi, fótboltafélög og öll græjurnar sem börnin virðast hafa þessa dagana hefur hækkun barna orðið dýrari en áður hefur verið. Þrátt fyrir öll þessi útgjöld muntu líklega sjá vini barnsins í Disney World og spila nýjustu tölvuleikinn meðan barnið þitt er að spila í bakgarðinum og klæðast höndunum.

En, virkilega, bjöllur og flautir eru ekki nauðsynlegar fyrir æsku. Í raun bjóða upp á of mikið efni erfið. Ef barnið þitt er stöðugt overindulged , gæti hann vaxið upp til að verða efnishyggju .

Sending barnsins utan til að spila (án nýjustu leikföngin) hvetur ímyndunaraflið, sem er það sem er mjög mikilvægt. Bættu við eigin ímyndunarafli með því að búa til næstum ókeypis leikföng, svo sem að búa til bát úr pappaöskju, eða snúa lak í kápu ofurhetja.

Forðastu að senda skilaboð sem segja barninu þínu að það er óheppilegt að þú hafir ekki eins mikið fé og annað fólk. Kenna honum að vera þakklát fyrir það sem hann hefur og leggja áherslu á að eyða gæðum tíma saman.

7 -

Ég get ekki gert það allt

Hver segir að þú þarft? Þetta eyðublað er yfirleitt sjálfstætt af foreldrum sem telja að þeir verða að vera ofurhetjaforeldri, auk frábær starfsmanns, frábær vinur, frábær húsmóður og frábær-allt-annars-mögulegt.

Þó að mikilvægt sé að lifa jafnvægi, þýðir jafnvægi milli vinnu og lífs, að allt þurfi að vera sanngjörn og jafn. Það kann að vera tímar þegar þú verður að einblína meira á feril þinn og tíma þegar fjölskyldan þín þarfnast þín meira en venjulega.

Vertu reiðubúinn að biðja um hjálp. Og vera reiðubúinn að taka við hjálp þegar það er boðið.

Ef þú hefur peningana, þá skaltu hreinsa þjónustu eða matvælaþjónustu einu sinni í einu. Segðu "nei" við félagslegar skuldbindingar stundum. Leyfa barninu þínu að horfa á sjónvarpið þegar þú þarft hlé.