The tilfinningalega Roller Coaster sem fylgir unglingsárum getur verið villtur ríða. Til foreldra getur verið að unglingabólur þínar séu ekki í hlutfalli við ofgnótt.
Og auðvitað virðast sumir unglingar elska leiklist. Hvort sem þeir eru að dreifa slúður eða hefja vandræði á félagslegum fjölmiðlum, dafna þeir á spennu.
Hvort unglingurinn þinn hefur aftur á móti rómantískt samband eða hann er með bráðnun á nýjustu félagslegu samskiptum, getur daglegt kreppu af einhverju tagi virst óhjákvæmilegt.
Fyrir foreldra getur stöðug óróa verið pirrandi. En vertu viss um að þessi áfangi ætti að fara framhjá.
Mikið af táningaverkum hefur að geyma líffræði. Hjartaþróun og hormónaskiptingar leiða til skapasveifla sem eru oft á bak viðbrögð unglinga þíns.
Stundum er löngun unglinga að snúa sérhverju minniháttar málefni inn í meiriháttar almannaþrengingu getur stafað af löngun til að fá athygli. Þegar ungling lærir heilbrigðari leiðir til að fá athygli, fellur leiklistin venjulega.
Og á öðrum tímum leiða dramatísk viðbrögð þar sem unglingar kanna ýmsar leiðir til að tjá tilfinningar sínar. Þegar þeir verða öruggari í eigin hendi, hafa þau stórkostlegar kynningar tilhneigingu til að minnka.
Leiðin sem þú bregst við stórkostlegu kynningu unglinga mun annað hvort bæta við eldsneyti í eldinn eða hjálpa unglingurinn að róa þig niður. Þessar aðferðir geta hjálpað þér að takast á við táninga drama á áhrifaríkan hátt:
1. Notaðu hugsandi hlustun
Forðastu að stökkva inn til að leysa vandann strax. Að gefa óumbeðinn ráð er aðeins líklegt að ástandið verri.
Notaðu hugsandi hlustun til að sýna að þú ert að reyna að skilja staðreyndir um ástandið. Segðu eitthvað eins og, "Svo sem ég heyri þig segja er að kennarinn þinn mistekist pappíra bara vegna þess að hún líkar ekki við þig?"
2. Staðfestu tilfinningar unglinganna
Jafnvel ef þú heldur ekki að nýjasta vandamálið í unglingastarfi þínu sé hættulegt skaltu forðast að segja henni að hún sé ofmetin.
Staðfesta í staðinn tilfinningar þínar með því að segja eitthvað eins og, "Ég get séð að þú ert mjög reiður um hvað gerðist í hádeginu í dag."
Hjálpa unglingum að merkja tilfinningar hennar og segðu þá eitthvað sem staðfestir að það sé í lagi að líða svona. Unglingur sem skilur skilning getur byrjað að finna leiðir til að takast á við.
3. Vertu rólegur
Hvort unglingarnir þínir eru fullkomlega panicked yfir nýjustu orðrómur eða hún segir að líf hennar sé úti vegna þess að þú hefur sagt að hún geti ekki farið út á föstudagskvöldið, það er nauðsynlegt að vera rólegur. Að passa viðhorf unglinga með því að æpa eða tjá gremju mun gera ástandið verra.
Forðastu að taka þátt í upphituninni. Ef unglingurinn þinn er að æpa eða hegða sér óviðunandi , segðu henni að þú ert fús til að tala um það þegar hún getur gert það á viðeigandi hátt. Skref utan, djúpt andann, eða samþykkið að fara aftur í samtalið síðar.
4. Kenna tilfinningareglugerð
Útskýrið að það sé í lagi að vera reiður, áhyggjufullur og dapur, en ljóst að sterkar tilfinningar afsakar ekki slæm hegðun. Kenna unglingunni til að vera í stjórn á tilfinningum sínum svo að tilfinningar hennar stjórna ekki henni. Eyddu þér tíma til að kenna hæfileikafyrirtækni og tilfinningalegrar reglufærni svo hún geti fundið góða leiðir til að takast á við tilfinningar hennar.
5. Hvetja til vandamála
Kenna vandræðum með að leysa vandamál með því að hugsa lausnir saman. Til dæmis, ef hún er sannfærður um að hún muni aldrei fara í framhaldsskóla vegna þess að hún mistókst próf, ræða það sem hún getur gert til að auka líkurnar á því að hún geti staðist. Talaðu um val hennar og skref sem hún getur tekið.
6. Auka færni unglinga þíns
Unglingur sem er ekki viss um hvernig á að slá upp samtal getur dregið sig í leiklistina sem leið til að fá athygli. Á sama hátt getur unglingur sem er ekki viss um hvernig á að takast á við einmanaleika skapa drama til að fá athygli. Taktu eftir kunnálagi unglinga þíns og vertu reiðubúin að kenna nýjum samskiptahæfileikum, kunnáttuupplausn á sviði uppreisnarmála og hæfileika stjórnenda.
Eftir því sem sjálfstraust unglinga þinnar stækkar, mun löngun hans til að ná sér í leiklistinni líklega minnka. Láttu hann einnig taka þátt í hinum ýmsu verkefnum. A upptekinn unglingur mun hafa minni tíma til að búa til leiklist.
7. Fósturþakklæti
Dramatísk viðbrögð stafa oft af tilfinningu fyrir óréttlæti - raunverulegt eða ímyndað. Að stuðla að þakklæti mun hjálpa unglingabarninu að einbeita sér að því sem hann hefur, frekar en að krefjast þess að hann skilið betur. Kenna unglingnum til að taka eftir öllum jákvæðum hlutum sem fara á líf sitt og þú munt líklega draga úr leiklistinni hratt.
> Heimildir
> Froh JJ, Yurkewicz C, Kashdan TB. Þakklæti og huglæg vellíðan í byrjun unglinga: Rannsóknir á kynjamuni. Journal of adolescence . 2009; 32 (3): 633-650.
> Nesdale D, Durkin K, Maass A, et al. Afneitun hófshóps og fordóma barna í hópnum. Journal of Applied Developmental Sálfræði . 2010; 31 (2): 134-144.