Hjarta hjúkrunar þinnar verður ekki fullkominn þroskaður fyrr en hann er á 20s aldri
Alltaf furða hvað á jörðu er að gerast í heila unglinga? Hver sem hefur hækkað unglinga hefur líklega spurt sig: "Hvað er unglingurinn minn að hugsa?" á einhverjum tímapunkti eða öðru.
Unglingsárin lenda í einhverjum vafasömum hegðun og óstöðugu skapi, en af þeim stafar mikið af áframhaldandi heilaþróun unglinga. Að skilja þróunarheilann unglinga getur gefið þér innsýn í hvað er að gerast með barninu þínu í gegnum árin.
1. The Teen Brain er gerð fullt af nýjum tengingum
Rétt áður en barnið þitt verður fullorðinn unglingur, þá er það sprungur í taugafrumum eða, í skilmálum leikarans, að skapa nýjar tengingar í heilanum. Vísindamenn hafa lengi vitað að ungbörn hafa sömu springa um tengslanet, sem hjálpar þeim að læra hæfileika eins og að rúlla, halda gaffli eða byggja hús af blokkum.
Ef þú hugsar um alla hluti sem preteens eru að læra - svo sem félagsleg færni eða nýjar íþróttir - er það vit í að hjartavöxtur þeirra er svipuð og ungbarna. Í raun er þetta næststærsti heilahrúturinn sem maðurinn mun aldrei upplifa.
Svæði í heila þróast á mismunandi hraða. Hlutar heilans sem bera ábyrgð á að stjórna hvati og skipuleggja framundan eru meðal síðasta sviðanna til að ná til þroska.
2. The Teen Brain leiðir til emosional útbrot
Hélt þú að þú værir búinn að geðveikur þegar barnið þitt gaf út smábarn?
Það er gott tækifæri að þú sérð að sumir unglingabólur fái upp á unglingsárum.
Flestir unglingar hafa ekki ennþá getu til að takast á við félagsleg, tilfinningaleg og vitsmunaleg sveiflur sem fylgja breytingum í heila þeirra. Svo vertu ekki hissa ef þú sérð óróleg útbrot og stórkostlegar lýsingar á reiði frá einum tíma til annars.
Sannleikurinn er sá að heila unglinga passar fullorðinn í skilningi vitsmuna. Hinsvegar taka unglingar sér aðra hluti heilans þegar það kemur að því að stýra stjórn og tilfinningum; Þeir eru líklegri til að vera stjórnað af þeim tilfinningum en fullorðinn þegar kemur að félagslegum viðbrögðum.
Að auki misskilja unglingar oft félagslegan skilning og tilfinningar. Þessi samskiptavandamál , ásamt dramatískum sveiflum , geta verið erfiðar í samskiptum þínum ef þú ert ekki varkár.
3. The Teen Brain Reiknar ekki nákvæmlega áhættu
Akstur hratt, að reyna ólögleg efni og klippa bekknum eru bara nokkrar af áhættusömum hegðunum unglinga þína kann að njóta. Og á meðan þú gætir gert ráð fyrir að hann vantar mikilvægar lífsleikni gæti hann bara verið tengdur til að gera þessar tegundir ákvarðana þar til heilinn hans er að fullu þróaður.
Rannsóknir sýna að dauða vegna meiðslna er um sex sinnum líklegri fyrir aldrinum 15 til 19 samanborið við börn á aldrinum 10 til 14 ára. Og hlutfall glæpsamlegrar hegðunar og áfengisneyslu er hærra fyrir þennan aldurshóp.
Hins vegar, á einhvern hátt, þessi löngun til áhættusömrar hegðunar getur verið gagnleg. unglingurinn þinn er ólíklegri til að vera hræddur við að fara í háskóla og fullorðinslíf. Auðvitað er mikilvægt að skapar hættulegustu áhættuhegðunina.
Haltu unglingunni ábyrgur fyrir vali hans svo að hann geti lært að taka betri ákvarðanir.
Koma á skýrum reglum og fylgdu með rökréttum afleiðingum þegar þörf krefur. Og á aldrinum 17, mun unglingurinn þinn líklega byrja að breyta hættulegum hegðun sinni. En hann kann að vera á miðjum 20 áratugnum áður en hann fær miklu betri stjórn á hvati hans.
4. Brainin líkar virkilega vini
Mamma og pabbi skiptir ennþá fyrir ungling, en ekki næstum eins mikið og vinir gera. Þegar heila unglinga þinnar þróast verður hún betri í abstrakt hugsun. Samhliða þessu er óöryggi hennar líklega að aukast vegna þess að ágrips rökstuðning gerir unglinga kleift að ímynda sér hvernig aðrir sjá hana.
Og eins og foreldri unglinga veit, er áherslan á að horfa á "kúl". Tölur sem snúa að líkamsmynd og sjálfsöryggi verða sífellt augljósari og unglingarnir upplifa þrýsting að passa inn í hópinn .
Unglingar njóta líka að eyða tíma með jafningja vegna þess að vera í kringum vini virkjar ánægju miðstöðvar í heilanum. Þetta er ástæðan fyrir því þegar unglingar eru í kringum vini sína, eru þeir tvisvar sinnum líklegri til að taka áhættu sem þeir myndu ekki taka þegar þeir eru einir.
Það er mikilvægt fyrir unglinginn að eyða tíma með vinum og það er jafn mikilvægt að hvetja unglinginn til að þróa sambönd við heilbrigða fólk. Meðlimur þátttöku er mikilvægur þáttur í myndun sjálfsmyndar. Vinir unglinga þíns munu hjálpa henni að ákveða hver hún er, til viðbótar við að vera barnið þitt.
5. Hjörnin þarf að sofa
Unglingurinn þinn þarf næstum eins mikið svefn og hún gerði á fyrri æsku - að minnsta kosti 9 til 10 klukkustundir á nóttunni. Rannsóknir sýna hins vegar aðeins að um 9 prósent háskólanema fái nægan svefn með reglulegu millibili, sem er skaðleg þróun heilans.
Þegar unglingur verður svekktur, getur heilinn ekki tekið hljóðákvarðanir. Þessi skortur á svefni eykur einnig hvatvísi og áhættuhegðun. Svefnleysi í unglingum hefur einnig tengst offitu, geðheilsuvandamálum, námsvandamálum og aukinni hættu á vandamálum vegna misnotkunar á fíkniefnum.
Ef þú setur í rúmtíma og tekur rafeindatækni unglinga að nóttu til eru nokkrar leiðir sem þú getur hvatt unglinginn til að fá hvíld á hvíld.
Stuðningur við þróun unglinga þíns
Þó að þú viljir örugglega halda unglingunni ábyrgt fyrir slæmri hegðun, kannski að skilja hvað er að gerast í heilanum sínum getur hjálpað þér að vera svolítið meiri skilningur á því hvers vegna það gerist. Að tala við unglinginn um þróun heilans getur einnig gefið honum innsýn í styrkleika hans, auk hugsanlegra veikleika.
Tilvísanir:
National Institute of Mental Health: The Teen Brain: Enn undir smíði
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, o.fl. Áhættustýring hegðunar unglinga er knúin áfram af þolgæði við tvíræðni. Málsmeðferð við National Academy of Sciences í Bandaríkjunum . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Krækjur unglinga, hjartsláttur og hegðun. The Journal of unglinga heilsu: opinber birting félagsins fyrir unglingalækningar . 2009; 45 (4): 319-320.
National Sleep Foundation: 2006 Sleep Poll í Ameríku